अधिकांश व्यक्ति साल में कभी ना कभी दस्त का अनुभव करते हैं। आमतौर पर, डायरिया ज़्यादा दिनों तक नहीं रहता है और कुछ दिनों में ठीक हो जाता है। हालाँकि, अगर यह अधिक समय तक बना रहता है, तो इस पर ध्यान देना आवश्यक हो जाता है।

 

डायरिया में आपके शरीर की प्रतिक्रिया 

 

जब आपको दस्त होते हैं, तो दिन में कई बार शौचालय जाने की आवश्यकता महसूस करना आम बात होती है। इसके साथ-साथ, कई बार आपको उल्टी जैसा महसूस भी हो सकता है, पेट फूला हुआ महसूस हो सकता है या पेट में ऐंठन हो सकती है। 

 

क्या डायरिया खतरनाक हो सकता है?

 

आमतौर पर दस्त माइल्ड होते हैं, लेकिन इसके कारणों और गंभीरता के आधार पर, इसमें खतरनाक जटिलताएँ उत्पन्न हो सकती हैं, खासकर उन बच्चों में जिनके शरीर में डायरिया के कारण तरल पदार्थ का बड़ा हिस्सा ख़त्म हो जाता है। दस्त से सबसे मुख्य खतरे आपके मल में पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स के नुकसान से उत्पन्न होते हैं। इलेक्ट्रोलाइट्स आपके शरीर में पानी के स्तर को सामान्य बनाए रखने में मदद करते हैं। जब आपके शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी होती है, तो आपका शरीर न केवल उस पानी को खो देता है जो इलेक्ट्रोलाइट्स की वजह से उपस्थित है बल्कि जब तक आप इलेक्ट्रोलाइट्स के स्तर को पुनः सही नहीं करते हैं तब तक आप चाह कर भी अधिक पानी स्टोर नहीं कर सकते हैं। इसके फलस्वरूप होने वाले पानी की कमी कई खतरनाक जटिलताओं का कारण बनता है जैसे:

• डीहाइड्रेशन: आपके शरीर से अत्यधिक मात्रा में पानी की कमी सभी कार्यों को प्रभावित करती है।
• इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन: इलेक्ट्रोलाइट आपके शरीर के विभिन्न कार्यों को नियमित करने में मदद करता है जिसमें पाचन, अपशिष्ट को निकालना और मांसपेशियों, तंत्रिकाओं और हृदय के कार्यों को नियमित करना शामिल है। डायरिया से आपके शरीर में सोडियम, पोटैशियम और मैग्नीशियम की कमी हो सकती है।
• किडनी फेलियर: जब किडनी को फ़िल्टर करने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ/रक्त प्राप्त नहीं हो पाता तब किडनी फेलियर हो सकता है। 
• अंग क्षति: रक्तप्रवाह में कमी या डीहाइड्रेशन से संबंधित अन्य कारकों से विभिन्न अंगों में क्षति और पूर्णतः कार्य करना बंद भी हो सकता है।

 

डायरिया के कितने प्रकार होते हैं?

 

• एक्यूट डायरिया: यह सबसे आम प्रकार होता है। आमतौर पर इसे इलाज की आवश्यकता नहीं होती है और कुछ दिनों में अपने आप ठीक हो जाता है।
• पर्सिस्टेंट डायरिया: दस्त जो दो से चार सप्ताह तक लगातार बना रहता है।
• क्रॉनिक डायरिया: दस्त जो ठीक होने के बाद बार-बार वापिस हो जाता है और 4 सप्ताह से अधिक समय तक रहता है।

 

डायरिया होने का क्या कारण है?

 

कई कारक दस्त का कारण बनते हैं, जो आपके पाचन और खाद्य पदार्थों के अवशोषण के तरीक़ों को प्रभावित करता है। यदि आप अपने पाचन तंत्र में अधिक इलेक्ट्रोलाइट्स या अनवशोषित शर्करा बनाए रखते हैं, तो आपका मल अधिक पानी बनाए रखेगा। कई कारकों के कारण ऐसे परिवर्तन दिखायी दे सकते हैं, जिनमें से मुख्य निम्न है:

• वायरल संक्रमण 
• बैक्टीरियल संक्रमण 
• पैरासाइट संक्रमण 
• कुछ दवाइयाँ जैसे एंटीबॉयोटिक्स के साइड इफेक्ट
• लैक्टोज असहिष्णुता, फ्रुक्टोज असहिष्णुता
• कृत्रिम मिठास
• ऑपरेशन
• अन्य पाचन विकार जैसे IBS, क्रोहन रोग, सीलिएक रोग, अल्सरेटिव कोलाइटिस, छोटी आंत में जीवाणु वृद्धि या सूक्ष्म कोलाइटिस 

 

दस्त के लक्षण क्या है? और मुझे डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

 

• ढीला या पानी जैसा मल
• पेट में दर्द और मरोड़ महसूस होना 
• पेट फूला हुआ महसूस होना
• उल्टी जैसा महसूस होना या उल्टी आना 
• शरीर का तापमान उच्च होना 
• मल में खून
• मल में म्यूकस आना 
• तत्काल शोच करने की जरूरत महसूस होना 
• अधिक बार शोच आना 
• वजन घटना

 

यदि आप एक वयस्क हैं, तो डायरिया एक बच्चे की तुलना में कम दिक़्क़त करते हैं। हालाँकि, आपको डॉक्टर के पास तब जाना चाहिए जब:

• दस्त 2 दिनों से अधिक समय से है और सही नहीं हो रहा है
• डीहाइड्रेशन के लक्षण महसूस होना 
• पेट या रेक्टम में तेज़ दर्द 
• मल में खून या काले-रंग का मल आना 
• शरीर का तापमान 39C या 102 F से ऊपर होना 

 

बच्चों में, विशेषकर कम वजन वाले बच्चों में (जिनका शारीरिक तरल पदार्थ कम होता है) में दस्त का प्रभाव बहुत जल्दी हो सकता है। इसलिए, बच्चों में इसके चेतावनी संकेतों पर अधिक ध्यान दिया जाना चाहिए। अपने डॉक्टर के पास तुरंत जाएँ यदि:

• 24 घंटे में दस्त सही नहीं होता है
• बच्चे में डीहाइड्रेशन के लक्षण दिख रहे हैं 
• बच्चा लगातार एक अवधि के बाद से खाने या पीने से इनकार कर रहा है
• बच्चे को तेज बुखार है
• बच्चे को खूनी या काले रंग का मल आता है

 

निर्जलीकरण (dehydration) के लक्षण क्या हैं?

 

वयस्कों में, निर्जलीकरण के सामान्य लक्षण निम्न हैं:

• प्यास अधिक लगना
• रूखी त्वचा और/या मुँह महसूस होना 
• पेशाब बहुत कम या न आना 
• कमजोरी और चक्कर आना
• पेशाब का रंग गहरा पीला होना

 

नवजात या छोटे शिशु जो बात नहीं कर पाते हैं, निम्नलिखित संकेत आपको डीहाइड्रेशन के लक्षण पता लगाने में सहायता करते हैं:

• 3 या उससे अधिक घंटों तक डायपर सूखा या अन्य तरीके से पेशाब नहीं करना
• मुँह और जीभ में सूखापन दिखना 
• तेज़ बुखार
• रोते समय आँसुओं की कमी
• बच्चे का धँसा हुआ पेट, आँखें या गाल दिखना 
• उनींदापन या चिड़चिड़ापन या रोते रहना 

 

दस्त का उपचार कैसे किया जाता है?

 

यदि आपको गंभीर दस्त है, तो आपका डॉक्टर कई परीक्षण करवाने की सलाह देगा जिसमें मल नमूना परीक्षण, मूत्र परीक्षण या रक्त परीक्षण शामिल होते हैं। अगर स्थिति गंभीर होती है तो डॉक्टर एंडोस्कोपिक परीक्षण की सलाह देते हैं। आपका डॉक्टर उम्र और कारणों के आधार पर सही उपचार विधि द्वारा आपके लक्षणों को ठीक करने में मदद करते हैं। निम्नलिखित विधियों में से एक या अधिक का उपयोग किया जा सकता है:

• एंटीबायोटिक्स: संक्रमण का इलाज करने के लिए
• प्रोबायोटिक्स: गट में उपस्थित अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ने में मदद करने के लिए
• द्रव और इलेक्ट्रोलाइट रिप्लेसमेंट: आपके डीहाइड्रेशन, पोषण, और इलेक्ट्रोलाइट की कमी को ठीक करने में मदद करने के लिए आइवी तरल पदार्थ या ओआरएस जैसे उपचार
• दवाओं या आहार को समायोजित करना
• अंतर्निहित स्थितियों का इलाज करना

 

घर पर दस्त का उपचार कैसे करें?

 

अगर आपके बच्चे को डायरिया है तो डीहाइड्रेशन के संकेतों पर ध्यान देना चाहिए और लक्षण दिखते ही डॉक्टर से तुरंत परामर्श करना चाहिए। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि वयस्कों को दी जाने वाली कुछ ओवर-द-काउंटर दवाएँ बच्चों में अच्छी तरह से काम नहीं कर सकती हैं, बल्कि वास्तव में हानिकारक हो सकती हैं। बच्चों को उसकी उम्र के आधार पर स्तन के दूध, फार्मूला फूड या इलेक्ट्रोलाइट पेय से हाइड्रेटेड रखना आवश्यक होता है।

कुछ उपयोगी घरेलू उपाय निम्नलिखित हैं:

• पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स: शिकंजी, इलेक्ट्राल या ओटीसी रिहाईड्रेशन मिश्रण, और नमक वाला पके हुए चावल का पानी सभी अच्छे विकल्प हैं।
• डाइट: अपने आहार में अधिक सफेद चावल, आलू, नूडल्स, केला, मछली आदि को शामिल करने से मल को अधिक ठोस बनाने में मदद मिलती है।
• ओवर-द-काउंटर प्रोबायोटिक्स भविष्य में संक्रमणों के प्रति बेहतर प्रतिरोध विकसित करने में मदद करती हैं।

यदि एक एंटीबायोटिक या अन्य दवा लेने के बाद भी आपके दस्त सही नहीं हो रहे हैं, तो दवा को बीच में बंद करने से पहले अपने चिकित्सक से ज़रूर संपर्क करें।