1068
తిరిగి కాల్ చేయమని అభ్యర్థించండి
సంప్రదించండి
1068
యూరోగైనకాలజీ మరియు లైంగిక ఆరోగ్యం: సన్నిహిత సంబంధ ఆందోళనలను పరిష్కరించడం
ప్రచురించబడిన తేదీ: అక్టోబర్ 20, 2023
ప్రతి సంవత్సరం 20, 30 ఏళ్ల వయసున్న మహిళల్లో 9% కంటే ఎక్కువ మంది పెల్విక్ ఫ్లోర్ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు . కాలక్రమేణా తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిణామాలకు దారితీసే ఈ సమస్యల సంఖ్య, 40, 50 ఏళ్ల వయసున్న మహిళల్లో మరింత పెరుగుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది. మహిళల్లో పెల్విక్ ఫ్లోర్ సమస్యలను నిర్ధారించి, చికిత్స చేసే వైద్య శాస్త్ర అధ్యయనాన్ని యూరోగైనకాలజీ అంటారు. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలలో పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్, మూత్ర అసంయమనం వంటి రుగ్మతలు ఉండవచ్చు. ఈ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్న మహిళల జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి సమగ్ర సంరక్షణను అందించే నిపుణులే యూరోగైనకాలజిస్టులు.
ఒక వ్యక్తి యొక్క సంపూర్ణ శ్రేయస్సులో లైంగిక ఆరోగ్యం మరియు సాన్నిహిత్యం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. సంతోషానికి కూడా ఇదే కారణం. కానీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ సమస్యల వల్ల సాన్నిహిత్య సమస్యలు మరియు లైంగిక ఆరోగ్య సమస్యలు రెండూ మరింత తీవ్రతరం కావచ్చు. ఇది చాలా మంది మహిళల సంబంధాలను ప్రభావితం చేయగలదు. అంతేకాకుండా, మహిళల్లో అసౌకర్యం, నొప్పి మరియు ఇబ్బంది ఏర్పడవచ్చు, ఇవి కాలక్రమేణా లైంగిక అసమర్థతకు మరియు అసంతృప్తికి దారితీయవచ్చు . ఒక మహిళ యొక్క ఆత్మగౌరవం కూడా క్షీణించవచ్చు.
ఈ బ్లాగ్లో, మనం యూరోగైనకాలజీ గురించి లోతుగా తెలుసుకుందాం మరియు లైంగిక సమస్యలను వీలైనంత వరకు నివారించడానికి వాటి గురించి తెలుసుకుందాం. కాబట్టి, ముందుకు చదివి, సర్వసాధారణమైన పెల్విక్ ఫ్లోర్ రుగ్మతలు, జీవనశైలి సూచనలు, చికిత్సా పద్ధతులు మరియు మరిన్నింటి గురించి తెలుసుకోండి.
లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని అర్థం చేసుకోవడం
లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని ఒక వ్యక్తి యొక్క శ్రేయస్సుకు సంబంధించిన ఒక విభిన్న అంశంగా చెప్పవచ్చు, ఇది వారి భావోద్వేగ, శారీరక, మానసిక మరియు సామాజిక ఆరోగ్యాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఇది కేవలం వ్యాధి ఉండటం లేదా లేకపోవడం అనే పరిధిని దాటి, అంగీకారం, లైంగికత మరియు సంతృప్తి వంటి సానుకూల వైఖరులను కూడా కలిగి ఉంటుంది. అవగాహన, సంభాషణ మరియు శరీరం గురించి విజ్ఞానంతో కూడిన ఎంపికలు చేసుకునే హక్కు కూడా లైంగిక ఆరోగ్యంలోని కీలక అంశాలలోకి వస్తాయి. మహిళలకు, లైంగిక ఆరోగ్యం అనేది దానిలోని ఇతర అంశాలతో పాటు పెల్విక్ ఫ్లోర్ ప్రాంతం మరియు దాని ఆరోగ్యంతో కూడా అంతే ముడిపడి ఉంటుంది. లైంగిక ఆరోగ్యం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి అవగాహన కలిగి ఉండటం, ఒక మహిళ తన పెల్విక్ ఫ్లోర్ సమస్యల పట్ల కూడా అప్రమత్తంగా మరియు జాగ్రత్తగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
సాన్నిహిత్య సమస్యలను గుర్తించడం
శృంగార సమస్యల యొక్క కొన్ని సాధారణ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలలో నొప్పి, సంభోగం సమయంలో అసౌకర్యం, భావప్రాప్తి పొందగల సామర్థ్యాన్ని కోల్పోవడం మరియు లైంగిక కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడానికి కోరిక తగ్గడం వంటివి ఉంటాయి. భాగస్వాముల మధ్య భావోద్వేగ దూరం మరియు నష్టం కూడా గమనించవచ్చు. సంభాషణ మరియు సహకారం దెబ్బతింటుంది మరియు లైంగిక కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండాలనే కోరిక పెరుగుతుంది.
మూత్ర అసంయమనం, కటి నొప్పి మరియు కటి అవయవాల జారడం వంటి యూరోగైనకాలజీ సమస్యల వల్ల లైంగిక ఆరోగ్యం మరియు సాన్నిహిత్యం రెండూ నేరుగా ప్రభావితం కావచ్చు. ఇది శారీరక అసౌకర్యానికి మరియు ఆత్మగౌరవం తగ్గడానికి కూడా దారితీయవచ్చు. ఈ సమస్యల కారణంగా చాలా మంది మహిళలు తమ గురించి తాము ఎక్కువగా అపనమ్మకంతో ఉంటారు. మెనోపాజ్ తర్వాత లోపలి చర్మంలో వచ్చే క్షీణత మార్పులు మరియు హార్మోన్ల లోపం కూడా అదనపు కారణాలు కావచ్చు. ఇది వారి లైంగిక సంతృప్తి స్థాయికి మరియు తమ భాగస్వాములతో గాఢమైన బంధాన్ని ఏర్పరచుకునే సామర్థ్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఇటువంటి పరిస్థితులలో, యూరోగైనకాలజీ సంరక్షణ మరియు మార్గదర్శకత్వం తీసుకోవడం చాలా వరకు సహాయపడుతుంది.
లైంగిక సమస్యలను గుర్తించడంలో సంభాషణ పాత్ర చాలా ముఖ్యమైనది. అనుభవజ్ఞులైన వ్యక్తులతో సమర్థవంతమైన, బహిరంగ మరియు నిజాయితీతో కూడిన సంభాషణ మహిళలకు చక్కగా మార్గనిర్దేశం చేయగలదు. ఇది వాటికి సంబంధించిన అన్ని భయాలను బయటకు తీసుకువచ్చి, వాటిని సమర్థవంతంగా తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. పెల్విక్ ఫ్లోర్ సమస్యలు మరియు లైంగిక ఆరోగ్యం గురించి చర్చించడానికి సురక్షితమైన మరియు అనుకూలమైన వాతావరణం లభించడం వల్ల, ఈ సమస్యలతో బాధపడే మహిళల సంఖ్యను తక్కువ సమయంలోనే తగ్గించవచ్చు.
లైంగిక అసమర్థత మరియు యూరోగైనకాలజీ
స్త్రీలలో లైంగిక సంతృప్తిని పొందే సామర్థ్యానికి ఆటంకం కలిగించే అనేక రకాల ఇబ్బందులు మరియు అడ్డంకులను వారిలో లైంగిక అసమర్థత అని అంటారు. ఇది వారిలో కోరిక, ఉద్రేకం, భావప్రాప్తి మరియు సంభోగం సమయంలో నొప్పి వంటి సమస్యలతో ముడిపడి ఉంటుంది. లైంగిక అసమర్థత కారణంగా మానసిక, శారీరక లేదా సంబంధాల సమస్యలు కూడా తలెత్తవచ్చు. స్త్రీలలో లైంగిక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవడం వల్ల కలిగే అత్యంత సాధారణ పరిణామాలు ఆందోళన మరియు కుంగుబాటు.
స్త్రీలలో అనేక యూరోగైనకాలజీ సమస్యలు లైంగిక అసమర్థతకు కారణం కావచ్చు. ఉదాహరణకు, పెల్విక్ ఫ్లోర్ ప్రాంతంలోని కండరాలు బలహీనంగా ఉన్న మహిళలు ఆందోళనతో పాటు మూత్ర అసంయమనాన్ని కూడా ఎదుర్కోవచ్చు. మహిళల్లో పెల్విక్ ఆర్గాన్ ప్రోలాప్స్ కారణంగా సంభోగం సమయంలో అసౌకర్యం మరియు నొప్పి రెండూ కలగవచ్చు. సమస్య యొక్క మూలకారణాన్ని నయం చేయడానికి, ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తికి మరియు చికిత్స చేస్తున్న నిపుణులకు ఇద్దరికీ ఈ సంబంధాల గురించి అవగాహన ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
మహిళలలో, చికిత్సా పరిష్కారాలు కారణాన్ని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి. చికిత్స చేసే ముందు, నిపుణులు మొదట అంతర్లీన కారణాన్ని గుర్తిస్తారు. సమగ్రమైన విధానంతో, యూరోగైనకాలజిస్టులు జీవనశైలి మార్పుల నుండి శస్త్రచికిత్స మరియు మరిన్నింటి వరకు అనేక రకాల పరిష్కారాలను అందిస్తారు. వారు మీ పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను గుర్తించడంలో కూడా మీకు సహాయపడగలరు మరియు వాటిని బలపరిచే వ్యాయామాలను సరైన పద్ధతిలో ఎలా చేయాలో నేర్పిస్తారు. అంతేకాకుండా, బలహీనమైన కేసులలో కౌన్సెలింగ్ మరియు సైకోథెరపీని కూడా జోడిస్తారు. చికిత్స ఎంపిక పూర్తిగా వైద్య నిపుణులచే వ్యక్తిగతీకరించబడుతుంది.
జీవనశైలి మార్పులు మరియు స్వీయ సంరక్షణ
స్వీయ సంరక్షణ ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలోని అన్ని రంగాలలో అద్భుతాలు చేయగలదు. చాలా సంవత్సరాలుగా, డిప్రెషన్, ఆందోళన, తక్కువ ఆత్మగౌరవం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవడానికి స్వీయ సంరక్షణ ఒక ప్రధాన మానసిక ఆరోగ్య పరిష్కారంగా బోధించబడుతోంది. అదేవిధంగా, స్వీయ సంరక్షణ శారీరక మరియు భావోద్వేగ సమస్యలను కూడా మార్చగలదు, లేదా కనీసం వాటి పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మార్పులు మరియు దినచర్యలతో కలిపి, వ్యక్తులు తమ ఆరోగ్య స్థితిని చాలా వరకు మార్చుకోగలరు.
క్రమమైన శారీరక శ్రమతో మొదలుపెట్టి, పెల్విక్ ఫ్లోర్ సమస్యలతో బాధపడేవారు తమ దినచర్యలో ప్రతిరోజూ ఒక వ్యాయామాన్ని చేర్చుకోవాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఇది శరీరంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడమే కాకుండా, ప్రజలలో ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కూడా పెంచుతుంది. ఇది మీ మూత్ర మరియు మల విసర్జన అలవాట్లను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, ఇది ఓర్పును ఇచ్చి, శక్తి స్థాయిలను కూడా పెంచుతుంది. ఈ ఫలితాలన్నీ మొత్తం మీద మెరుగైన లైంగిక ఆరోగ్యానికి సహాయపడతాయి. రక్త ప్రసరణ, ఓర్పు, శక్తి పెరుగుదల మరియు ఆత్మవిశ్వాసం సాధారణంగా ప్రజలకు మెరుగైన లైంగిక జీవితాన్ని అందిస్తాయి.
జీవనశైలి మార్పులలో పరిగణించవలసిన మరో విషయం సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం. పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల, మహిళలు ఈ సమస్యతో క్రమంగా పోరాడటానికి బలం చేకూరుతుంది. పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం, లైంగిక పనితీరుతో సహా ఒక మహిళ యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యానికి మరియు పరిస్థితికి తోడ్పడుతుంది. మంచి పరిశుభ్రత మరియు వ్యక్తిగత శుభ్రత అలవాట్లతో పాటు, సకాలంలో వైద్య పరీక్షలు మరియు సంరక్షణ తీసుకోవడం అనేవి పెల్విక్ ఫ్లోర్ సమస్యలను తక్షణమే మెరుగుపరచడానికి చివరి దశలు. ధ్యానం మరియు దీర్ఘ శ్వాస వంటి మాధ్యమాల ద్వారా క్రమం తప్పకుండా జాగరూకతను మరియు కరుణను అభ్యసించండి.
ముగింపు
యూరోగైనకాలజీ అనేది అర్థం చేసుకోవడానికి చాలా విస్తృతమైన రంగం. సరళంగా, క్లుప్తంగా చెప్పాలంటే, ఇది మహిళల్లోని పెల్విక్ ఫ్లోర్ సమస్యల చికిత్స మరియు నిర్ధారణకు సంబంధించినది. లైంగిక ఆరోగ్యం మరియు సన్నిహిత సంబంధాల సమస్యల గురించి అవగాహన కలిగి ఉండటం వల్ల, మహిళలు వాటిని పరిష్కరించుకోవడానికి అవకాశం లభిస్తుంది. అర్హత మరియు అనుభవం ఉన్న వైద్య నిపుణుల నుండి మార్గదర్శకత్వం మరియు మద్దతు పొందడం , జీవితంలోని ఈ విషయంలో వారు మెరుగైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
