क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) एक पुरानी सूजन वाली फेफड़ों की बीमारी है जो फेफड़ों से वायु के प्रवाह में रुकावट पैदा करती है, जिससे सांस लेने में दिक़्क़त होती है। इसका असर दूसरे अंगों पर भी पड़ता है। 

सीओपीडी एक प्रगतिशील बीमारी होती है जो समय के साथ गंभीर होती जाती है, खासकर यदि आपका प्रेरक कारक से संपर्क लगातार जारी रहता है। सीओपीडी के लक्षणों में प्रमुख सांस की तकलीफ, घरघराहट (व्हीजिंग), सीने में जकड़न, पुरानी खांसी, बार-बार श्वसन संक्रमण, ऊर्जा की कमी, बिना किसी कारण वजन की कमी, और टखनों, पैरों या टांगों में सूजन हैं। सीओपीडी के साथ लोग अक्सर एक्ससेर्बेशन नामक एपिसोड का भी सामना करते हैं, जिसमें उनके लक्षण सामान्य से बुरे हो जाते हैं और कम से कम कुछ दिनों तक बने रहते हैं।

जो लोग सीओपीडी से पीड़ित हैं, उन्हें वायरस से संक्रमित होने के बाद वायरल जुकाम की समस्या हो सकती है, जो उनके फेफड़ों में नई दुर्बलता की स्थिति बना सकता है।

सीओपीडी में लोगों में देखी जाने वाले सबसे आम चरण इम्फिजेमा और क्रॉनिक ब्रॉन्काइटिस हैं। इम्फिजेमा एक स्थिति है जिसमें सिगरेट के धुएँ और अन्य परेशानियों के संपर्क में आने के कारण फेफड़ों के सबसे छोटे हवा पथ (ब्रॉनकिओल्स) के अंत में एल्विओली नष्ट हो जाती हैं। इससे सांस छोड़ने में कठिनाई होती है, जिसे वायुप्रवाह सीमा (airflow limitation) कहा जाता है। दूसरी ओर, क्रॉनिक ब्रॉन्काइटिस एक बीमारी है जिसमें फेफड़ों के ब्रोन्कियल नलियों की अंदरूनी दीवार में सूजन हो जाती है जो फेफड़ों की एल्विओली से हवा लेकर जाती है। इस स्थिति से ग्रस्त व्यक्ति को रोज़ खांसी की समस्या होती हैं। इससे सांस लेने में कठिनाई होती है, जिसे ब्रोंकोकॉन्स्ट्रिक्शन कहा जाता है। 

सीओपीडी के जोखिम कारक 

विभिन्न जोखिम कारक मिलकर सीओपीडी के होने का कारण बनते हैं, जिनमें महत्वपूर्ण हैं:

• धूम्रपान: यह सीओपीडी के लिए सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक माना जाता है। एक व्यक्ति जितने अधिक समय से धूम्रपान कर रहा है और जितनी ज्यादा सिगरेटें पीता है, उसमें सीओपीडी के विकास का जोखिम उतना ही बढ़ता है। सिगरेट, पाइप, या सिगर पीना, सभी सीओपीडी के जोखिम को बढ़ाता है। यहां तक कि दूसरों के धूम्रपान के संपर्क में आने से भी सीओपीडी के जोखिम में वृद्धि हो सकती है।
• वायु प्रदूषण: वायु प्रदूषक जैसे कि स्मॉग, धूल और रासायनिक पदार्थों के संपर्क में आने से फेफड़ों को क्षति पहुंच सकती है और सीओपीडी का जोखिम बढ़ सकता है। ऐसे लोग जो उद्योगों में काम करते हैं, जैसे कि निर्माण, खनन, और उत्पादन, वे सीओपीडी के विकास के लिए अधिक जोखिम में होते हैं।
• आनुवंशिकता: जिन लोगों में सीओपीडी का पारिवारिक इतिहास होता है, उनमें इस बीमारी को विकसित होने की संभावना अधिक होती हैं। विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि सीओपीडी के होने में आनुवंशिकता एक अहम भूमिका निभाती है, और कुछ आनुवंशिक म्युटेशन एक व्यक्ति को इस बीमारी के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं।
• अस्थमा: दीर्घकालिक अस्थमा, धीरे-धीरे वायुमार्ग क्षति का कारण बन सकता है, जिससे सीओपीडी के जोखिम में वृद्धि होती है। अस्थमा के मरीजों को सीओपीडी होने का खतरा अधिक होता है।

सीओपीडी को कैसे रोका जा सकता है?

सीओपीडी की समस्याओं से बचने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि जितना संभव हो सके धूम्रपान से बचना है। यह बीमारी के होने के जोखिम को कम करने के लिए सबसे प्रभावी तरीका है। धूम्रपान छोड़ने से उन लोगों में इस बीमारी की प्रगति को धीमा करने में भी मदद मिल सकती है जिन्हें पहले से ही सीओपीडी है।

खराब वायु गुणवत्ता से संपर्क को कम करना सीओपीडी को रोकने का एक और तरीका है। ऐसा उन दिनों में जब वायु गुणवत्ता सूचकांक खराब हो, तब घर के अंदर रहें, घर में एयर फिल्टर का उपयोग करें और स्मॉग के उच्च स्तर वाले क्षेत्रों में बाहरी गतिविधियों से बचकर किया जा सकता है।

सीओपीडी के लिए एक अच्छी डाइट में उन खाद्य पदार्थों को शामिल करना है जो पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हो, जैसे कि फल और सब्जियां। ये खाद्य पदार्थ फेफड़ों की कार्यक्षमता और कुल स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, स्वस्थ वजन बनाए रखना भी महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि अधिक वजन या मोटापा सीओपीडी के लक्षण को बदतर कर सकते हैं।

नियमित व्यायाम फेफड़ों की कार्यक्षमता और कुल स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है। यह मांसपेशियों की ताकत और सहनशीलता को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है, जिससे सांस लेना आसान हो जाता है। व्यायाम हृदय रोग के जोखिम को कम करने में भी मदद करता है, जो सीओपीडी की एक सामान्य जटिलता है।

सांस की समस्याएँ होने पर जल्दी ही एक डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है क्योंकि इससे पल्मोनरी रोग का शीघ्र पहचान करने और रोग बढ़ने से पहले उपचार शुरू करने में मदद मिल सकती है। शीघ्र निदान और उपचार से रोग की प्रगति को धीमा करने और लक्षणों में सुधार करने में मदद मिल सकती है। एक डॉक्टर किसी व्यक्ति की विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप एक उपचार योजना विकसित करने में भी मदद कर सकता है।

सीओपीडी का उपचार:

सीओपीडी उपचार में सामान्यत: दवाओं, जीवनशैली परिवर्तनों, और ऑक्सीजन थेरेपी का मिश्रण शामिल है:

• दवाएँ:
• ब्रॉन्कोडाइलेटर्स: ये दवाएँ वायुमार्ग को खोलने में मदद करती हैं जिससे सांस लेना आसान हो जाता है। इन्हें एक एक्सासर्बेशन के दौरान बचाव दवा के रूप में लिया जा सकता है या इन्हें रोकने के लिए मेंटेनेंस दवा के रूप में उपयोग में लिया जाता है।
• स्टेरॉयड्स: ये दवाएँ वायुमार्ग में सूजन को कम करती हैं, जिससे लक्षण में सुधार हो सकता है। इन्हें एक्सासर्बेशन को कम किया जा सकता है। इन्हें इनहेल्ड स्टेरॉयड्स या मौखिक स्टेरॉयड्स के रूप में लिया जा सकता है।
• एंटीबायोटिक्स: इन दवाओं का उपयोग श्वसन संक्रमण के इलाज या रोकथाम के लिए किया जाता है।
• जीवनशैली में परिवर्तन
• धूम्रपान छोड़ें: सीओपीडी से ग्रसित व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए धूम्रपान छोड़ना सबसे महत्वपूर्ण कदम है।
• पर्स्ड-लिप ब्रीदिंग: यह एक श्वासन तकनीक है जो साँस लेने की गति को धीमा करने और सांस लेने को आसान बनाने में मदद कर सकती है।
• व्यायाम: नियमित व्यायाम, जैसे कि चलना या साइकिल चलाना, फेफड़ों की कार्यक्षमता और कुल स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकता है।
• पल्मोनरी रिहैबिलिटेशन: इस कार्यक्रम में व्यायाम, शिक्षा, और सलाह शामिल है जो सीओपीडी वाले लोगों को उनके लक्षणों को नियंत्रित करने और उनकी जीवन गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है।
• ऑक्सीजन थेरेपी

ऑक्सीजन थेरेपी का उपयोग सीओपीडी से पीड़ित उन लोगों की मदद करने के लिए किया जा सकता है जिनके खून में ऑक्सीजन का स्तर कम है। ऑक्सीजन एक नेसल कैनुला या एक फेस मास्क के माध्यम से पहुंचाई जाती है और यह लक्षणों में सुधार करने और जीवन को बढ़ाने में मदद करती है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सीओपीडी एक स्थायी बीमारी है, और इसका कोई इलाज नहीं है। हालांकि, उचित प्रबंधन के साथ, अधिकांश सीओपीडी वाले लोग अपने लक्षणों पर अच्छा नियंत्रण और जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं, और इसके साथ-साथ संबंधित स्थितियों के खतरे को कम कर सकते हैं। एक डॉक्टर के साथ नियमित फॉलोअप, उपचार योजना का पालन, और जीवनशैली में परिवर्तन करने से सीओपीडी को प्रबंधित करने में काफ़ी मदद मिल सकती है।

निष्कर्ष 

सीओपीडी एक गंभीर फेफड़ों की बीमारी है जो दुनियाभर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। सीओपीडी के मुख्य कारणों में धूम्रपान और वायु प्रदूषकों के संपर्क में आना हैं। यह बीमारी प्रगतिशील है और इसे चार स्तरों में बाँटा गया है: हल्का, मध्यम, गंभीर और बहुत गंभीर। सीओपीडी को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है धूम्रपान बंद करना और बुरी वायु गुणवत्ता के संपर्क से बचना। उपचार विकल्प में दवाओं, जीवनशैली में परिवर्तनों, और ऑक्सीजन थेरेपी शामिल हैं। उचित प्रबंधन के साथ, अधिकांश सीओपीडी वाले लोग अच्छे लक्षण नियंत्रण और जीवन की गुणवत्ता में सुधार के साथ इससे अन्य संबंधित स्थितियों के खतरे को कम कर सकते हैं।