नवजात शिशुओं की सर्दियों में देखभाल: जानें आवश्यक उपाय
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सर्दियां आते ही नए माता-पिता के मन में अपने नवजात शिशु की देखभाल को लेकर अनेक प्रश्न उठने लगते हैं। विशेषकर जो अभी-अभी माता-पिता बने हैं, उनके लिए शिशु का तापमान बनाए रखना और उनकी समुचित देखभाल करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। मेदांता, लखनऊ के डॉ. आकाश पंडिता इस विषय पर महत्वपूर्ण जानकारी साझा करते हैं, जिससे आप अपने नवजात शिशु को सर्दियों में स्वस्थ और सुरक्षित रख सकते हैं।
शिशु के कपड़ों का चुनाव
डॉ. पंडिता के अनुसार, सर्दियों में नवजात शिशुओं, विशेषकर समय से पहले जन्मे (प्रीमेच्योर) शिशुओं के लिए कपड़ों का सही चुनाव अत्यंत महत्वपूर्ण है:
शिशु को कम से कम तीन परतों में कपड़े पहनाएं
कपड़े ऐसे होने चाहिए जो शिशु के शरीर से अच्छी तरह फिट हों
ढीले कपड़े शिशु को पर्याप्त गर्माहट नहीं देंगे
सिर पर टोपी, पैरों में मोजे और हाथों में दस्ताने अवश्य पहनाएं
शिशु के तापमान की जांच
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका शिशु सही तापमान पर है, डॉ. आकाश पंडिता निम्न संकेतों की जांच करने की सलाह देते हैं:
शिशु के हाथ-पैर देखने में गुलाबी होने चाहिए
जब आप शिशु के हाथों को हाथ के पिछले हिस्से से छूएं तो वे गर्म महसूस होने चाहिए
यदि शिशु गुलाबी दिखते हैं और उनके अंग छूने पर गर्म हैं, तो उनका तापमान सही है
हीटर और ह्यूमिडिफायर का उपयोग
सर्दियों में हीटर के उपयोग के बारे में माता-पिता के मन में अक्सर प्रश्न होते हैं। डॉ. पंडिता इस संबंध में महत्वपूर्ण जानकारी देते हैं:
सर्दियों में वायु में नमी (ह्यूमिडिटी) लगभग शून्य या बहुत कम होती है
तीन महीने से कम उम्र के शिशुओं की नाक सूख जाती है, जिससे सांस लेने में कठिनाई हो सकती है
यदि हीटर का उपयोग करना है, तो ऑयल हीटर का उपयोग करें
हीटर के साथ ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें, जिससे हवा में नमी बनी रहे
इससे शिशु की श्वास नली और नाक में नमी बनी रहती है, जो उनके स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है
शिशु के आहार का तापमान
डॉ. आकाश पंडिता शिशु के आहार के तापमान के बारे में भी महत्वपूर्ण सुझाव देते हैं:
मां का दूध स्वाभाविक रूप से सही तापमान पर होता है
यदि फॉर्मूला दूध दे रहे हैं, तो पहले पानी को उबालें
उबले पानी में सही मात्रा में फॉर्मूला मिलाएं
अपने हाथ के पिछले हिस्से पर दूध की कुछ बूंदें डालकर तापमान की जांच करें
दूध गुनगुना होना चाहिए, न ज्यादा गर्म और न ठंडा
उचित तापमान सुनिश्चित करने के बाद ही शिशु को दूध पिलाएं
वायरल संक्रमण से बचाव
सर्दियों में वायरल संक्रमण आम होते हैं। डॉ. पंडिता शिशु को इनसे बचाने के लिए निम्न सावधानियां बरतने की सलाह देते हैं:
शिशु को भीड़-भाड़ वाले स्थानों से दूर रखें
घर में अधिक लोगों को एकत्र न होने दें
खांसी-जुकाम से पीड़ित व्यक्तियों से शिशु को दूर रखें
यदि मां को खांसी-जुकाम की समस्या है, तो स्तनपान से पहले हमेशा हाथ धोएं
स्तनपान कराते समय मुंह पर मास्क पहनें
टीकाकरण का महत्व
डॉ. आकाश पंडिता इस बात पर जोर देते हैं कि सर्दियों में टीकाकरण अत्यंत महत्वपूर्ण है:
घर के सभी सदस्यों को फ्लू वैक्सीन लगवानी चाहिए
फ्लू वैक्सीन का आदर्श समय मानसून से पहले होता है
यदि आपने अभी तक फ्लू वैक्सीन नहीं लगवाई है, तो अभी भी लगवा सकते हैं
निष्कर्ष
सर्दियों में नवजात शिशुओं की देखभाल करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन उचित सावधानियां बरतकर आप अपने शिशु को स्वस्थ और सुरक्षित रख सकते हैं। डॉ. पंडिता के इन सुझावों का पालन करके आप सर्दियों में अपने शिशु की समुचित देखभाल कर सकते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नवजात शिशु को सर्दियों में कितने कपड़े पहनाने चाहिए?
नवजात शिशु, विशेषकर समय से पहले जन्मे (प्रीमेच्योर) शिशुओं को कम से कम तीन परतों के कपड़े पहनाने चाहिए। कपड़े शरीर से अच्छी तरह फिट होने चाहिए, और सिर पर टोपी, पैरों में मोजे और हाथों में दस्ताने पहनाना न भूलें।
शिशु के तापमान की जांच कैसे करें?
शिशु के हाथ-पैर देखने में गुलाबी होने चाहिए और छूने पर गर्म महसूस होने चाहिए। इसकी जांच के लिए अपने हाथ के पिछले हिस्से से शिशु के हाथों और पैरों को स्पर्श करें। यदि वे गर्म हैं और गुलाबी दिख रहे हैं, तो शिशु का तापमान सामान्य है।
क्या शिशु के कमरे में हीटर का उपयोग करना सुरक्षित है?
हां, शिशु के कमरे में हीटर का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन ऑयल हीटर का उपयोग करना बेहतर है। साथ ही, हीटर के साथ ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें, जिससे कमरे में नमी बनी रहे और शिशु की सांस की नली और नाक सूखे नहीं।
फॉर्मूला दूध का तापमान कैसे जांचें?
फॉर्मूला दूध तैयार करने के बाद, अपने हाथ के पिछले हिस्से पर कुछ बूंदें डालकर तापमान की जांच करें। दूध गुनगुना होना चाहिए, न ज्यादा गर्म और न ठंडा। यदि दूध बहुत गर्म है, तो शिशु को देने से पहले इसे थोड़ा ठंडा होने दें।
शिशु को वायरल संक्रमण से कैसे बचाएं?
शिशु को भीड़-भाड़ वाले स्थानों से दूर रखें, घर में अधिक लोगों को एकत्र न होने दें, और खांसी-जुकाम से पीड़ित व्यक्तियों से शिशु को दूर रखें। यदि परिवार के किसी सदस्य को खांसी-जुकाम है, तो उन्हें शिशु के संपर्क में आने से पहले हाथ धोने चाहिए और मास्क पहनना चाहिए।
स्तनपान कराने वाली मां को सर्दियों में क्या सावधानियां बरतनी चाहिए?
यदि स्तनपान कराने वाली मां को खांसी-जुकाम है, तो स्तनपान से पहले हमेशा हाथ धोना चाहिए और स्तनपान कराते समय मुंह पर मास्क पहनना चाहिए। मां को अपना स्वास्थ्य भी अच्छा रखना चाहिए और संतुलित आहार लेना चाहिए।
क्या सर्दियों में शिशु को नहलाना चाहिए?
हां, सर्दियों में भी शिशु को नहलाना चाहिए, लेकिन कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। नहलाने का कमरा गर्म होना चाहिए, पानी गुनगुना होना चाहिए, और स्नान के बाद शिशु को तुरंत सुखाकर गर्म कपड़े पहनाने चाहिए।
फ्लू वैक्सीन कौन-कौन से लोगों को लगवानी चाहिए?
घर के सभी सदस्यों को, विशेषकर जो शिशु के नियमित संपर्क में हैं, फ्लू वैक्सीन लगवानी चाहिए। यह शिशु को फ्लू से बचाने में मदद करता है, खासकर जब शिशु इतना छोटा हो कि उसे स्वयं वैक्सीन न दी जा सके।
सर्दियों में शिशु के त्वचा की देखभाल कैसे करें?
सर्दियों में शिशु की त्वचा शुष्क हो सकती है। इसलिए स्नान के बाद शिशु की त्वचा पर हल्का बेबी ऑयल या मॉइस्चराइजर लगाएं। विशेष रूप से शिशु के गाल, हाथ और पैर, जो अधिक शुष्क हो सकते हैं, पर ध्यान दें। त्वचा पर सिंथेटिक या सुगंधित उत्पादों के उपयोग से बचें।
