1068
తిరిగి కాల్ చేయమని అభ్యర్థించండి
సంప్రదించండి
1068
అధిక రక్తపోటు: ఒక నిశ్శబ్ద హంతకుడు
ప్రచురించబడిన తేదీ: డిసెంబర్ 20, 2018
'భారతదేశంలో అధిక రక్తపోటు: ప్రాబల్యం, అవగాహన, చికిత్స మరియు నియంత్రణలో పోకడలు' అనే పేరుతో జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, భారతదేశంలో సంభవించే పక్షవాత మరణాలలో 57% మరియు గుండె సంబంధిత వ్యాధుల మరణాలలో 24% అధిక రక్తపోటు కారణంగానే సంభవిస్తున్నాయని వెల్లడైంది. మారుతున్న జీవనశైలి మరియు లింగ పాత్రల కారణంగా, అధిక రక్తపోటు ప్రభావం పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరిలోనూ కనిపిస్తుందని వైద్యులు అంటున్నారు. అందువల్ల, అధిక రక్తపోటు శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోవడం అత్యంత ముఖ్యం.
రక్తపోటు అంటే రక్తనాళాల గోడలపై రక్తం కలిగించే ఒత్తిడి. అధిక రక్తపోటు ఉన్నప్పుడు, రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి అవసరమైన శక్తి సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. అధిక రక్తపోటు అంటే, శరీరమంతటా రక్తాన్ని సరఫరా చేయడానికి గుండె మరింత గట్టిగా పంప్ చేయాల్సి వస్తుంది.
రక్తపోటును సిస్టోలిక్ ప్రెషర్ మరియు డయాస్టోలిక్ ప్రెషర్ అనే రెండు రీడింగుల ద్వారా అంచనా వేస్తారు. గుండె కొట్టుకుంటున్నప్పుడు ధమనులలో ఉండే ఒత్తిడిని సిస్టోలిక్ ప్రెషర్ విలువ సూచిస్తుంది. గుండె కొట్టుకోవడాల మధ్య సమయంలో ధమనులలో ఉండే ఒత్తిడిని డయాస్టోలిక్ ప్రెషర్ విలువ సూచిస్తుంది.
| వర్గీకరణలు | సిస్టోలిక్ రీడింగ్ | డయాస్టోలిక్ రీడింగ్ |
| సాధారణ | 120 మిమీ/హెచ్‌జి | 80 మిమీ/హెచ్‌జి |
| ప్రీ-హైపర్‌టెన్షన్ | 120 నుండి 139 మిమీ/హెచ్‌జి | 80 నుండి 89 మిమీ/హెచ్‌జి |
| రక్తపోటు | 140 mm/Hg కంటే ఎక్కువ | 90 mm/Hg కంటే ఎక్కువ |
నివారణ చర్యలు తీసుకోకపోతే, ప్రీ-హైపర్‌టెన్సివ్‌గా ఉన్న ఏ వ్యక్తికైనా భవిష్యత్తులో అధిక రక్తపోటు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
శరీరంలోని అవయవాలు తీవ్రంగా ప్రభావితమయ్యే వరకు ఎటువంటి లక్షణాలు కనిపించనందున అధిక రక్తపోటును తరచుగా 'నిశ్శబ్ద హంతకుడు' అని పిలుస్తారు. దీనిని గుర్తించకుండా, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, అది ప్రధాన అవయవాల పనితీరులో సమస్యలకు మరియు తీవ్రమైన సంక్లిష్టతలకు దారితీస్తుంది. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:
1. స్ట్రోక్
మెదడు సాధారణంగా పనిచేయడానికి తగినంత రక్త సరఫరా అవసరం. అధిక రక్తపోటు మెదడులోని రక్తనాళాలను బలహీనపరుస్తుంది మరియు వాటిని మూసుకుపోయేలా, సన్నబడేలా, లేదా చిట్లిపోయేలా కూడా చేస్తుంది. ఇది ధమనులలో రక్తం గడ్డలను కూడా ఏర్పరచగలదు, ఇవి రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకొని, పక్షవాతానికి దారితీస్తాయి.
2. గుండెపోటు
ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కరోనరీ ధమనులు మూసుకుపోయినప్పుడు గుండెపోటు వస్తుంది. అధిక రక్తపోటు ధమనుల లోపలి పొరను దెబ్బతీస్తుంది; ఆహారంలోని కొవ్వులు ధమనుల గోడలపై పేరుకుపోవడం మొదలవుతాయి, దీనివల్ల అవి సంకోచించడం లేదా పూర్తిగా మూసుకుపోవడం జరుగుతుంది. ఇది గుండె కండరాలలో రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రభావితం చేసి, కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి మరియు ఆంజినా (ఛాతీ నొప్పి) ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అంతేకాకుండా, చికిత్స చేయని అధిక రక్తపోటుతో గుండె కండరాలు బలహీనపడి, గుండె వైఫల్యానికి కారణమవుతాయి.
3. కిడ్నీ దెబ్బతినడం
అధిక రక్తపోటు మూత్రపిండాలలోని రక్తనాళాలను దెబ్బతీస్తుంది, దీనివల్ల శరీర వ్యర్థాలను సమర్థవంతంగా శుభ్రపరిచే వాటి సామర్థ్యం దెబ్బతింటుంది. ఇది శరీరంలో ద్రవాలు మరియు విష వ్యర్థాలు పేరుకుపోవడానికి దారితీసి, చివరికి మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి కారణమవుతుంది.
4. ధమనులకు నష్టం
ధమనులు గుండె నుండి వివిధ అవయవాలకు ఆక్సిజన్ ఉన్న రక్తాన్ని తీసుకువెళుతూ శరీరం అంతటా ప్రయాణిస్తాయి. అధిక రక్తపోటు కాలక్రమేణా ధమనుల గోడలను దెబ్బతీస్తుంది, దీనివల్ల అనూరిజం (గోడలో ఉబ్బు) ఏర్పడుతుంది, ఇది పగిలిపోయి అంతర్గత రక్తస్రావానికి దారితీయవచ్చు. దెబ్బతిన్న ధమనుల వల్ల చిన్న అవయవాలు కూడా ప్రభావితం కావచ్చు; కంటి రక్తనాళాలు ప్రభావితమైతే, అది కళ్ళకు హాని కలిగించవచ్చు.
అధిక రక్తపోటుకు కొత్త సంఖ్యలు
2017లో, అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ కార్డియాలజీ (ACC) మరియు అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ (AHA), తమ కొత్త మార్గదర్శకాల ప్రకారం, రక్తపోటు రీడింగ్‌లు 140/90 mm Hg కంటే 130/80 mm Hg ఉన్నప్పుడే చికిత్స చేయాలని సూచిస్తున్నాయి. సవరించిన ACC/AHA రక్తపోటు మార్గదర్శకాల ప్రకారం, USAలో అధిక రక్తపోటు ఉన్నట్లుగా పరిగణించబడే వయోజనుల సంఖ్య 13.7% పెరిగింది.
భారత జనాభా కోసం ఈ సవరించిన మార్గదర్శకాలను పాటిస్తే, అధిక రక్తపోటు కేసుల సంఖ్య గణనీయంగా పెరుగుతుంది. మెదాంత - ది మెడిసిటీలోని క్లినికల్ అండ్ ప్రివెంటివ్ కార్డియాలజీ డైరెక్టర్ డాక్టర్ ఆర్.ఆర్. కస్లివాల్ ప్రకారం, ఈ సంఖ్యల సవరణ మంచిది, ఎందుకంటే ఇది రీడింగ్‌లు 140/90 mm/Hg దాటే వరకు వేచి ఉండకుండా, ప్రీ-హైపర్‌టెన్సివ్ దశలోనే అధిక రక్తపోటుకు చికిత్స ప్రారంభించడానికి రోగులకు సహాయపడుతుంది.
వైద్యులు అధిక రక్తపోటుకు మందులు, ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు మరియు శారీరక వ్యాయామాలతో చికిత్స చేస్తారు; ఈ మూడింటి కలయిక ఆ పరిస్థితిని నియంత్రించి, అది మరింత తీవ్రతరం కాకుండా నివారిస్తుంది. కొవ్వు తక్కువగా ఉండే పాల ఉత్పత్తులు, పండ్లు మరియు కూరగాయలతో కూడిన ఆహారం రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. నడవడం, జాగింగ్, ఈత, సైక్లింగ్ వంటి అరగంట వ్యాయామం ప్రతిరోజూ చేయడం వల్ల సాధారణ రక్తపోటు స్థాయిలను నిర్వహించడానికి లేదా వాటిని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
