दिल की धड़कन महसूस होना (Palpitation): 10 कारण जो दिल की इस बीमारी का कारण बनते हैं।

क्या आपने कभी अपने दिल को तेज़ धड़कते या एक धड़कन छोड़ते महसूस किया है? इस वजह से आपको लगा होगा कि कहीं आपको दिल की कोई बीमारी तो नहीं हो गई? ज्यादातर समय इसमें घबराने वाली कोई बात नहीं है, वास्तव में यह एक सामान्य घटना हो सकती है जिसे दिल की धड़कन महसूस होना या पलपिटेशन (palpitation) कहा जाता है।

पलपिटेशन (Palpitation) के कारण

कई बार पलपिटेशन दिल की बीमारी का संकेत हो सकता है, परन्तु आम तौर पर यह हमारी जीवन शैली के कारण होती है। आइए इसके कुछ कारणों के बारे में जानकारी प्राप्त करते हैं:

• हृदयगति में समस्या:

आर्रीथमिया (Arrhythmia) जैसी हृदयगति की समस्या में आप अनियमित दिल की धड़कन का अनुभव कर सकते हैं। आर्रीथमिया दिल में विद्युत तरंगों में समस्याओं के कारण आपकी हृदय गति में तेजी से वृद्धि या कमी का कारण बन सकती है।

• हाइपरथाइरॉयडिज़्म:

थाइरोइड ग्रंथि हॉर्मोन को नियंत्रण में रखने के लिए ज़िम्मेदार होती है। अति सक्रिय (हाइपरथायरॉइड) या कम सक्रिय (हाइपोथायरायड) थायरॉयड ग्रंथि के कारण महिलाओं को लगातार थायराइड हार्मोन के असंतुलन का सामना करना पड़ता है। इस हार्मोनल उतार- चढ़ाव से भी पलपिटेशन महसूस हो सकता है।

• सिगरेट पीना

तम्बाकू में उपस्थित निकोटीन की वजह से सिगरेट पीने के बाद आपके हृदयगति और रक्तचाप में वृद्धि हो सकती हैं। अगर आप बार-बार भारी दिल और पलपिटेशन महसूस कर रहें हैं तो धूम्रपान तुरंत बंद कर दें। यह भी ध्यान रखें कि जब आप सिगरेट पीना छोड़ते है तो निकोटीन की कमी आपको स्पंदन देना जारी रख सकती है, लेकिन चिंता न करें क्योंकि वे कुछ हफ्तों में अपने आप ठीक हो जाती है ।

• उच्च तनाव की स्थितियाँ

तनावपूर्ण स्थितियाँ आपके शरीर में हार्मोन को लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया (fight or flight response) की स्थिति उत्पन्न करने के लिए प्रेरित कर सकती हैं। यह आमतौर पर पैनिक अटैक, बिना कारण का भय और बड़ी हुई दिल की धड़कन के रूप में प्रकट होता है। आमतौर पर यह किसी दिल की बीमारी का संकेत नहीं होता है और एक बार जब आप शांत हो जाते हैं तो हृदयगति सामान्य हो जाती है।

• ज़रूरत से ज़्यादा कैफीन लेने पर

कैफीन एक शक्तिशाली उत्तेजक है जो हमारे हृदय गति को बढ़ा सकता है। बहुत कॉफी या अत्यधिक कैफीन युक्त कोल्ड ड्रिंक पीने से बचें, खासकर जब आप कैफीन से एक बार के बाद बहुत अधिक उत्तेजना महसूस करते हैं। आपके दिल में स्पंदन या पलपिटेशन अत्यधिक कैफीन के सेवन से हो सकता है।

• हार्मोन के स्तर में उतार चढ़ाव से

मासिक धर्म, गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल असंतुलन के कारण महिलाओं को दिल की धड़कन तेज होने का खतरा ज़्यादा होता है। आमतौर पर यह स्पंदन थोड़े समय में ठीक हो जाता है जैसे ही हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव बंद हो जाता है।

• तेज़ बुखार होने पर

बुखार होने पर आपका शरीर तेजी से ऊर्जा का उपयोग करता है। इसी वजह से उच्च तापमान वाले बुखार के दौरान आपकी हृदय गति में वृद्धि के कारण पलपिटेशन हो सकता है।

• कठोर कसरत करने के बाद

आमतौर पर कठोर कसरत करने के बाद व्यक्ति हांफते हुए महसूस करता है क्योंकि कसरत करने के बाद आपका थका हुआ दिल आपकी थकी हुई मांसपेशियों को अधिक ऑक्सीजन युक्त रक्त पंप करने के लिए संघर्ष करता है। अगर आपने काफी समय से व्यायाम नहीं किया है तो पलपिटेशन का अनुभव होना आम बात है। यदि आप नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, तो स्पंदन थोड़े समय में महसूस होना बंद हो जाएगा। यदि फिर भी आपको आर्रीथमिया की शिकायत रहती है तो अपने डॉक्टर से तुरंत परामर्श लें।

• रक्त शर्करा का कम होना

पलपिटेशन आपके शरीर में उपवास के दौरान एड्रेनालाईन तनाव हार्मोन स्रावित करने या बनाने की प्रवृत्ति के कारण एक सामान्य दुष्प्रभाव है जो आपके शरीर को भोजन की कमी से निपटने के लिए आवश्यक ऊर्जा देता है। इसीलिए रक्त शर्करा के स्तर में गिरावट की वजह से एड्रेनालाईन तनाव हार्मोन का स्राव स्पंदन का मुख्य कारण बनता है।

• दवाइयों के दुष्प्रभाव

कुछ विशेष दवाइयों के दुष्प्रभाव की वजह से आपको स्पंदन महसूस हो सकते हैं, जैसे;

• डिकंजेस्टेंट्स (सर्दी और खांसी की दवा) और एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाइयाँ
• हाइपरथाइरॉय के लिए दवाई
• एंटीसायकोटिक दवा
• अस्थमा की दवाई
• एंटी-फंगल दवा
• रक्तचाप की दवा

यदि आपको स्पंदन या पलपिटेशन का अनुभव एक मिनट से ज़्यादा तक रहता है तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श लें क्योंकि यह एक बड़ी समस्या का लक्षण हो सकता है।

This blog is a Hindi version of English written Blog - Heart Palpitations: 10 Reasons That Causes This Heart Ailment