కంటి వెనుక తలనొప్పి: కారణాలు, లక్షణాలు మరియు సమర్థవంతమైన ఉపశమన మార్గాలు

కంటి వెనుక తలనొప్పికి కారణాలు, లక్షణాలు, ప్రభావవంతమైన ఉపశమన మార్గాలు
Query Form

కళ్ల వెనుక నొప్పి రావడం ఎల్లప్పుడూ కంటి సమస్యలకు సంకేతం కాదు. ప్రజలు అనేక విభిన్న కారణాల వల్ల ఈ అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారు.

మైగ్రేన్‌లు ఒక కంటి వెనుక తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తాయి మరియు వాటితో పాటు వికారం, కాంతికి సున్నితత్వం మరియు దృష్టి లోపాలను కూడా తెస్తాయి. క్లస్టర్ తలనొప్పుల వల్ల కలిగే నొప్పి మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది, ఇది ఒక కంటి ప్రాంతాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుని, రోజంతా ఒక క్రమ పద్ధతిలో కనిపిస్తుంది.

టెన్షన్ తలనొప్పులు అత్యంత సర్వసాధారణమైనవి మరియు నుదురు, కంటి ప్రాంతాలను బిగపట్టేలా చేస్తాయి. సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు కళ్ల వెనుక ఒత్తిడిని పెంచుతాయి, ఇది రోజు గడిచేకొద్దీ మరింత తీవ్రమవుతుంది.

అనేక కంటి సమస్యలు ఈ నొప్పిని నేరుగా ప్రేరేపిస్తాయి:

  • స్క్రీన్ సమయం మరియు చదవడం కళ్ళపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి

  • ఆప్టిక్ న్యూరైటిస్ వల్ల కంటి నాడి వాపు వస్తుంది

  • స్క్లెరైటిస్ కంటిలోని తెల్లని బయటి పొరను వాపుకు గురి చేస్తుంది.

  • సరిదిద్దకుండా దృష్టి సమస్యలు

మీ కంటి నొప్పి గ్రేవ్స్ వ్యాధి, దంత సమస్యలు లేదా గ్లాకోమా వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను సూచించవచ్చు . ఒక ఉదాహరణ చెప్పాలంటే, యాంగిల్-క్లోజర్ గ్లాకోమా దృష్టిని కాపాడటానికి తక్షణ వైద్య సంరక్షణ అవసరమయ్యే ప్రమాదకరమైన ఒత్తిడిని ఎలా సృష్టిస్తుందో చూడండి.

నొప్పి ఉన్న ప్రదేశం దాని అసలు కారణం గురించి మిమ్మల్ని తప్పుదారి పట్టించగలదు, కాబట్టి సరైన రోగ నిర్ధారణ పొందడం చాలా ముఖ్యం. తలనొప్పితో పాటు అకస్మాత్తుగా లేదా పదేపదే వచ్చే కంటి నొప్పికి వైద్య సహాయం అవసరం - కొన్ని కారణాల విషయంలో వేచి ఉండలేము.

సైనస్ తలనొప్పి మరియు కంటి నొప్పి మధ్య సంబంధం

మీ సైనస్‌లకు, కళ్ళకు మధ్య బలమైన శరీర నిర్మాణ సంబంధం ఉంటుంది. ఈ బోలు ప్రదేశాలు మీ కళ్ళకు పైన, కింద, వెనుక మరియు మధ్యలో ఉంటాయి, ఇవి కళ్ళ వెనుక నుండి వస్తున్నట్లు అనిపించే నొప్పిని ప్రేరేపించగలవు.

మీ సైనస్‌లకు ఇన్ఫెక్షన్ సోకినప్పుడు లేదా వాపు వచ్చినప్పుడు, నొప్పి చుట్టుపక్కల ప్రాంతాలకు వ్యాపించడం మొదలవుతుంది. అవి ఉబ్బి, శ్లేష్మంతో నిండిపోతాయి, దీనివల్ల ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది. ఈ ఒత్తిడి వల్ల మీ కళ్ల వెనుక నిండుగా ఉన్నట్లు లేదా సాగినట్లు అనిపిస్తుంది.

పరిశోధన ఒక ఆశ్చర్యకరమైన వాస్తవాన్ని వెల్లడిస్తుంది - స్వీయ-నిర్ధారణ చేసుకున్న ఈ సైనస్ తలనొప్పులలో ఒకటి మినహా మిగిలినవన్నీ మైగ్రేన్ దాడులుగా తేలాయి . సైనస్‌లు, కళ్ళు, చెవులు, దంతాలు మరియు దవడలకు ఒకే నరాలు సరఫరా కావడం వల్ల, లక్షణాలు ఒకదానితో ఒకటి కలిసిపోతాయి.

ఈ లక్షణాలు నిజమైన సైనస్ తలనొప్పిని సూచిస్తాయి:

  • మీ కళ్ల వెనుక, బుగ్గల వద్ద మరియు నుదుటిపై మందమైన నొప్పి

  • ముందుకు వంగినా లేదా పడుకున్నా నొప్పి మరింత తీవ్రమవుతుంది

  • చిక్కటి, రంగు మారిన నాసికా స్రావం కనిపిస్తుంది

  • మీ వాసన శక్తి తగ్గుతుంది


మీరు కనురెప్పలు వాపు, కంటి నొప్పి, మరియు కొన్నిసార్లు దృష్టి మసకబారడం వంటివి గమనించవచ్చు. అరుదైన సందర్భాల్లో సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లు కంటి కణజాలాలకు వ్యాపించవచ్చు. ఇది పెరియోర్బిటల్ సెల్యులైటిస్ లేదా, చాలా అరుదుగా, కావెర్నస్ సైనస్ థ్రాంబోసిస్ వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితులకు దారితీస్తుంది.

మైగ్రేన్లు మరియు సైనస్ సమస్యలు ఒకే రకమైన లక్షణాలను చూపిస్తాయి. వైద్యుని నిర్ధారణ మీకు సరైన చికిత్సా మార్గాన్ని సూచిస్తుంది.

కంటి వెనుక తలనొప్పికి తక్షణ చికిత్స అవసరమైనప్పుడు

చాలా తలనొప్పులకు అత్యవసర చికిత్స అవసరం లేదు, కానీ కొన్ని లక్షణాలకు తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం. ఈ హెచ్చరిక సంకేతాలు మీ కంటి చూపును కాపాడగలవు.

మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలు కనిపిస్తే, కంటి వెనుక తలనొప్పికి వెంటనే అత్యవసర వైద్య సంరక్షణ అవసరం:

  • ఉరుము మెరుపులా అనిపించే ఆకస్మిక, తీవ్రమైన నొప్పి

  • దృష్టిలో మార్పులు, మాట ముద్దగా రావడం, లేదా మీ శరీరంలో ఒక వైపు బలహీనత

  • అధిక జ్వరం, గందరగోళం, మెడ బిగుసుకుపోవడం లేదా దీర్ఘకాలిక వాంతులు

  • బాధిత కంటిలో ఎరుపుతో పాటు తీవ్రమైన కంటి నొప్పి

  • తినడానికి లేదా త్రాగడానికి ఆటంకం కలిగించే నొప్పి

  • తలనొప్పితో పాటు దృష్టి లోపం

ఈ లక్షణాలు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను సూచించవచ్చు. అక్యూట్ యాంగిల్-క్లోజర్ గ్లాకోమా కారణంగా మీ కంటి ఒత్తిడి అకస్మాత్తుగా పెరగడం వల్ల తీవ్రమైన నొప్పి, వికారం, వాంతులు మరియు దృష్టి క్షీణించడం వంటివి సంభవిస్తాయి. అంధత్వాన్ని నివారించడానికి మీకు కొన్ని గంటల్లోనే చికిత్స అవసరం.

ఆప్టిక్ న్యూరైటిస్ (కంటిని మెదడుకు కలిపే నరాల వాపు), బ్రెయిన్ అనూరిజం లేదా ఆర్బిటల్ సెల్యులైటిస్ వంటి అత్యవసర పరిస్థితులకు ఆసుపత్రిలో చేరడం మరియు ఇంట్రావీనస్ యాంటీబయాటిక్స్ అవసరం.

మీకు గతంలో తలనొప్పి చరిత్ర ఉన్నప్పటికీ, మీ తలనొప్పి తీరు, తీవ్రత లేదా తరచుదనం మారితే మీరు వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. నిరంతరంగా కొనసాగే, దృష్టిని ప్రభావితం చేసే, లేదా వాపుతో కూడిన కంటి నొప్పికి తక్షణ శ్రద్ధ అవసరం.

అకస్మాత్తుగా వస్తువులు రెండుగా కనిపించడం లేదా దృష్టి లోపంతో కూడిన తలనొప్పి వంటి హెచ్చరిక లక్షణాలు, ముఖ్యంగా, మీకు నరాల సంబంధిత పరీక్ష అవసరమని సూచిస్తాయి.

ఉత్తమ వైద్య మరియు గృహ నివారణలు

మీ కంటి వెనుక ఉండే ఆ బాధించే నొప్పికి ఎల్లప్పుడూ డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. ఈ అసౌకర్యకరమైన అనుభూతిని ఇంట్లోనే పరిష్కరించుకోవడానికి మీకు అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

  • సాధారణంగా దొరికే నొప్పి నివారణ మందులు తేలికపాటి నుండి మధ్యస్థ అసౌకర్యానికి సహాయపడతాయి. ఈ నొప్పి నివారణ మందులు మీ లక్షణాలను తగ్గిస్తాయి, కానీ మీ శరీరం ఆ మందులకు అలవాటుపడినప్పుడు తిరిగి తలనొప్పులు రాకుండా ఉండటానికి వీటిని ఎక్కువగా వాడకండి.

  • తీవ్రమైన కేసులకు వైద్యులు సూచించిన చికిత్సలు అవసరం కావచ్చు. వీటిలో ఇవి ఉంటాయి:

  • కండరాల సడలింపుదారులు

  • అమిట్రిప్టిలైన్ వంటి యాంటిడిప్రెసెంట్స్

  • మూర్ఛ వ్యాధిని తగ్గించు పదార్థము

  • మైగ్రేన్‌ల కోసం బీటా-బ్లాకర్స్ లేదా ట్రిప్టాన్స్

  • సహజ పద్ధతులు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉన్నాయని నిరూపించబడింది. తగినంత నీరు తాగడం డీహైడ్రేషన్ తలనొప్పులను నివారిస్తుంది. మీ నుదుటిపై చల్లటి పట్టీని లేదా మీ మెడ వెనుక భాగంలో వెచ్చటి పట్టీని పెట్టుకోవడం వల్ల మీ నొప్పి తీవ్రత తరచుగా తగ్గుతుంది.

  • చాలా మంది స్వీయ-అక్యుప్రెషర్, తల మసాజ్ మరియు చీకటి గదిలో ప్రశాంతంగా గడపడం ద్వారా ఉపశమనం పొందుతారు. కంటి ఒత్తిడితో బాధపడేవారికి 20-20-20 నియమం సహాయపడుతుంది - ప్రతి 20 నిమిషాలకు 20 అడుగుల దూరంలో ఉన్న వస్తువును 20 సెకన్ల పాటు చూడండి.

  • ఈ ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు సాంప్రదాయ చికిత్సలతో పాటు బాగా పనిచేస్తాయి:

  • బయోఫీడ్‌బ్యాక్ మరియు ఒత్తిడి నిర్వహణ

  • కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ

  • ఆక్యుపంక్చర్

  • మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ధ్యానం

  • కృత్రిమ కన్నీళ్లు స్క్రీన్ చూసే సమయంలో మీ అలసిపోయిన కళ్లకు తాజాదనాన్ని ఇస్తాయి, మరియు సరైన వెలుతురు ఒత్తిడిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. అయినప్పటికీ, లక్షణాలు తీవ్రమైతే లేదా కొనసాగితే మీరు నిపుణుల సహాయం తీసుకోవాలి.

దీర్ఘకాలిక కంటి నొప్పికి నివారణ చిట్కాలు

సాధారణ రోజువారీ అలవాట్లు కళ్ల వెనుక తలనొప్పిని నివారించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. ఈ ఆచరణాత్మక మార్పులు మీ అసౌకర్యాన్ని చాలా వరకు తగ్గిస్తాయి.

  • 20-20-20 నియమాన్ని పాటిస్తూ క్రమం తప్పకుండా స్క్రీన్ విరామాలు తీసుకోండి: దీనివల్ల మీ కళ్ళు ఉత్తేజంగా ఉంటాయి మరియు నొప్పికి దారితీసే ఒత్తిడిని మీరు నివారించవచ్చు.

  • సరైన పని వాతావరణం చాలా తేడాను కలిగిస్తుంది. మంచి వెలుతురు, స్క్రీన్ మీద పడే కాంతి తక్కువగా ఉండటం, మరియు సరైన భంగిమ సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. ఇంట్లోని గాలి మరీ పొడిగా మారినప్పుడు, ఒక హ్యూమిడిఫైయర్ కంటి నొప్పిని తగ్గించగలదు.

  • కంటి ఆరోగ్యం మీరు తినే ఆహారంపై ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ శరీరానికి సాల్మన్ చేపలు మరియు అవిసె గింజల నుండి ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, క్యారెట్లు మరియు పాలకూర నుండి విటమిన్ ఎ, ఇంకా పుష్కలంగా యాంటీఆక్సిడెంట్లు అవసరం. రోజంతా తగినంత నీరు త్రాగడం వల్ల కంటి అసౌకర్యం దూరంగా ఉంటుంది.

  • త్వరిత వ్యాయామాలు వేగంగా ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తాయి:

  • మీ కళ్ళను సవ్యదిశలో మరియు అపసవ్యదిశలో ఒక్కో వైపు 30 సెకన్ల పాటు తిప్పండి.

  • పామింగ్ వ్యాయామం చేయండి: మీ చేతులను ఒకదానికొకటి రుద్దుకోండి, ఆ తర్వాత వెచ్చని అరచేతులను మూసిన కళ్లపై ఉంచండి.

  • వేగంగా 20 సార్లు కనురెప్పలు ఆర్పండి, ఆ తర్వాత మూడుసార్లు లోతుగా శ్వాస తీసుకుంటూ కళ్ళు మూసుకోండి.

  • క్రమం తప్పకుండా ధ్యానం లేదా యోగా చేయడం ఒత్తిడి స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మంచి నిద్ర అలవాట్లు, మద్యం మరియు కెఫిన్‌ను తగ్గించడం వంటివి కంటి నొప్పి తిరిగి వచ్చే అవకాశాలను తగ్గిస్తాయి.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

  1. నా కంటి వెనుక తలనొప్పి వస్తే దాని అర్థం ఏమిటి?

    మీ కంటి వెనుక నొప్పి అన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు. దీనికి అత్యంత సాధారణ కారణం టెన్షన్ తలనొప్పులు, ఇవి మీ నుదుటి చుట్టూ ఒత్తిడిని కలిగించి, తల అంతటా వ్యాపిస్తాయి. చాలా మంది పెద్దలు మైగ్రేన్‌లను అనుభవిస్తారు, ఇవి ఒక కంటి వెనుక తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగించి, 72 గంటల వరకు ఉంటాయి. మీ సైనస్‌లు వాపుకు గురై ఉండవచ్చు, ఇది కళ్ల వెనుక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. క్లస్టర్ తలనొప్పులు కేవలం ఒక కంటి వెనుక పదునైన లేదా మందమైన కొట్టుకునే నొప్పిని కలిగిస్తాయి.

  2. కంటి వెనుక తలనొప్పి తీవ్రమైనదేనా?

    కళ్ల వెనుక వచ్చే తలనొప్పులు చాలా వరకు ప్రమాదకరమైనవి కావు, అవి చాలా భయంకరంగా అనిపించినప్పటికీ. ఒత్తిడి వల్ల వచ్చే తలనొప్పులకు లేదా తేలికపాటి కంటి అలసటకు సాధారణ నివారణలు సహాయపడతాయి. అయితే, మీ తలనొప్పులు తీవ్రంగా ఉంటే లేదా తగ్గకపోతే మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. నొప్పితో పాటు జ్వరం, మెడ పట్టేయడం, గందరగోళం లేదా దృష్టిలో ఆకస్మిక మార్పులు వంటివి ఉంటే మీరు వెంటనే వైద్య సంరక్షణ పొందాలి.

  3. కంటి ఒత్తిడి వల్ల కంటి వెనుక నొప్పి వస్తుందా?

    అవును, కంటి ఒత్తిడి వల్ల మీ కళ్ళు అసౌకర్యంగా అనిపించడం సర్వసాధారణం. ఎక్కువసేపు స్క్రీన్‌లను చూడటం వల్ల మీ కళ్ళు ఒత్తిడికి గురవుతాయి, దీనివల్ల మీరు కనురెప్పలు వాల్చే తరచుదనం మారుతుంది. ఇది ఈ క్రింది కారణాల వల్ల జరుగుతుంది:

    • చిన్న ఫాంట్ పరిమాణాలు

    • చాలా ఎక్కువ ప్రకాశవంతమైన కాంతి

    • మీ ముఖానికి చాలా దగ్గరగా ఉన్న స్క్రీన్లు

    • తగినంతగా కనురెప్పలు వాల్చడం లేదు

  4. కంటి వెనుక తలనొప్పి నుండి సహజంగా ఎలా ఉపశమనం పొందగలను?

    ఈ సహజ నివారణలు బాగా పనిచేస్తాయి:

    • మీ నుదుటిపై చల్లటి పట్టీలు లేదా మీ మెడపై వెచ్చదనం ఉంచండి

    • విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి చీకటిగా, నిశ్శబ్దంగా ఉండే గదిని వెతుక్కోండి.

    • మీ కణతల మీద మెల్లగా నొక్కండి

    • ఉడక ఉండండి

    • విశ్రాంతి పొందడానికి ధ్యానం చేసి చూడండి.

    20-20-20 నియమం డిజిటల్ కంటి ఒత్తిడిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది – ప్రతి 20 నిమిషాలకు, 20 అడుగుల దూరంలో 20 సెకన్ల పాటు చూడండి.

  5. కంటి వెనుక తలనొప్పి గురించి ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి?

    మీకు తలనొప్పిగా ఉంటే వెంటనే మీ డాక్టరుకు ఫోన్ చేయండి:

    • ఉరుములాగా హఠాత్తుగా వచ్చి పడుతుంది

    • జ్వరం, మెడ పట్టేయడం లేదా వాంతులతో వస్తుంది

    • మీ దృష్టిని మార్చడం, మిమ్మల్ని గందరగోళానికి గురిచేయడం లేదా మీ మాటతీరును ప్రభావితం చేయడం

    • రోజులు గడిచేకొద్దీ మరింత తీవ్రమవుతుంది

    • తలకు దెబ్బ తగిలిన తర్వాత కనిపిస్తుంది

తిరిగి పైకి
×

తిరిగి కాల్ చేయమని అభ్యర్థించండి



× నిరాకరణ చిత్రం