దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి కారణాలు మరియు చికిత్సను పరిశీలించండి

దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్‌కు కారణమేమిటి?

దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్ నెమ్మదిగా కానీ స్థిరంగా ప్రారంభం కావడానికి అనేక అంశాలు దోహదం చేస్తాయి:

ఈ స్వల్పకాలిక, బాధాకరమైన దాడుల సంభవాలు కాలక్రమేణా క్రమంగా పెరుగుతాయి. 

చాలా మంది, తరచుగా వచ్చే తలనొప్పులను ఎదుర్కోవడానికి, మొదట్లో అప్పుడప్పుడు వచ్చే తలనొప్పుల కోసం ఉద్దేశించిన మందును అధిక మోతాదులో వాడుతుంటారు. దీర్ఘకాలిక తలనొప్పికి కారణమయ్యే ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులలో బార్బిట్యురేట్ కలిగిన మందులు (అమోబార్బిటాల్ [అమైటాల్®], బుటాబార్బిటాల్ [బుటిసోల్®]) మరియు నార్కోటిక్స్ (ఓపియాయిడ్లు/ఓపియేట్లు) ఉన్నాయి. ఎక్సెడ్రిన్® మరియు దాని జెనరిక్ సమానమైనవి, నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మందులు, మరియు ఎసిటమినోఫెన్ (టైలెనాల్®) వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు, మందుల అధిక వాడకం వల్ల వచ్చే తలనొప్పులకు కారణమయ్యే అత్యంత సాధారణ పదార్థాలు.

ఈ కారణాలతో పాటు, ఇతర విషయాలు కూడా దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్‌కు దోహదపడవచ్చు.

• ఊబకాయం

• గురక

• ఆందోళన మరియు విచారం అనేవి మానసిక స్థితి రుగ్మతలకు రెండు ఉదాహరణలు.

• నిద్రవేళలకు దీర్ఘకాలిక అంతరాయం

• చాలా కాఫీ తాగడం

• తీవ్రమైన మానసిక లేదా శారీరక గాయం యొక్క వ్యక్తిగత లేదా కుటుంబ చరిత్ర

మైగ్రేన్ లక్షణాలు ఏమిటి?

దీర్ఘకాలిక తలనొప్పులు తరచుగా వచ్చినా లేదా అప్పుడప్పుడు వచ్చినా, వాటి లక్షణాలు ఒకేలా ఉంటాయి. కేవలం తలనొప్పులు వచ్చే తరచుదనం మాత్రమే మారుతుంది. మైగ్రేన్ యొక్క కొన్ని సాధారణ సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• తలలో తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన కంపనం లేదా నొప్పి కదలిక వల్ల మరింత తీవ్రమవుతుంది.

• తలకు ఒక వైపు లేదా రెండు వైపులా నిరంతరంగా లేదా అడపాదడపా వచ్చే నొప్పి

• తీవ్రమైన, గుచ్చుతున్నట్లు ఉండే నొప్పి; ఒత్తిడిలా అనిపించే నొప్పి.

• దృశ్య, శ్రవణ మరియు ఘ్రాణ ఉద్దీపనలకు తీవ్రమైన సున్నితత్వం

• వికారం / వాంతులు

• మైకము

మీ ఎపిసోడిక్ మైగ్రేన్‌లు దీర్ఘకాలికంగా మారుతున్నాయని సూచించే హెచ్చరికలు అవి ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నప్పుడు కనిపిస్తాయి:

• మైగ్రేన్ తలనొప్పులు తరచుగా రావడం

• ఈ సమస్య తీవ్రత పెరిగే కొద్దీ, మందుల అవసరం కూడా పెరుగుతుంది.

• రోగ నిర్ధారణ మరియు పరీక్షా ప్రక్రియ

దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్ ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?

వైద్యుడు క్షుణ్ణంగా పరీక్ష చేసి, పూర్తి వైద్య చరిత్రను సేకరిస్తారు. రోగి ఈ క్రింది విషయాల గురించి డాక్టర్ నుండి ప్రశ్నలను ఆశించవచ్చు: 

• మీ మైగ్రేన్ నొప్పి చరిత్ర, ఇందులో నొప్పి తీవ్రత, అది ఎంత తరచుగా వస్తుందో తెలిపే వివరాలు, నొప్పి ఎంతసేపు ఉంటుందో తెలిపే వివరాలు, ఇంకా దానికి సంబంధించిన ప్రేరేపకాలు లేదా నొప్పిని పెంచే అంశాలు ఏవైనా ఉంటే తెలియజేయండి.

• మీకు ఎక్కడ నొప్పిగా ఉందో, అది ఎలా అనిపిస్తుందో, మరియు ఎంత తీవ్రంగా ఉందో వివరంగా చెప్పండి.

• నొప్పితో పాటు ఆరాస్, అలసట, మెడ బిగుసుకుపోవడం, గందరగోళం, దృష్టి లేదా ఇంద్రియాలలో మార్పులు, మరియు వికారం లేదా వాంతులు కూడా సంభవించవచ్చు.

• మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న మందులు, అలాగే మీరు గతంలో తీసుకున్న మందులు, వాటిని తీసుకునే సమయం, మోతాదు, ప్రభావం, సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు, మరియు మీరు ఏవైనా అనుబంధ లేదా ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను ప్రయత్నించారా లేదా అనే వివరాలతో సహా.

• మీ జీవనశైలి, మీ కుటుంబంలో తలనొప్పుల చరిత్ర, మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న తలనొప్పికి సంబంధం లేని మందులు, మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు (ముఖ్యంగా నిద్రలేమి, డిప్రెషన్, ఆందోళన లేదా ఫైబ్రోమయాల్జియా), మరియు మీరు గతంలో ప్రయత్నించిన చికిత్సలను (ధూమపానం, మద్యపానం, కెఫిన్ తీసుకోవడం) పరిగణించండి.

దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్‌కు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

రోగి జీవనశైలిని మరియు తలనొప్పికి కారణమయ్యే కారకాలను పరిష్కరించడం ద్వారా, మైగ్రేన్ వచ్చే తరచుదనాన్ని మరియు తీవ్రతను తగ్గించడమే దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్ చికిత్స యొక్క లక్ష్యం.

 లైఫ్స్టయిల్ మార్పులు

• అధిక బరువు ఉన్నవారు బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించాలి.

• మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత, కొత్త వ్యాయామ నియమావళిని ప్రారంభించడం మంచి ఆలోచన.

• మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడం. యోగా, దీర్ఘ శ్వాస మరియు ధ్యానం వంటి అభ్యాసాలు మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు.

• భోజనం మానవద్దు మరియు క్రమమైన ఆహారపు అలవాట్లను పాటించండి.

• డీహైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా జాగ్రత్త వహించండి.

• ముందు నుంచే ఉన్న డిప్రెషన్, ఆందోళన లేదా నిద్రలేమికి చికిత్సను ప్రారంభించడం.

చికిత్స

మూల కారణానికి చికిత్స చేసినప్పుడు, తరచుగా వచ్చే తలనొప్పులను సాధారణంగా ఆపవచ్చు. ఒకవేళ మూల కారణం ఏదీ గుర్తించలేకపోతే, నొప్పి నివారణే చికిత్స యొక్క ప్రాథమిక లక్ష్యం. తలనొప్పులు మళ్లీ రాకుండా ఆపడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ తలనొప్పిపై మరియు మీరు నొప్పి నివారణ మందులను ఎక్కువగా తీసుకుంటున్నారా లేదా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు వారానికి మూడు సార్ల కంటే ఎక్కువగా నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకుంటున్నట్లయితే, వాటిని క్రమంగా మానేయడం మొదటి అడుగు కావచ్చు.

నివారణ చికిత్సను ప్రారంభించాల్సిన సమయం వచ్చినప్పుడు, మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది వాటిని సూచించవచ్చు:

• యాంటీ డిప్రెసెంట్లు. నార్ట్రిప్టిలిన్ (పామెలోర్) వంటి ట్రైసైక్లిక్ యాంటీ డిప్రెసెంట్లు, దీర్ఘకాలిక తలనొప్పుల చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. నిరంతరం రోజూ తలనొప్పులతో బాధపడేవారిలో డిప్రెషన్, ఆందోళన మరియు నిద్రలేమి సమస్యలు సర్వసాధారణం, కానీ సరైన మందులతో ఈ పరిస్థితులకు కూడా చికిత్స చేయవచ్చు. సెలెక్టివ్ సెరోటోనిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్ (SSRI) అయిన ఫ్లూక్సేటిన్ (ప్రోజాక్, సారాఫెమ్ మరియు ఇతరాలు) వంటి ఇతర యాంటీ డిప్రెసెంట్లు, తలనొప్పుల విషయంలో ప్లేసిబో కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయో లేదో తెలియదు. అయితే, అవి డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన చికిత్సకు సహాయపడవచ్చు.

• బీటా బ్లాకర్లు. అప్పుడప్పుడు మైగ్రేన్‌లతో బాధపడేవారిలో వాటిని నివారించడానికి ఈ మందులు అత్యుత్తమమైనవి. ఎటెనోలోల్ (టెనోర్మిన్), మెటోప్రోలోల్ (లోప్రెసర్, టోప్రోల్-ఎక్స్ఎల్), మరియు ప్రోప్రానోలోల్ (ఇండెరాల్, ఇన్నోప్రాన్ ఎక్స్ఎల్) వీటికి ఉదాహరణలు.

• మూర్ఛలను నివారించే మందులు. మూర్ఛలను నివారించడంతో పాటు, అనేక మూర్ఛ నిరోధక మందులు మైగ్రేన్‌లకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి మరియు సిద్ధాంతపరంగా, నిరంతరంగా వచ్చే రోజువారీ తలనొప్పులకు చికిత్స చేయడానికి లేదా కనీసం వాటి తీవ్రతను తగ్గించడానికి కూడా వీటిని ఉపయోగించవచ్చు. టోపిరమేట్ (టోపామాక్స్, క్యుడెక్సీ ఎక్స్ఆర్, మొదలైనవి), డైవాల్ప్రోయెక్స్ సోడియం (డెపకోట్), మరియు గాబాపెంటిన్ (న్యూరోంటిన్, గ్రాలైస్) అనేవి అందుబాటులో ఉన్న కొన్ని ఎంపికలు మాత్రమే.

• NSAIDలు. మీరు ఇతర నొప్పి నివారణ చికిత్సల నుండి ఉపసంహరణ లక్షణాలను ఎదుర్కొంటుంటే, మీ డాక్టర్ నాప్రోక్సెన్ సోడియం (అనాప్రాక్స్, నాప్రెలాన్) వంటి మందులను సూచించవచ్చు. మరింత తీవ్రమైన తలనొప్పుల కోసం వీటిని అప్పుడప్పుడు వాడండి.

• బోటులినమ్ టాక్సిన్. సాధారణ మందులతో ఇబ్బంది పడేవారికి, ఓనాబోటులినమ్ టాక్సిన్A (బోటాక్స్) ఇంజెక్షన్లు ఒక ప్రత్యామ్నాయం కావచ్చు. తలనొప్పులు దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్‌ల లక్షణాలను కలిగి ఉంటే, చికిత్సా ఎంపికగా బోటాక్స్‌ను పరిశీలించవచ్చు.

ఒకే మందుతో చికిత్స చేయడం ఆచరణ సాధ్యం కాకపోతే, మీ డాక్టర్ మందుల కలయికతో చేసే చికిత్సను సూచించవచ్చు.

వైద్యుడిని కలిసే వరకు వేచి ఉన్నప్పుడు, మీ తలనొప్పి తీవ్రతను తగ్గించుకోవడానికి మీరు ఈ క్రింది వాటిలో దేనినైనా ప్రయత్నించవచ్చు:

ఈ కార్యకలాపాలను మానుకోవడం ద్వారా మీ తలనొప్పి తీవ్రతరం కాకుండా నివారించండి.

నాప్రోక్సెన్ సోడియం (అలీవ్) మరియు ఇబుప్రోఫెన్ అనేవి మీరు ప్రయత్నించగల ఓవర్-ది-కౌంటర్ (OTC) నొప్పి నివారణ మందులకు రెండు ఉదాహరణలు (అడ్విల్, మోట్రిన్ IB, ఇతరాలు). మీరు వీటి వాడకాన్ని వారానికి మూడు సార్లకు మించకుండా పరిమితం చేసుకుంటే, రిబౌండ్ తలనొప్పులను నివారించవచ్చు.

మీ తలనొప్పులను ప్రతిరోజూ నమోదు చేసుకోండి. మీ తలనొప్పి తరచుదనం అకస్మాత్తుగా పెరిగితే, మీరు వెంటనే తలనొప్పి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీ తలనొప్పులు నిరంతరంగా అయ్యే వరకు వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఆపవద్దు. దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్‌ను ముందుగానే గుర్తించి చికిత్స చేస్తే, దానిని ఆపవచ్చు లేదా పూర్తిగా నయం కూడా చేయవచ్చు. నిరంతర మైగ్రేన్‌లతో బాధపడేవారికి, తలనొప్పిని నియంత్రించడమే ఉత్తమ అవకాశం. సరైన చికిత్సతో మైగ్రేన్ దాడుల తరచుదనం మరియు తీవ్రత రెండింటినీ తగ్గించవచ్చని ఆశించడం వాస్తవికం. దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్‌తో బాధపడుతున్న కొందరికి ఎపిసోడిక్ మైగ్రేన్‌లు మళ్లీ వచ్చే అవకాశం ఉంది.