सभी व्यक्तियों को हिचकी किसी न किसी समय बिंदु पर आयी है। हमारे पेट और सीने को सीमांकित करने वाली एक मांसपेशी होती है, जिसे 'डायाफ्राम' कहा जाता है। कुछ कारकों के कारण, मस्तिष्क डायाफ्राम को बलपूर्वक नीचे की ओर जाने का संकेत भेजता है, जिससे वायु अचानक गले के पीछे खींची जाती है। दबाव में अचानक बदलाव आने के कारण, गले में हमारे वोकल कॉर्ड्स के आसपास का एक छोटा सा क्षेत्र अस्थायी रूप से बंद हो जाता है, जिससे 'हिच' आवाज उत्पन्न होती है।
हिचकी कई शारीरिक या भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के कारण उत्पन्न हो सकती है। वे तब शुरू होते हैं जब मस्तिष्क को डायाफ्राम से जोड़ने वाली तंत्रिका में समस्या आती है। इन प्रतिक्रियाओं में कुछ निम्नलिखित हैं:
जिन मामलों में हिचकियाँ लंबे समय तक बनी रहती हैं, वे डायाफ्राम से जुड़ने वाली वेगस या फ्रेनिक तंत्रिकाओं के क्षतिग्रस्त होने या बिगड़ने का संकेत हो सकती हैं। ये नसें बहुत नाजुक होती हैं और जो साधारण बीमारियों जैसे गले में खराश या गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स, या आपके कान के परदे पर बाल छूने से आसानी से प्रभावित हो सकती हैं। गोइटर, गर्दन में गाँठें, या ट्यूमर भी इन नसों को क्षति पहुँचा सकते हैं।
दीर्घकालिक हिचकियाँ तंत्रिका तंत्र या चयापचय संबंधी विकारों का परिणाम हो सकती है जो आपके शरीर को हिचकियों के रिफ्लेक्स पर नियंत्रण करने में असमर्थ कर सकते हैं। इन में एन्सेफलाइटिस, मेनिनजाइटिस, स्ट्रोक, ट्यूमर, मल्टीपल स्केलेरोसिस, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, मधुमेह और गुर्दे की विफलता शामिल हैं।
स्टेरॉयड या ट्रैंक्विलाइज़र दवाएँ, और पेट को प्रभावित करने वाली कुछ चिकित्सा प्रक्रियाएँ या जिन प्रक्रियाओं में एनेस्थीसिया का उपयोग किया जाता है, लंबे समय तक की हिचकियों का कारण बन सकते हैं। महिलाओं की अपेक्षा पुरुषों में दीर्घकालिक हिचकी विकसित होने का जोखिम अधिक होता है।
सौभाग्य से, अधिकांश मामलों में, हिचकियाँ कुछ मिनटों में खुद ही ठीक हो जाती हैं। अगर आपको 48 घंटों से अधिक समय से हिचकियाँ आ रहीं हैं, या यदि वे सांस लेने या खाने जैसे मूल शारीरिक कार्यों में हस्तक्षेप करके आपको परेशानी पहुँचा रही हैं, तो आपको एक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। अगर आपको हिचकियों के साथ पेट दर्द, सांस की तकलीफ, बुखार, उल्टी हो या खांसी के साथ खून आ रहा है तो तत्काल चिकित्सीय सहायता लें।
अक्सर हिचकियाँ अपने आप ही कुछ समय में ठीक हो जाती हैं, लेकिन यदि आपको बार-बार हिचकियाँ आती हैं, तो कार्बनेटेड पेय का सेवन छोड़ें और भोजन को धीरे-धीरे और छोटे-छोटे ग्रास में खाने का प्रयास करें। यदि आप घर पर हिचकियों से राहत पाना चाहते हैं, तो आप निम्नलिखित उपचार की कोशिश कर सकते हैं। ये वैज्ञानिक तरीके नहीं हैं, लेकिन ये वर्षों से इस्तेमाल किए जाने वाले कुछ सामान्य घरेलू उपाय हैं:
यदि आपके डॉक्टर को कोई अंतर्निहित चिकित्सीय समस्या दिखती है जो लंबे समय तक हिचकी का कारण बन रही है, तो वह दवाओं की मदद से इसका इलाज करने का सुझाव दे सकता है। कुछ सर्जिकल प्रक्रियाएँ फ्रेनिक नर्व को अवरुद्ध कर सकती हैं या ऐसी प्रक्रियाएँ जो बैटरी संचालित डिवाइस का उपयोग करके आपके वेगस नर्व को विद्युत रूप से उत्तेजित कर हिचकियों को रोक सकती हैं।
ध्यान रखें कि इन प्रक्रियाओं की सलाह केवल गंभीर मामलों में ही दी जाती जो शरीर के सामान्य कामकाज को गंभीर रूप से प्रभावित करती हैं।
This blog is a Hindi version of an English-written Blog - Know More About Hiccups
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