భారతదేశంలో గుండెపోటు: కారణాలు, లక్షణాలు, ప్రమాద కారకాలు మరియు నివారణ చిట్కాలు

Medically Reviewed By Dr. Pramod Kumar, DM CARDIOLOGY , MD, Director - Cardiac Care

నవీకరించబడింది: ఆగస్టు 11, 2025
ప్రచురించబడిన తేదీ: జూన్ 16, 2025

Query Form

పేరు *

మొబైల్ నంబర్ *

పరిచయం

భారతదేశంలో మరణానికి ప్రధాన కారణాలలో గుండెపోటు ఒకటిగా ఉంది. అంచనాల ప్రకారం, భారతదేశంలో సంభవించే మొత్తం మరణాలలో దాదాపు 24.2% గుండె సంబంధిత వ్యాధుల వల్లే సంభవిస్తున్నాయి. గుండెపోటు లేదా మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ దీనికి ఒక ప్రధాన కారణం. 2014 నుండి 2019 వరకు గుండెపోటు కేసులు 50% పెరిగాయని పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. సిద్ధార్థ్ శుక్లా, కేకే వంటి ప్రముఖులు గుండెపోటుతో ఆకస్మికంగా మరణించడం, అవగాహన పెంచడం మరియు జీవనశైలి మార్పులను ప్రోత్సహించడం గతంలో కంటే ఇప్పుడు మరింత కీలకంగా మారింది.

గుండెపోటు అంటే ఏమిటి? | మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ వివరణ

శరీరంలోని అత్యంత ఆవశ్యకమైన కండరాలలో గుండె ఒకటి. ఎందుకంటే, గుండె రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థ ద్వారా రక్తాన్ని పంప్ చేస్తుంది, ఇది జీవించడానికి అవసరమైన ఆక్సిజన్‌ను శరీరం అంతటా రవాణా చేస్తుంది. సరిగ్గా పనిచేయడానికి, గుండెకు నిరంతరం ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉన్న రక్తం ప్రవహించడం అవసరం. గుండెకు రక్తాన్ని అందించే రక్తనాళాలలో ఒకటి మూసుకుపోవడం వల్ల గుండెకు ఆక్సిజన్ అందనప్పుడు, గుండెపోటు వస్తుంది. గుండెపోటు (MI)కు మరో పేరు మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్. గుండెపోటు సమయంలో కరోనరీ ధమని మూసుకుపోయినప్పుడు, గుండెకు రక్త ప్రవాహం నిలిచిపోతుంది, దీనివల్ల గుండెకు చేరే ఆక్సిజన్ పరిమాణం పరిమితం అవుతుంది. ఈ అడ్డంకికి చికిత్స చేయకుండా ఎంత ఎక్కువ కాలం వదిలేస్తే, గుండెకు అంత ఎక్కువ హాని జరుగుతుంది. చివరికి గుండె కండరం దెబ్బతింటుంది మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని పునరుద్ధరించడానికి చికిత్స చేయకపోతే, గుండె శాశ్వతంగా దెబ్బతినవచ్చు.

గుండెపోటుకు ప్రధాన కారణాలు | గుండెపోటు ఎందుకు వస్తుంది?

గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే రక్తనాళాలు మూసుకుపోయినప్పుడు కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ (దీనిని కరోనరీ ఆర్టరీ డిసీజ్ అని కూడా అంటారు) సంభవిస్తుంది. అథెరోస్క్లెరోసిస్ అనే పరిస్థితిలో, కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఇతర రసాయనాలు పేరుకుపోయి ధమనులలో ఫలకం (ప్లేక్) ఏర్పడుతుంది, ఇది రక్తనాళాలు మూసుకుపోవడానికి కారణమవుతుంది. ఈ ఫలకం కాలక్రమేణా పెద్దదిగా మారి, ధమనిని సన్నబరచి, గట్టిపడేలా చేస్తుంది. దీనివల్ల గుండెకు రక్త ప్రవాహం తగ్గి, అది సరిగ్గా పనిచేయడానికి అవసరమైన ఆక్సిజన్‌ను కోల్పోతుంది. గుండెపోటుకు ఇతర కారణాలు:

మీ ధమనులలో ఏర్పడే చిన్న ఫలకాలు: ఇవి మీ రక్తనాళాలను అడ్డుకోకపోవచ్చు, కానీ ఈ ఫలకాలపై రక్తం గడ్డలు ఏర్పడటానికి కారణమవుతాయి, దీనివల్ల రక్త ప్రవాహానికి ఆటంకం కలగవచ్చు.
కరోనరీ ధమనిలో సంకోచం
ఎంబోలిజం: రక్తపు గడ్డ మీ రక్తప్రవాహం ద్వారా ప్రయాణించి, మీ కరోనరీ ధమనిలో ఇరుక్కుపోయినప్పుడు కరోనరీ ధమని ఎంబోలిజం సంభవిస్తుంది. ఇది మీ ధమని ద్వారా రక్త ప్రవాహాన్ని నిరోధించగలదు.
మీ రక్తనాళంలో ఆకస్మికంగా చీలిక ఏర్పడటం: చిరిగిన కణజాలం మీ రక్తనాళాన్ని అడ్డుకుంటే, రక్తం గడ్డలు ఏర్పడటానికి లేదా మీ ధమని మూసుకుపోవడానికి అవకాశం ఉంటుంది.

గుండెపోటు వచ్చే అవకాశాలను పెంచే ప్రధాన ప్రమాద కారకాలు:

మధుమేహం
అధిక రక్త పోటు
సిగరెట్ ధూమపానం
అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్
అధిక బరువు
శారీరక నిష్క్రియాత్మకత
వయసు పెరగడం వల్ల గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది
గతంలో గుండెపోటు లేదా కరోనరీ ఆర్టరీ-ఓపెనింగ్ ప్రక్రియ జరిగిన చరిత్ర
ప్రారంభ గుండె జబ్బుల కుటుంబ చరిత్ర
అనారోగ్యకరమైన, అధిక కొవ్వు మరియు సోడియం కలిగిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం

గుండెపోటు లక్షణాలు | గమనించవలసిన ముందస్తు హెచ్చరిక సంకేతాలు

గుండెపోటు యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాల గురించి తెలుసుకోవడం మరియు మీకు లేదా మీకు తెలిసిన వారికి ఆ లక్షణాలు కనిపిస్తే వీలైనంత త్వరగా వైద్య సంరక్షణ పొందడం చాలా ముఖ్యం. సకాలంలో చికిత్స యొక్క ప్రాముఖ్యతను తక్కువ అంచనా వేయలేము; అది జీవన్మరణ సమస్య కావచ్చు. ప్రజలు ఒకే లక్షణంతో లేదా అనేక లక్షణాల కలయికతో బాధపడవచ్చు. సాధారణ గుండెపోటు లక్షణాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

గుండెపోటులో ఛాతీ మధ్యలో నొప్పి వస్తుంది, ఈ నొప్పి కొన్ని నిమిషాల పాటు ఉంటుంది లేదా కొద్దిసేపటి తర్వాత తిరిగి వస్తుంది.
చేతులు లేదా ఛాతీ నుండి మొదలయ్యే నొప్పి దవడ, మెడ లేదా శరీర వీపుకు వ్యాపించవచ్చు.
శ్వాస ఇబ్బందులు
వికారం లేదా వాంతులు
గుండెల్లో మంట మరియు కడుపులో అసౌకర్యం
తేలికపాటి తల తిరగడం లేదా ఆకస్మిక మైకం
మూర్ఛ లేదా ఆందోళన
చల్లని చెమటలు
అలసట

గుండెపోటు నివారణ చిట్కాలు | మీ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం ఎలా

గుండెపోటును నివారించడంలో అత్యంత ముఖ్యమైన అంశం ఏమిటంటే, మీ గుండె, రక్తనాళాలు మరియు శరీరం ఆరోగ్యంగా, సమర్థవంతంగా ఉండటానికి సహాయపడే అనేక జీవనశైలి మార్పులు చేసుకోవడం. గుండెపోటును విజయవంతంగా నివారించడానికి గుండెకు మేలు చేసే ఆహారం తీసుకోవడం, ఎలాంటి పొగాకుకు దూరంగా ఉండటం మరియు రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవడం వంటివి కీలకం. గుండెపోటును నివారించడానికి మరియు మీ గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన చిట్కాలను మేము కింద పంచుకున్నాము.

ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాల పాటు చురుకుగా నడవడం వంటి శారీరక వ్యాయామాలు చేయండి.
సోడియం, కొవ్వు తక్కువగా ఉండే భోజనాన్ని తయారు చేసుకోండి.
మీ మందులను సూచించిన విధంగా తీసుకోండి మరియు మీ డాక్టర్‌ను కలిసిన ప్రతిసారీ హాజరు అవ్వండి.
ప్రతి రాత్రి 7-8 గంటలు నిద్రపోండి.
ధ్యానం, యోగా చేయడం, గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం, లేదా ఒక మంచి పుస్తకంతో గానీ లేదా ఒక హాస్యభరితమైన సినిమాతో గానీ ఒంటరిగా సమయం గడపడం వంటివి చేయడం ద్వారా విశ్రాంతి పొందండి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి.
ఆరోగ్యకరమైన బరువును సాధించడానికి లేదా కొనసాగించడానికి, మీ శారీరక శ్రమను పెంచుకోండి మరియు పండ్లు, కూరగాయల వంటి పోషకమైన ఆహారాన్ని అందుబాటులో ఉంచుకోండి.

ప్రస్తావనలు

బెంజమిన్ EJ, మంట్నర్ P, అలోన్సో A, బిట్టెన్‌కోర్ట్ MS, కాలావే CW, కార్సన్ AP, మరియు ఇతరులు. గుండె జబ్బులు మరియు పక్షవాతం గణాంకాలు—2019 నవీకరణ: అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ నుండి ఒక నివేదిక. సర్క్యులేషన్. 2019;139(10):e56–528.
ఫ్రైయర్ సిడి, చెన్ టిసి, లి ఎక్స్. హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు నియంత్రణలో లేని ప్రమాద కారకాల ప్రాబల్యం: యునైటెడ్ స్టేట్స్, ఎండి: నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ హెల్త్ స్టాటిస్టిక్స్
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/cir.0b013e31828124ad
https://www.nhlbi.nih.gov/resources/self-care-tips-heart-health
https://www.nhs.uk/conditions/heart-attack/prevention/a

Dr. Pramod Kumar

Director - Cardiac Care

Meet the Doctor