1068
తిరిగి కాల్ చేయమని అభ్యర్థించండి
సంప్రదించండి
1068
గైనెకోమాస్టియాను అర్థం చేసుకోవడం: రకాలు, లక్షణాలు మరియు నివారణ
ప్రచురించబడిన తేదీ: ఫిబ్రవరి 27, 2025
TABLE OF CONTENTS
గైనెకోమాస్టియా అనేది పురుషులలో రొమ్ము కణజాలం అసాధారణంగా పెరగడం. పురుష హార్మోన్ అయిన టెస్టోస్టెరాన్ మరియు స్త్రీ హార్మోన్ అయిన ఈస్ట్రోజెన్ మధ్య అసమతుల్యత వలన ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. పురుషులలో తక్కువ మోతాదులో ఈస్ట్రోజెన్ ఉండటం సాధారణమే అయినప్పటికీ, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయి పెరిగినా లేదా టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయి తగ్గినా రొమ్ము కణజాలం అధికంగా పెరగడానికి దారితీస్తుంది.
చాలా మంది గైనెకోమాస్టియాను కేవలం అధిక బరువు సమస్యగా పొరబడతారు, కానీ అది నిజం కాదు. ఊబకాయం వల్ల కొవ్వు పేరుకుపోయి రొమ్ములు పెద్దవిగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ, అసలైన గైనెకోమాస్టియా అనేది కేవలం కొవ్వు పెరగడం కాదు, రొమ్ములోని గ్రంథి కణజాలం పెరగడం.
గైనెకోమాస్టియా అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మంది పురుషులను ప్రభావితం చేసే ఒక సమస్య. ఇది సాధారణంగా శారీరక అసౌకర్యానికి, మానసిక క్షోభకు కారణమవుతుంది, దీనివల్ల చాలామంది వైద్య సహాయం కోరుకుంటారు. ఇది సర్వవ్యాప్తమైనప్పటికీ, గైనెకోమాస్టియాను తరచుగా తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటారు మరియు దీనికి కొంత అపఖ్యాతి కూడా అంటగట్టబడింది.
మీకు లేదా మీకు తెలిసిన వారికి గైనెకోమాస్టియా ఉంటే, ఉపశమనం పొందడంలో మొదటి అడుగు ఆ పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడమే.
గైనెకోమాస్టియా రకాలు
వివిధ గైనెకోమాస్టియా రకాలు రొమ్ము కణజాలం పెరుగుదలకు గల కారణం మరియు దాని పరిమాణం ఆధారంగా వీటిని వేరు చేయవచ్చు. ఈ రకాల రొమ్ము విస్తరణలలో ఏదైనా అవసరమా కాదా అని నిర్ధారించుకోవడమే చికిత్సా ప్రక్రియ యొక్క అనువర్తనీయతకు ఆధారం.
1. శారీరక గైనెకోమాస్టియా
అత్యంత సాధారణ రకం ఫిజియోలాజికల్ గైనెకోమాస్టియా; ఇది పురుషుని జీవితంలో సాధారణంగా సంభవిస్తుంది, తాత్కాలికమైనది మరియు కాలక్రమేణా తగ్గిపోతుంది కాబట్టి దీనికి చికిత్స అవసరం లేదు.
నవజాత శిశువులలో గైనెకోమాస్టియా : గర్భంలో ఉన్నప్పుడు తల్లి ఈస్ట్రోజెన్ ప్రభావానికి గురికావడం వల్ల, సుమారు 60-90% మంది అబ్బాయిలు రొమ్ము కణజాలం కొంతమేర వాపుతో పుడతారు. ఇది సాధారణంగా పుట్టిన కొన్ని వారాల తర్వాత తగ్గిపోతుంది.
యవ్వనదశలో వచ్చే గైనెకోమాస్టియా : కౌమారదశలో ఉన్న అబ్బాయిలలో 50-60% మందికి కొంత స్థాయిలో గైనెకోమాస్టియా వస్తుందని అంచనా. శరీరంలో పెరుగుతున్న టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలకు సర్దుబాటు చేసుకుంటున్నప్పుడు, తాత్కాలిక హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఫలితంగా ఇది సంభవిస్తుంది. చాలా సందర్భాలలో, ఇది చికిత్స లేకుండానే 6 నెలల నుండి 2 సంవత్సరాలలోపు అదృశ్యమవుతుంది.
వయసు సంబంధిత గైనెకోమాస్టియా : వయసు పైబడిన పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తి సహజంగా తగ్గుతుంది. దీని ఫలితంగా, ఈస్ట్రోజెన్ మరియు టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిల మధ్య హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. ఈ రకమైన గైనెకోమాస్టియా 50 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులలో సర్వసాధారణంగా కనిపిస్తుంది.
2. పాథలాజికల్ గైనెకోమాస్టియా
హార్మోన్ల సమతుల్యతను ప్రభావితం చేసే అంతర్లీన వ్యాధి కారణంగా పాథలాజికల్ గైనెకోమాస్టియా సంభవిస్తుంది. ఈ రకమైన గైనెకోమాస్టియాకు కారణమయ్యే కొన్ని పరిస్థితులు:
కాలేయ వ్యాధి : హార్మోన్ల జీవక్రియలో కాలేయం పాత్ర పోషిస్తుంది. సిర్రోసిస్ వంటి కాలేయ పనితీరు దెబ్బతినడం వల్ల అసాధారణ జీవక్రియ జరిగి గైనెకోమాస్టియాకు కారణం కావచ్చు.
మూత్రపిండాల వైఫల్యం : మూత్రపిండాలకు దీర్ఘకాలిక నష్టం కలగడం వల్ల హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడి, రొమ్ము కణజాలాలు పెరగడానికి కూడా దారితీయవచ్చు.
హైపర్ థైరాయిడిజం : థైరాయిడ్ హార్మోన్లు అధికంగా ఉత్పత్తి కావడం వల్ల టెస్టోస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్‌లలో అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది.
వృషణ సంబంధిత రుగ్మతలు : వృషణాలలో కణితులు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లు వంటి కొన్ని అసాధారణ పరిస్థితులు సాధారణ హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి అంతరాయం కలిగించి గైనెకోమాస్టియాకు దారితీయవచ్చు.
3. సూడోగైనెకోమాస్టియా
సూడోగైనెకోమాస్టియా అనేది నిజమైన గైనెకోమాస్టియాకు దగ్గరి సంబంధం ఉన్నప్పటికీ, తరచుగా దానితో తికమకపడే ఒక పరిస్థితి. ఇది రొమ్ము గ్రంథి కణజాలం పెరగడం వల్ల సంభవించదు. అయితే, ఇది ఛాతీ ప్రాంతంలో అధిక కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల ఏర్పడే ఒక పరిస్థితి. ఇది అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఉన్నవారిలో చాలా సాధారణంగా కనిపిస్తుంది.
కొన్నిసార్లు మందులతో చికిత్స చేయగలిగే నిజమైన గైనెకోమాస్టియాలా కాకుండా, సూడో-గైనెకోమాస్టియా సాధారణంగా బరువు తగ్గడం, వ్యాయామం మరియు జీవనశైలి మార్పులకు బాగా స్పందిస్తుంది. అయినప్పటికీ, సూడో-గైనెకోమాస్టియా ఉన్న చాలా మంది పురుషులు చివరికి ఛాతీ కొవ్వును తొలగించుకోవడానికి కాస్మెటిక్ సర్జరీని ఆశ్రయిస్తారు.
4. ఏకపక్ష వర్సెస్ ద్విపక్ష గైనెకోమాస్టియా
గైనెకోమాస్టియా ఒక రొమ్ములో లేదా రెండు రొమ్ములలో సంభవించవచ్చు:
ఏకపక్ష గైనెకోమాస్టియా : దీనిలో ఒక రొమ్ము మాత్రమే పెద్దదిగా అవుతుంది. ఇది అరుదుగా సంభవిస్తుంది, కానీ హార్మోన్ల ప్రతిస్పందనలో అసమతుల్యత లేదా శరీరంలోని ఒక వైపును ప్రభావితం చేసే వైద్య పరిస్థితి కారణంగా ఇది సంభవించవచ్చు.
ద్విపార్శ్వ గైనెకోమాస్టియా : ఇది గైనెకోమాస్టియా యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపం, దీనిలో రెండు రొమ్ములు పెద్దవిగా ఉంటాయి.
ఒక వ్యక్తికి ఏ రకమైన గైనెకోమాస్టియా ఉందో అర్థం చేసుకోవడం, చికిత్సకు ఉత్తమమైన విధానాన్ని నిర్ణయించడానికి ముఖ్యం.
గైనెకోమాస్టియా యొక్క లక్షణాలు
ఛాతీ ప్రాంతంలో కనిపించే మార్పుల ద్వారా గైనెకోమాస్టియాను సులభంగా గుర్తించవచ్చు, అయితే దాని స్థాయి మరియు కారణాన్ని బట్టి లక్షణాలు మారవచ్చు. చాలా మంది పురుషులు తమ ఛాతీలో ఏదైనా తేడాను గమనించినప్పుడు లేదా అనుభూతి చెందినప్పుడు గైనెకోమాస్టియా గురించి తెలుసుకుంటారు; అయితే, కొన్ని లక్షణాలలో సున్నితత్వం మరియు నొప్పి కూడా ఉంటాయి. గైనెకోమాస్టియా యొక్క కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
రొమ్ము కణజాలం పెరగడం: గైనెకోమాస్టియా యొక్క అత్యంత స్పష్టమైన లక్షణం అదనపు రొమ్ము కణజాలం ఏర్పడటం. ఇది ఒకటి లేదా రెండు రొమ్ములను ప్రభావితం చేయవచ్చు మరియు స్వల్ప వాపు నుండి గొప్ప పెరుగుదల వరకు ఉండవచ్చు.
సున్నితత్వం లేదా నొప్పి: కొంతమంది పురుషులు ప్రభావిత ప్రాంతంలో సున్నితత్వం లేదా స్వల్ప నొప్పిని అనుభవిస్తారు. ఛాతీ నొప్పిగా అనిపించవచ్చు, ముఖ్యంగా తాకినప్పుడు లేదా నొక్కినప్పుడు.
రబ్బరులాంటి లేదా గట్టి రొమ్ము కణజాలం: గైనెకోమాస్టియా వల్ల ఏర్పడే రొమ్ము కణజాలం సాధారణ కొవ్వుతో పోలిస్తే సాధారణంగా గట్టిగా ఉంటుంది. ఇది చనుమొన కింద ఒక చిన్న, రబ్బరులాంటి గడ్డలా ఉంటుంది.
అసమానత: కొన్నిసార్లు, గైనెకోమాస్టియా కారణంగా ఒక రొమ్ము మరొకదాని కంటే ఎక్కువగా ప్రభావితమై, ఆకారం చెడిపోయినట్లుగా లేదా అసమానంగా కనిపించవచ్చు.
చనుమొనలలో మార్పులు: చనుమొనలు మరింత ఉబ్బినట్లుగా, ఉబ్బుగా లేదా వాపుగా మారవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఏరియోలా (చనుమొన చుట్టూ ఉండే ముదురు ప్రాంతం) పెరుగుతుంది.
చర్మం బిగుతుగా మారడం లేదా సాగడం: రొమ్ము కణజాలం పెరిగేకొద్దీ, కొంతమంది పురుషులలో చర్మం సాగడం జరుగుతుంది, ఇది బాధాకరంగా ఉండవచ్చు.
గైనెకోమాస్టియాను ఎలా నివారించాలి?
యుక్తవయస్సు లేదా వృద్ధాప్యం వంటి కొన్ని గైనెకోమాస్టియా కేసులు అనియంత్రితంగా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితి వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు తీసుకోగల అనేక జీవనశైలి మార్పులు ఉన్నాయి.
1. ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి
గైనెకోమాస్టియాకు ఊబకాయం ప్రధాన ప్రమాద కారకాలలో ఒకటి. అధిక కొవ్వు ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది, ఇది రొమ్ము కణజాల పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది.
సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం , క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం హార్మోన్లను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి సహాయపడతాయి.
2. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి
బలవర్ధక శిక్షణ – కండరాలను పెంచే వ్యాయామాలు (బెంచ్ ప్రెస్, పుష్-అప్స్ మరియు వెయిట్ లిఫ్టింగ్ వంటివి) ఛాతీ కొవ్వును తగ్గించి, మొత్తం శరీర సౌష్టవాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
కార్డియో వ్యాయామాలు – పరుగెత్తడం, ఈత కొట్టడం లేదా సైక్లింగ్ చేయడం వంటివి కొవ్వును కరిగించి, ఆరోగ్యకరమైన బరువును కాపాడుకోవడానికి సహాయపడతాయి.
స్పాట్ రిడక్షన్ అపోహల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి – వ్యాయామాలు సహాయపడతాయి, కానీ గ్రంథి కణజాలం పెరగడం వల్ల కలిగే గైనెకోమాస్టియాను అవి నేరుగా తగ్గించలేవు.
3. హార్మోన్ల సమతుల్యత గల ఆహారం తీసుకోండి
ఊబకాయానికి కారణమై, హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు దారితీసే ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, శుద్ధి చేసిన చక్కెర మరియు అనారోగ్యకరమైన కొవ్వుల వాడకాన్ని తగ్గించండి.
టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడటానికి, నట్స్, బీన్స్ మరియు సీఫుడ్ వంటి జింక్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలను చేర్చండి.
సోయా ఆధారిత ఉత్పత్తులలో ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌లు ఉంటాయి, ఇవి ఈస్ట్రోజెన్ లాగా ప్రవర్తిస్తాయి కాబట్టి వాటి వాడకాన్ని తగ్గించండి.
4. అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్లు మరియు హార్మోన్ల సప్లిమెంట్లను మానుకోండి
బాడీబిల్డర్లు మరియు అథ్లెట్లలో గైనెకోమాస్టియాకు అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి స్టెరాయిడ్ల వాడకం.
కండరాల నిర్మాణ సప్లిమెంట్లు లేదా టెస్టోస్టెరాన్ బూస్టర్‌లను ఉపయోగిస్తే, అవాంఛిత దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి వాటిని వైద్య పర్యవేక్షణలో తీసుకోవాలి.
5. మద్యం మరియు వినోదభరితమైన మత్తుపదార్థాలను పరిమితం చేయండి
మద్యం, ముఖ్యంగా అధిక మోతాదులో తీసుకున్నప్పుడు, కాలేయానికి హాని కలిగిస్తుంది, దీని ఫలితంగా ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు అధికమవుతాయి.
గంజాయి, హెరాయిన్ మరియు ఆంఫెటమైన్‌ల వంటి వినోదభరితమైన మత్తుపదార్థాలకు దూరంగా ఉండండి, ఎందుకంటే అవి హార్మోన్ల సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తాయని నివేదించబడింది.
6. మందుల గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి
గైనెకోమాస్టియాకు కారణమవుతాయని నివేదించబడిన మందులను మీరు వాడుతున్నట్లయితే, ఇతర ప్రత్యామ్నాయ మందులు ఏవైనా ఉన్నాయేమో అని మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
7. మీ ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి మరియు తగినంత నిద్రపోండి
ఒక వ్యక్తిలో ఒత్తిడి స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది; అధిక కార్టిసాల్ స్థాయిలు టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిని తగ్గించగలవు. నిద్రకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి – నాణ్యత లేని నిద్రకు, తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్‌కు సంబంధం ఉంది. రాత్రిపూట 7–9 గంటల పాటు నిద్రపోండి.
8. హార్మోన్ స్థాయిలను తనిఖీ చేయండి
మీకు కారణం తెలియని రొమ్ముల పెరుగుదల ఏదైనా ఉంటే, మీ హార్మోన్ల స్థాయిలను పరీక్షించుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
కుటుంబంలో హార్మోన్ల లోపాల చరిత్ర ఉన్నట్లయితే, క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం అవసరం.
