1068
తిరిగి కాల్ చేయమని అభ్యర్థించండి
సంప్రదించండి
1068
వార్ఫరిన్/అసెట్రోమ్ మరియు ఆహారం: వీటికి సంబంధం ఉందా?
ప్రచురించబడిన తేదీ: ఆగస్టు 05, 2025
TABLE OF CONTENTS
వార్ఫరిన్/అసెట్రోమ్ అనేవి గుండెపోటు చరిత్ర, యాంత్రిక గుండె కవాటాల అమరిక, మరియు క్రమరహిత హృదయ స్పందన వంటి గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులకు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులచే సూచించబడే సాధారణ మందులు.
వార్ఫరిన్/అసెట్రోమ్ ఏమి చేస్తుంది?
వార్ఫరిన్/ఎసిట్రోమ్ అనేవి యాంటీకోయాగ్యులెంట్స్ (రక్తాన్ని పల్చబరిచే మందులు) అని పిలువబడే ఔషధాల వర్గానికి చెందినవి. మన రక్తానికి సహజంగానే గడ్డకట్టే గుణం ఉంటుంది. దీనివల్ల రక్తం గడ్డలు (జెల్ లాంటి రక్తపు గడ్డలు) ఏర్పడి, అది ముందుకు ప్రవహించకుండా అడ్డుకుంటాయి. అయితే, కొన్ని వైద్య పరిస్థితులలో, ఈ గడ్డ రక్తనాళాల లోపల ఏర్పడి, పక్షవాతం లేదా గుండెపోటుకు దారితీయవచ్చు. వార్ఫరిన్ ఒక యాంటీకోయాగ్యులెంట్గా, ఈ గడ్డ ఏర్పడే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది లేదా ఒకవేళ అది ఇప్పటికే ఏర్పడి ఉంటే, రక్తనాళం లోపల దాని పెరుగుదలను నివారిస్తుంది.
వార్ఫరిన్/అసెట్రోమ్ మరియు ఆహారం: వీటికి సంబంధం ఏమిటి?
రక్తం గడ్డకట్టడానికి (జెల్ లాంటి రక్తపు గడ్డ ఏర్పడటానికి) సహాయపడే అనేక కారకాలు ఉన్నాయి. ఈ కారకాలను గడ్డకట్టే కారకాలు (క్లాటింగ్ ఫ్యాక్టర్స్) అని అంటారు. వాటన్నిటిలో, ఒక గడ్డకట్టే కారకం విటమిన్ కె పై ఆధారపడి ఉంటుంది. వార్ఫరిన్ శరీరంలో ఉత్పత్తి అయ్యే విటమిన్ కె పరిమాణాన్ని తగ్గించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది, తద్వారా విటమిన్ కె పై ఆధారపడిన గడ్డకట్టే కారకం యొక్క పనితీరును పరిమితం చేస్తుంది. విటమిన్ కె మన శరీరంలో ఉత్పత్తి అయినప్పటికీ, మనం తినే అనేక ఆహార పదార్థాల నుండి కూడా దీనిని పొందవచ్చు.
ఆహారం ద్వారా మీరు పొందే విటమిన్ కె పరిమాణంలో ఆకస్మిక మార్పులను నివారించడం అనేది వార్ఫరిన్ సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి సహాయపడే ఒక పద్ధతి. భోజనం ద్వారా మీరు తీసుకునే విటమిన్ కె పరిమాణాన్ని మార్చడం వల్ల శరీరంలోని విటమిన్ కె స్థాయిలు ప్రభావితం కావచ్చు. ఇది వార్ఫరిన్/అసెట్రోమ్ మీకు ఎంత బాగా పనిచేస్తుందనే దానిపై ప్రభావం చూపవచ్చు.
వార్ఫరిన్/అసెట్రోమ్ తీసుకుంటున్నప్పుడు పరిమితం చేయవలసిన ఆహారాలు
మీరు అకస్మాత్తుగా విటమిన్ కె అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తే, వార్ఫరిన్/అసెట్రోమ్ ప్రభావం తగ్గే అవకాశం ఉంది. ఆహారంలో ఏవైనా పెద్ద మార్పులు చేసే ముందు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. విటమిన్ కె అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో ఆకుపచ్చని కూరగాయలు ఉంటాయి. ఉదాహరణకు:
కాలే
స్పినాచ్
బ్రస్సెల్స్ మొలకలు
పార్స్లీ
కొల్లార్డ్ గ్రీన్స్
ఆవాలు గ్రీన్స్
కూరాకు
ఎర్ర క్యాబేజీ
ఆకుపచ్చ పాలకూర
చార్డ్
కూరగాయలు పుష్కలంగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం కోసం, విటమిన్ కె తక్కువగా ఉండే కూరగాయలను ఎంచుకోండి, ఉదాహరణకు:
తీపి మొక్కజొన్న
ఉల్లిపాయలు
స్క్వాష్
వంగ మొక్క
టొమాటోస్
పుట్టగొడుగులను
చిలగడదుంపలు
దోసకాయలు (పచ్చివి)
ఆర్టిచొక్
స్ట్రాబెర్రీలు
యాపిల్స్
పీచెస్
పుచ్చకాయ
పైన్ ఆపిల్
బనానాస్
పానీయాలు
కొన్ని పానీయాలు వార్ఫరిన్ ప్రభావాన్ని పెంచి, రక్తస్రావ సమస్యలకు కారణమవుతాయి. వార్ఫరిన్/అసెట్రోమ్ పనితీరుకు ఆటంకం కలిగించే కొన్ని పానీయాలు:
గ్రీన్ టీ - గ్రీన్ టీలో విటమిన్ కె తో పాటు, మీ రక్తం అనవసరంగా గడ్డకట్టేలా చేసే ఇతర సమ్మేళనాలు కూడా ఉంటాయి. దీనిని తీసుకోవడం మీకు మంచిదేనా కాదా అనే విషయంపై మీరు మీ వైద్యుడితో చర్చించాలి.
ద్రాక్షపండు మరియు క్రాన్బెర్రీ రసం - క్రాన్బెర్రీ మరియు ద్రాక్షపండు రసాలు వార్ఫరిన్ ప్రభావానికి ఆటంకం కలిగించగలవని కొంతమంది నిపుణులు భావిస్తున్నారు. అయితే, ఖచ్చితంగా చెప్పడానికి అదనపు ఆధారాలు అవసరం. ఈలోగా, జాగ్రత్తగా ఉండటం ముఖ్యం. మీరు ఈ రసాలను తీసుకుంటే, ప్రతిరోజూ ఒకటి లేదా రెండు గ్లాసులకు మాత్రమే పరిమితం చేసుకోవాలి.
మద్యం - వార్ఫరిన్ తీసుకుంటున్నప్పుడు, తక్కువ సమయంలో (ఉదాహరణకు, ఒకే భోజనంలో) అధిక మొత్తంలో మద్యం సేవించకుండా ఉండాలి, ఎందుకంటే ఇది వారి INR విలువలను ప్రభావితం చేసి, తీవ్ర రక్తస్రావ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. INR విలువ రక్తం గడ్డకట్టే సామర్థ్యాన్ని సూచిస్తుంది. INR విలువ పెరగడం అంటే రక్తం గడ్డకట్టే సామర్థ్యం తగ్గిపోయిందని, దీనివల్ల రక్తస్రావం పెరుగుతుందని అర్థం.
ఆహార సప్లిమెంట్లు & మూలికా మందులు
అనేక మూలికా మరియు వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే సప్లిమెంట్లు కూడా మీ వార్ఫరిన్/ఎసిట్రోమ్ పనిచేసే విధానాన్ని మార్చగలవు. కొన్ని మందుల వల్ల రక్తపు గడ్డలు ఏర్పడవచ్చు, మరికొన్నింటి వల్ల అధిక రక్తస్రావం జరగవచ్చు. వీటిలో చాలా వరకు INR ను మార్చగలవు. వార్ఫరిన్/ఎసిట్రోమ్ తీసుకునే వ్యక్తులకు అత్యంత సురక్షితమైన విధానం ఏమిటంటే, ఒక డైటీషియన్/వైద్యుడు ఆమోదించకపోతే, అన్ని ఆహార సప్లిమెంట్లను (ముఖ్యంగా లేబుల్పై విటమిన్ కె/విటమిన్ ఇ అని పేర్కొన్న వాటిని) నివారించడం.
ముగింపు
మీరు ఎల్లప్పుడూ పోషకాలు అధికంగా ఉండే భోజనం చేయడానికి ప్రయత్నించాలి, కానీ వార్ఫరిన్ తీసుకుంటున్నప్పుడు, మీరు ఏమి తింటున్నారు మరియు ఎంత తింటున్నారు అనే దానిపై శ్రద్ధ పెట్టడం అత్యంత కీలకం. సరైన ఆహారం మరియు వ్యాయామ ఆధారిత గుండె పునరావాసంతో సాధారణ జీవనశైలికి తిరిగి రావడం కష్టం కాదు. మీ వార్ఫరిన్/అసెట్రోమ్ చికిత్స నుండి గరిష్ట ప్రయోజనం పొందడానికి ఈ క్రింది మార్గదర్శకాలు మీకు సహాయపడతాయి:
ఆహారపు అలవాట్లలో తీవ్రమైన మార్పులు చేయవద్దు, ముఖ్యంగా మీరు తీసుకునే విటమిన్ కె అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాల పరిమాణం విషయంలో.
గ్రీన్ టీ, క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్, గ్రేప్ఫ్రూట్ జ్యూస్లు మరియు ఆల్కహాల్ వీటన్నింటికీ దూరంగా ఉండాలి.
మీరు ఏవైనా ఇతర మందులు, విటమిన్లు లేదా మూలికా తయారీలను వాడుతున్నట్లయితే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
ఈ మార్గదర్శకాలను పాటించడం ద్వారా మీరు ప్రతిచర్యలను నివారించవచ్చు మరియు సాధారణ పోషక స్థాయిలను నిర్వహించవచ్చు, ఫలితంగా దుష్ప్రభావాల అవకాశాలు తగ్గి, సమర్థవంతమైన వార్ఫరిన్/అసెట్రోమ్ చికిత్స సాధ్యమవుతుంది.
