వికారం మరియు వాంతులు అంటే ఏమిటి?

 

ఇన్‌ఫెక్షన్ ("కడుపు ఫ్లూ"), ఫుడ్ పాయిజనింగ్, ప్రయాణంలో వచ్చే వికారం, అతిగా తినడం, మలబద్ధకం, అనారోగ్యం, తలకు బలమైన దెబ్బ తగలడం లేదా మెదడు దెబ్బతినడం, అపెండిసైటిస్ మరియు మైగ్రేన్‌లు అన్నీ వికారం మరియు వాంతులకు సంభావ్య కారణాలు . కొన్నిసార్లు, వికారం మరియు వాంతులు శరీరంలో గుండెపోటు, మూత్రపిండాలు లేదా కాలేయ వ్యాధి, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ సమస్య, మెదడు కణితి లేదా క్యాన్సర్ వంటి మరింత తీవ్రమైన సమస్యను సూచిస్తాయి. పెద్దలు మరియు పిల్లలు ఇద్దరినీ ప్రభావితం చేసే వికారానికి చికిత్స చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. తేలికపాటి, చప్పగా ఉండే భోజనం చేయడం మరియు చల్లటి పానీయాలు తాగడం సహాయపడవచ్చు.

 

 

 

 వికారంగా అనిపించడానికీ, వాంతి చేసుకోవడానికీ మధ్య తేడా ఏమిటి?

 

వికారం అనేది ఒక రకమైన అసౌకర్య భావన, ఇది తరచుగా వాంతి చేసుకోవాలనే కోరికతో కలిసి వస్తుంది. వాంతి చేసుకోవడం అంటే ఇష్టపూర్వకంగా లేదా అసంకల్పితంగా కడుపులోని పదార్థాలను నోటి ద్వారా బయటకు పంపడం.

 

వాంతికి గల సంభావ్య కారణాలు :

• జీర్ణవ్యవస్థ (సంక్రమణ, నష్టం మరియు ఆహార చికాకు).
• వెస్టిబ్యులర్ వ్యవస్థ (తల తిరగడం మరియు ప్రయాణపు అనారోగ్యం).
• కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ (తల గాయం, మెదడు ఇన్ఫెక్షన్లు, కణితులు మరియు మైగ్రేన్ తలనొప్పులు).

 

 

వికారం మరియు వాంతులు ఎవరికి ఎక్కువగా వచ్చే అవకాశం ఉంది?

 

చిన్నపిల్లలు, పెద్దలు ఇద్దరూ వికారం మరియు వాంతులకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. రేడియేషన్ థెరపీ మరియు కీమోథెరపీతో సహా క్యాన్సర్ చికిత్సలలో వికారం మరియు వాంతులు సాధారణ దుష్ప్రభావాలు. గర్భం దాల్చిన మొదటి త్రైమాసికంలో కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు ఎదుర్కొనే వికారం మరియు వాంతులను వివరించడానికి "మార్నింగ్ సిక్‌నెస్" అనే పదాన్ని తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. సుమారుగా సగం నుండి 90% మంది గర్భిణీ స్త్రీలు వికారంగా ఉన్నట్లు నివేదిస్తారు.

 

 

 

 

 

వికారం మరియు వాంతులకు కారణమేమిటి?

 

వికారం మరియు వాంతులు రెండూ అనారోగ్యానికి కారణాలు కాకుండా, లక్షణాలు మాత్రమే.

• ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు లేదా సముద్రంలో ఉన్నప్పుడు అనారోగ్యంగా అనిపించడం.
• గర్భం దాల్చిన తొలినాళ్లలో (50%-90% మంది గర్భిణీ స్త్రీలలో వికారం కనిపిస్తుంది, అయితే 25%-55% మందిలో వాంతులు కనిపిస్తాయి).
• మందుల
• తీవ్రమైన నొప్పి
• మానసిక మరియు భావోద్వేగ ఒత్తిడి (భయం వంటివి)
• పిత్తాశయ వ్యాధి
• కడుపు ఫ్లూ కేసు
• ఇన్ఫెక్షన్లు (ఉదాహరణకు "కడుపు ఫ్లూ")
• అతిగా
• వాసనకు సంబంధించిన ప్రతిస్పందన
• ప్రమాదకరమైన గుండె పరిస్థితి
• మెదడు దెబ్బతినడం లేదా కంకషన్
• మెదడు యొక్క కణితులు
• పూతల
• ఉదాహరణకు, అనేక రకాల క్యాన్సర్లు.
• బులీమియా వంటి మానసిక రుగ్మతలు
• జీర్ణాశయం ఖాళీ అవడంలో లోపం (గ్యాస్ట్రోపరేసిస్) లక్షణాలున్న పరిస్థితులు (మధుమేహం ఉన్నవారిలో కనిపించే ఒక పరిస్థితి)
• విషప్రయోగం లేదా అధికంగా మద్యం సేవించడం
• ఉబ్బరం
• అపెండిసైటిస్

 

వాంతులకు కారణమయ్యే అంశాలలో వయసును బట్టి తేడాలు ఉండటం సహజం. పిల్లలలో వాంతులకు సాధారణ కారణాలలో వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, ఫుడ్ పాయిజనింగ్, పాల అలెర్జీలు, ప్రయాణంలో వాంతులు, అధికంగా తినిపించడం, అధిక దగ్గు, ప్రేగులలో అడ్డంకులు మరియు అధిక జ్వరం వంటివి ఉంటాయి.

 

 

వాంతులను నియంత్రించడానికి ఏదైనా చేయవచ్చా?

 

వాంతులను నివారించడానికి లేదా చికిత్స చేయడానికి అనేక పద్ధతులు ఉన్నప్పటికీ , ఈ పద్ధతులు ప్రభావవంతంగా లేకపోతే, వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

 

• రంగు, రుచి లేని దాన్ని తీసుకుని చాలా చల్లగా తాగండి.
• ఉప్పు బిస్కెట్లు లేదా సాదా రొట్టె వంటి తేలికపాటి, చప్పని ఆహారాన్నే తినండి.
• అధిక చక్కెర, కొవ్వు పదార్థాలు ఉన్నవాటిని లేదా బాగా వేయించినవాటిని తినవద్దు.
• వేగం తగ్గించి, తరచుగా తినండి.
• చల్లని, వేడి వంటకాలను ఎప్పుడూ కలిపి తినకూడదు.
• మీ పానీయాన్ని నెమ్మదిగా, సిప్ చేస్తూ ఆస్వాదించండి.
• భోజనం చేశాక విశ్రాంతి తీసుకోండి.
• భోజనం చేసిన వెంటనే పళ్ళు తోముకోవద్దు.
• మీకు తగినంత పోషకాలు అందేలా చూసుకోవడానికి, మీ శరీరం అలవాటుపడే కొద్దీ ప్రతి ఆహార వర్గంలోని పదార్థాలను తినండి.

 

• వయస్సు లేదా కారణంతో సంబంధం లేకుండా, వాంతులకు చేసే చికిత్సలో ఇవి ఉంటాయి:
• క్రమంగా ఎక్కువ నీరు లేదా ఇతర స్పష్టమైన ద్రవాలను తీసుకోవడం
• వాంతులు ఆగేంత వరకు ఘన పదార్థాలు ఏమీ తినవద్దు.
• విశ్రాంతి

 

కడుపులో మంట మరియు వాంతులను తగ్గించడానికి, నోటి ద్వారా తీసుకునే మందుల వాడకాన్ని తాత్కాలికంగా ఆపివేయడం ఉత్తమం.

 

24 గంటల కంటే ఎక్కువసేపు కొనసాగే దీర్ఘకాలిక వాంతులు మరియు విరేచనాల సందర్భాలలో, నిర్జలీకరణం చికిత్స మరియు నివారణ కోసం ఓరల్ రీహైడ్రేటింగ్ ద్రావణాన్ని ఇవ్వాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

 

శస్త్రచికిత్స, రేడియేషన్ చికిత్స, క్యాన్సర్ వ్యతిరేక చికిత్సలు, మద్యం మరియు మార్ఫిన్ అన్నీ వికారం మరియు వాంతులకు కారణం కావచ్చు, అయినప్పటికీ వీటిని తరచుగా ఇతర మందులతో పరిష్కరించవచ్చు. గర్భధారణ, ప్రయాణపు అనారోగ్యం మరియు తలతిరగడం వలన కలిగే వికారం మరియు వాంతులకు చికిత్స చేయడానికి ప్రిస్క్రిప్షన్ మరియు ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే, ఈ నివారణలను ప్రయత్నించే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ఉత్తమం.

 

 

 

నాకు అనారోగ్యం కలగకుండా ఎలా చూసుకోవాలి?

 

ఈ విషయాలను నివారించడం వలన మీరు ఆరోగ్యంగా మరియు వికారం తక్కువగా అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడవచ్చు:

 

• రోజుకు మూడు పెద్ద భోజనాలకు బదులుగా, అనేక చిన్న చిన్న భోజనాలు చేయడం.
• నెమ్మదిగా ఆహారం తీసుకోవడం
• జీర్ణం కావడానికి కష్టంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండటం
• వంట వాసన వల్ల వికారం కలిగే వారికి, వేడి లేదా గోరువెచ్చని వాటికి బదులుగా చల్లని లేదా గది ఉష్ణోగ్రతలో ఉన్న పదార్థాలను తినడం సహాయపడవచ్చు.
• తిన్న తర్వాత వికారంగా అనిపించకుండా ఉండేందుకు, మీ తలను సుమారు 12 అంగుళాల ఎత్తులో పైకి ఎత్తి ఉంచండి.

 

 

 

మీకు నిద్రలేవగానే వికారంగా అనిపిస్తే, మంచం దిగకముందే క్రాకర్స్ తినండి లేదా పడుకునే ముందు అధిక ప్రోటీన్ ఉన్న స్నాక్ (కొవ్వు లేని మాంసం లేదా చీజ్) తీసుకోండి. భోజనాల మధ్య (భోజనంతో పాటు కాకుండా) ఆరు నుండి ఎనిమిది 8-ఔన్సుల గ్లాసుల నీళ్ళు తాగడం ద్వారా మీ రోజువారీ నీటి అవసరాన్ని తీర్చుకోండి, అప్పుడు మీరు డీహైడ్రేషన్ గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం ఉండదు. వీలైతే, మీ కడుపులో వికారం తగ్గినప్పుడు తినడానికి ప్రయత్నించండి.

 

 

 

వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

 

వికారం మరియు వాంతులు వంటి లక్షణాలు మొదట ఎప్పుడు కనిపిస్తాయనేది ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవడానికి ఒక సూచన కావచ్చు. తిన్న వెంటనే వికారం లేదా వాంతులు వస్తే, అది మానసిక రుగ్మతను లేదా పెప్టిక్ అల్సర్‌ను సూచించవచ్చు. కొన్ని ఫుడ్ పాయిజనింగ్ సందర్భాలలో, వికారం మరియు వాంతులు వంటి లక్షణాలు తిన్న ఒకటి నుండి ఎనిమిది గంటల తర్వాత కనిపిస్తాయి. ఆహారం ద్వారా సంక్రమించే ఇన్ఫెక్షన్ల పొదిగే కాలం చాలా ఎక్కువగా ఉండవచ్చు, ముఖ్యంగా సాల్మొనెల్లా విషయంలో.

 

వికారం కొనసాగితే, ముఖ్యంగా గర్భవతిగా ఉండే అవకాశం ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఆరు నుండి ఇరవై నాలుగు గంటల తర్వాత, చాలా మందికి ఉపశమనం కలుగుతుంది మరియు వైద్య సహాయం లేకుండానే వాంతులు ఆగిపోతాయి.

 

మీరు ఇంటి చికిత్సలు ప్రయత్నించినా ఫలితం లేకపోతే, మీరు నిర్జలీకరణానికి గురైతే, లేదా వాంతులకు ఏదైనా గాయం (తల గాయం లేదా అనారోగ్యం వంటివి) కారణమని మీకు తెలిస్తే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

 

 

నవజాత శిశువుకు లేదా ఆరు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఈ క్రింది సందర్భాలలో వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం:

 

 

 

• దీర్ఘకాలిక వికారం మరియు వాంతులు
• అంతేకాకుండా, విరేచనాలు కూడా అవుతున్నాయి.
• నిర్జలీకరణం దాని లక్షణాలను చూపించడం ప్రారంభించినప్పుడు
• లక్షణాలలో 100 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్ కంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత ఉండటం కూడా ఒకటి.
• ఆ పిల్లవాడు ఆరు గంటలుగా మరుగుదొడ్డికి వెళ్లలేదు.
• మీ పిల్లల వయస్సు 6 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ అయితే:
• చిరాకుగా ఉంది, ఆహారం తీసుకోవడం లేదు
• ప్రతిఒక్కరూ జీవితంలో ఒక్కసారైనా వాంతి చేసుకుంటారు, అది ఒక్క రోజు మాత్రమే ఉంటుంది.
• 24 గంటలకు పైగా వికారం, వాంతులు మరియు విరేచనాలు
• నిర్జలీకరణం యొక్క హెచ్చరిక లక్షణాలు
• ఉష్ణోగ్రత 102 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్ కంటే ఎక్కువగా ఉంది.
• ఆ పిల్లవాడు ఆరు గంటలుగా మరుగుదొడ్డికి వెళ్లలేదు.
• ఒకవేళ పెద్దవారిలో ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు వాంతులు ఆగకుండా ఉన్నా, 24 గంటల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు విరేచనాలు మరియు వాంతులు ఉన్నా, లేదా స్వల్ప నిర్జలీకరణం (డీహైడ్రేషన్) కనిపించినా, వారు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

 

 

 

కింది లక్షణాలలో ఏవైనా కనిపిస్తే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి:

 

 

కడుపులోని పదార్థాలలో రక్తం ఉండటం ("కాఫీ గింజల" వలె కనిపించడం)

 

• మెడ నొప్పి లేదా తీవ్రమైన తలనొప్పి
• నిద్రమత్తు
• గందరగోళం
• నిద్రలేమి లేకపోవడం
• కడుపులో తీవ్రమైన నొప్పి
• 101 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ జ్వరం, వాంతులతో కూడి ఉంటుంది
• రోగికి అనారోగ్యంగా ఉండటంతో పాటు, విరేచనాలు కూడా అవుతున్నాయి.
• వేగంగా కొట్టుకుంటున్న గుండె చప్పుడు లేదా శ్వాస

 

 

వికారం మరియు వాంతుల సమస్యలు

 

విరేచనాలతో పాటు నిరంతర వాంతుల వల్ల కూడా నిర్జలీకరణం సంభవించవచ్చు. చిన్న పిల్లలకు, లేదా తీవ్రమైన నిర్జలీకరణంతో బాధపడుతున్న ఎవరికైనా మరింత తీవ్రమైన చికిత్స అవసరం కావచ్చు.