पीसीओडी और पीसीओएस प्रजनन अंगों से संबंधित दो आम स्थितियाँ हैं जो रीप्रोडक्टिव आयु की महिलाओं को प्रभावित करती हैं। बहुत से लोग इन दोनों को एक ही समझ लेते हैं, लेकिन वास्तव में ये अलग-अलग स्थितियाँ हैं। यहां, हम इन स्थितियों, उनके अंतरों और समानताओं पर नजर डालेंगे और पता लगायेंगे कि दोनों में सा अधिक हानिकारक है: पीसीओडी या पीसीओएस? इन दोनों स्थितियों के संभावित लक्षणों, निदान विधियों और उपचारों में अंतर को समझकर, हम इन स्थितियों की गंभीरता की समझ प्राप्त कर सकते हैं।

 

पीसीओडी बनाम पीसीओएस

 

पीसीओडी और पीसीओएस को समझने के लिए, इसके पहले यह महत्वपूर्ण है कि दोनों में अंतरों को समझा जाए। पीसीओडी एक हार्मोन असंतुलन है जिसके कारण अंडाशय में फोलिकल का आकार बढ़ जाता है। ये फोलिकल अनियमित मासिक धर्म चक्र और बांझपन का कारण बन सकते हैं। वहीं, पीसीओएस एक एंडोक्राइन विकार होता है जिसके फलस्वरूप अंडाशय में कई सिस्ट उत्पन्न होती हैं। यह ओवरी से स्रावित हार्मोनों को भी प्रभावित करता है, जिससे अनियमित माहवारी, अतिरिक्त शरीर पर बाल, और वजन बढ़ने की समस्या होती है। इन स्थितियों के बीच मुख्य अंतर यह है कि पीसीओडी हल्के लक्षण पैदा कर सकता है।

 

पीसीओडी और पीसीओएस के लक्षण

 

दोनों स्थितियों के लक्षण हर व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं और ओवरलैप भी कर सकते हैं। पीसीओडी से जुड़े आम लक्षण में अनियमित माहवारी, चेहरे पर अवांछित बाल आना, मुँहासे, वजन बढ़ना और बांझपन शामिल हैं। पीसीओएस में इन लक्षणों के साथ-साथ व्यक्ति में थकान, अवसाद और चिंता, मधुमेह और कार्डियोवास्कुलर बीमारियाँ होने का जोखिम हो सकता है, अगर समय रहते तक सही उपचार न किया जाये। गंभीरता के हिसाब से, दोनों स्थितियाँ गंभीर हो सकती हैं यदि इनका सही ढंग से इलाज नहीं किया जाए और डॉक्टर या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ मिलकर इनके लक्षणों की निकट से निगरानी की जाए।

 

दोनों स्थितियों के जोखिम कारक

 

दोनों स्थितियों के विकास के जोखिम कारकों में वजन ज़्यादा होना या मोटापा होना और इन रोगों का पारिवारिक इतिहास होना शामिल है। इसके अलावा निम्न मुख्य जोखिम कारक हैं:

 

हार्मोन असंतुलन : - पीसीओडी और पीसीओएस के होने में हार्मोन असंतुलन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। शरीर में कुछ हार्मोनों की असंतुलन होने से ओवुलेशन की अनियमितता, एंड्रोजन (पुरुष हार्मोन) के स्तर में वृद्धि और अंडाशयों में सिस्ट बनने जैसी स्थितियाँ उत्पन्न हो सकती हैं। ऐसा माना जाता है कि शरीर में हार्मोन असंतुलन का कारण प्रजनन हार्मोनों को नियंत्रित करने वाले हाइपोथैलामिक-पिट्युटरी-अंडाशय (एचपीओ) मार्ग में ख़राबी होना है।

आनुवंशिकता : - आनुवंशिकता भी पीसीओडी और पीसीओएस के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। विभिन्न अध्ययनों के अनुसार, जिन महिलाओं के पास इन दोनों स्थितियों का पारिवारिक इतिहास होता है, उनमें इनके विकसित होने की संभावना अधिक होती हैं। जिन औरतों में इन स्थितियों का पारिवारिक इतिहास होता है, उन्हें अपने डॉक्टर से अपने जोखिम कारक के बारे में चर्चा करनी चाहिए।

आहार और व्यायाम : - आपका आहार और व्यायाम आपके पीसीओडी और पीसीओएस के विकास के जोखिम को भी प्रभावित कर सकते हैं। अशुद्ध आहार खाने जैसे प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों और रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट के सेवन से इंसुलिन रेजिस्टेंस बढ़ सकती है, जो इन स्थितियों के होने के जोखिम को बढ़ा सकता है। साथ ही, नियमित शारीरिक व्यायाम हार्मोन संतुलन को सही करने और पीसीओडी और पीसीओएस के जोखिम को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है।

जीवनशैली कारक : - कुछ जीवनशैली कारक भी आपके पीसीओडी और पीसीओएस होने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। इसमें मुख्यतः सिगरेट पीना, अत्यधिक मात्रा में शराब पीना, अत्यधिक तनाव, निद्रा की कमी, मोटापा या वजन ज़्यादा होना और एक निष्क्रिय जीवनशैली होना, शामिल हैं। इसीलिए इन जीवनशैली कारकों के आपके सामान्य स्वास्थ्य पर प्रभाव को समझना बहुत आवश्यक है, ताकि आप इस स्थिति के विकास के जोखिम को कम करने के बारे में उपयुक्त निर्णय ले सकें।

 

पीसीओडी और पीसीओएस का निदान और उपचार

 

यदि आपको लगता है कि आप इन दोनों में से किसी भी स्थिति से पीड़ित हो सकते हैं, तो संभावित निदान और उपचार के बारे में जल्द से जल्द अपने चिकित्सक से बातचीत करना अति महत्वपूर्ण है ताकि आपको सटीक निदान मिल सके और उचित उपचार तुरंत शुरू कर सकें। इनकी जाँच में आमतौर पर शारीरिक टेस्ट होते हैं जो टेस्टोस्टेरोन, फॉलिकल-स्टिम्यूलेटिंग हार्मोन (एफएसएच), लुटेनाइजिंग हार्मोन (एलएच), और प्रोलैक्टिन (पीआरएल) जैसे हार्मोनों के स्तर मापते हैं। कुछ महिलाओं के लिए, टेस्टोस्टेरोन और रक्त इंसुलिन के स्तर मापने की भी सलाह दी जाती हैं। उपचार योजनाएँ इन स्थितियों के मूल कारण पर निर्भर करती हैं, लेकिन इनमें कुछ सामान्य थेरेपी जैसे जन्म नियंत्रण गोलियां या एंटी-एंड्रोजन, आहार में संतुलित बदलाव, तनाव प्रबंधन तकनीकें, व्यायाम, प्रजनन उपचार, हो सकती हैं ।

 

निष्कर्ष 

पीसीओडी और पीसीओएस दोनों ही किसी भी महिला में चिंता का विषय हो सकता है। लेकिन महत्वपूर्ण यह  है कि आप अपने डॉक्टर द्वारा दी गई सलाह जैसे जीवनशैली में परिवर्तन और दवा का सही ढंग से पालन करें ताकि आप स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकें।