గర్భధారణ సమయంలో బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు సాధారణమేనా?

అవును, ఇది సాధారణం మరియు దాదాపు అందరిలోనూ ఉంటుంది. చాలా మంది మహిళలు రెండవ త్రైమాసికం నుండి వీటిని అనుభవిస్తారు, అయితే చాలా మంది మూడవ త్రైమాసికం వరకు గమనించరు. ఇవి ఉండటం ఏ సమస్యనూ సూచించదు. గర్భం దాల్చిన తొలినాళ్ల నుంచే గర్భాశయం సంకోచిస్తూ ఉంటుంది; బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ అంటే, సంకోచాలు మనం అనుభూతి చెందగలిగేంత బలంగా మారే దశ మాత్రమే.

డీహైడ్రేషన్ బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలను ప్రేరేపించగలదా?

అవును, డీహైడ్రేషన్ అనేది సర్వసాధారణంగా గుర్తించబడిన కారణాలలో ఒకటి. గర్భాశయ కండరం ద్రవ సమతుల్యతకు సున్నితంగా ఉంటుంది, మరియు శరీరంలో నీటి శాతం తక్కువగా ఉండటం దాని చికాకును పెంచుతుంది. భారతదేశంలోని వేడి వాతావరణంలో, బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాల తరచుదనాన్ని తగ్గించడానికి, శరీరంలో తగినంత నీటిని (గర్భధారణ సమయంలో రోజుకు కనీసం 2.5–3 లీటర్లు) ఉంచుకోవడం అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి.

బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు సాధారణంగా ఎంతసేపు ఉంటాయి?

ప్రతి సంకోచం సాధారణంగా 30–60 సెకన్ల పాటు ఉంటుంది, అయితే గర్భధారణ చివరి దశలో అవి రెండు నిమిషాల వరకు సాగవచ్చు. అవి క్రమరహితంగా సంభవిస్తాయి మరియు వాటి మధ్య స్థిరమైన విరామం ఉండదు. క్రమంగా మరింత తరచుగా మరియు ఊహించదగినవిగా మారే నిజమైన ప్రసవ సంకోచాల నుండి వీటిని వేరు చేయడానికి ఈ క్రమరాహిత్యమే ఒక ముఖ్యమైన మార్గం.

మూడవ త్రైమాసికంలో బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు తరచుగా వస్తాయా?

అవును, గర్భం పురోగమిస్తున్న కొద్దీ, ముఖ్యంగా 36 వారాల నుండి, ప్రసవాల తరచుదనం, వ్యవధి మరియు తీవ్రత అన్నీ పెరుగుతాయి. ఇది సాధారణం. ప్రసవాల తరచుదనం పెరగడం ఒక్కటే ప్రసవం ప్రారంభమవుతోందని సూచించదు.

శారీరక శ్రమ బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలను పెంచగలదా?

అవును, వ్యాయామం, వేగంగా నడవడం మరియు ఎక్కువసేపు నిలబడటం వంటివి ఈ లక్షణాలను ప్రేరేపించగలవు. దీని అర్థం కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండటం కాదు; లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు ఆగి, విశ్రాంతి తీసుకుని, నీళ్లు తాగాలి. ఎలాంటి సమస్యలు లేని గర్భధారణ సమయంలో క్రమం తప్పని మితమైన వ్యాయామం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

ప్రతి గర్భిణీ స్త్రీకి బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు బాధాకరంగా ఉంటాయా?

ప్రతి అనుభవం గణనీయంగా మారుతూ ఉంటుంది. కొంతమంది మహిళలు కేవలం మందమైన బిగుతును మాత్రమే అనుభవిస్తారు; మరికొందరు గణనీయమైన తిమ్మిర్లను అనుభవిస్తారు. నొప్పిని తట్టుకునే సామర్థ్యం, శిశువు యొక్క స్థానం, గర్భధారణ దశ మరియు వ్యక్తిగత గర్భాశయ సున్నితత్వం అన్నీ నొప్పి తీవ్రతను ప్రభావితం చేస్తాయి. ప్రతి తదుపరి గర్భధారణతో ఇవి మరింత స్పష్టంగా కనిపించే అవకాశం ఉంది.

బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాల వల్ల కలిగే అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి ఏది సహాయపడుతుంది?

ముందుగా 1–2 గ్లాసుల నీళ్ళు తాగండి, ఎందుకంటే శరీరంలో నీటి శాతం పెరగడం వల్ల తరచుగా నిమిషాల్లోనే ఈ నొప్పి ఆగిపోతుంది. మీ భంగిమను మార్చుకోండి, మూత్ర విసర్జన చేయండి, గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయండి మరియు శారీరక శ్రమ తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోండి. నొప్పి సమయంలో నెమ్మదిగా, లోతుగా శ్వాస తీసుకోవడం వల్ల నొప్పి ఆగకుండా, అసౌకర్యం తగ్గుతుంది. 30 నిమిషాల్లో ఉపశమనం లభించకపోతే, ప్రసూతి విభాగాన్ని సంప్రదించండి.

బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు శిశువుపై ప్రభావం చూపుతాయా?

బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు శిశువుకు హాని కలిగించవు. అవి మాయకు రక్త ప్రసరణను పరిమితం చేయవు, పిండానికి ఇబ్బంది కలిగించవు, లేదా అకాల ప్రసవాన్ని ప్రేరేపించవు. ఈ సంకోచాల సమయంలో శిశువు సాధారణంగా కదులుతుంది.

బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలను అకాల ప్రసవ నొప్పుల నుండి ఎలా వేరుగా గుర్తించవచ్చు?

నెలలు నిండక ముందే వచ్చే ప్రసవ నొప్పులు (37 వారాలకు ముందు) క్రమబద్ధంగా, తరచుగా, ఎక్కువసేపు ఉంటాయి. విశ్రాంతి తీసుకున్నా, నీళ్లు తాగినా ఉపశమనం కలగదు. సాధారణంగా ఈ నొప్పులతో పాటు నడుము కింది భాగంలో నొప్పి ముందు వైపుకు వ్యాపిస్తుంది, కటి ప్రాంతంలో ఒత్తిడి ఉంటుంది, కొన్నిసార్లు యోని నుండి రక్తం కారుతుంది. బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ నొప్పులు క్రమరహితంగా ఉంటాయి, పురోగతి చెందవు మరియు ఉపశమన చర్యలతో తగ్గుతాయి. 37 వారాలకు ముందు ఏమాత్రం అనుమానం ఉన్నా, ఆసుపత్రిలో వైద్య పరీక్ష చేయించుకోవడమే సరైన చర్య.

నిరంతర సంకోచాలను వైద్యుడు ఎప్పుడు పరీక్షించాలి?

37 వారాల ముందు, క్రమంగా (ప్రతి 10 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) వచ్చే, 30 సెకన్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువసేపు ఉండే, మరియు విశ్రాంతి, ద్రవపదార్థాలు తీసుకున్నా తగ్గని సంకోచాలు ఉంటే, వెంటనే వైద్య పరీక్ష చేయించుకోవాలి. 37 వారాల తర్వాత 5-1-1 నియమం వర్తిస్తుంది: సంకోచాలు 5 నిమిషాల వ్యవధిలో వచ్చి, 1 నిమిషం పాటు కొనసాగుతూ, 1 గంట పాటు ఉండాలి. ఏ దశలోనైనా సంకోచాలతో పాటు యోని నుండి రక్తస్రావం, ద్రవాలు కారడం, పిండం కదలికలు తగ్గడం, జ్వరం లేదా తీవ్రమైన తలనొప్పి వంటివి కనిపిస్తే వెంటనే వైద్య పరీక్ష చేయించుకోవాలి.

బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు: లక్షణాలు, సంకేతాలు మరియు ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి

Medically Reviewed By Dr. Preeti Rastogi, MRCOG , DNB (Obstetrics and gynecology) , MBBS, Senior Director & HOD - Obstetrics & Gynaecology

నవీకరించబడింది: ఆగస్టు 11, 2026
ప్రచురించబడిన తేదీ: ఆగస్టు 07, 2026

బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు: లక్షణాలు, సంకేతాలు మరియు ఎప్పుడు ఆందోళన చెందాలి

Query Form

పేరు *

మొబైల్ నంబర్ *

గర్భధారణ సమయంలో గర్భాశయం బిగుసుకుపోతున్నట్లు అనిపించడం, ముఖ్యంగా మొదటిసారి తల్లులయ్యే వారికి ఆందోళన కలిగించవచ్చు. బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు గర్భధారణలో ఒక సాధారణ భాగం. నిజమైన ప్రసవ సమయంలో పడే కండరాల శ్రమ కోసం గర్భాశయం ఈ విధంగా సిద్ధమవుతుంది. వీటివల్ల గర్భాశయ ముఖద్వారం తెరుచుకోదు మరియు ఇవి ప్రసవం ప్రారంభమవుతోందనడానికి సంకేతం కూడా కాదు. కానీ అవి అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు మరియు తరచుగా నిజమైన ప్రసవ నొప్పులతో పొరబడతారు, అందుకే వాటిని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.

బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు అంటే ఏమిటి?

బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు అనేవి గర్భధారణ సమయంలో గర్భాశయ కండరాలు అడపాదడపా బిగుసుకుపోవడం, కానీ ఇవి రెండవ మరియు మూడవ త్రైమాసికంలో మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. సంకోచం సమయంలో, గర్భాశయం పై నుండి క్రిందికి నొక్కుకుపోతుంది, దీనివల్ల పొత్తికడుపు గట్టిగా మరియు బిగుతుగా అనిపిస్తుంది. ఈ అనుభూతి సాధారణంగా 30–60 సెకన్ల పాటు ఉంటుంది, అయితే గర్భధారణ చివరి దశలో ఇది రెండు నిమిషాల వరకు కూడా సాగవచ్చు.

నిజమైన ప్రసవ నొప్పుల వలె కాకుండా, బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ ఒక క్రమ పద్ధతిలో ఉండవు, క్రమంగా బలపడవు లేదా దగ్గరపడవు, మరియు గర్భాశయ ముఖద్వారం పలుచబడటానికి (ఎఫేస్) లేదా తెరుచుకోవడానికి (డైలేట్) కారణం కావు. ప్రసవానికి ముందు గర్భాశయ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి ఇవి సహాయపడతాయని భావిస్తారు కాబట్టి, వీటిని కొన్నిసార్లు "అభ్యాస నొప్పులు" అని కూడా పిలుస్తారు.

బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు ఎప్పుడు ప్రారంభమవుతాయి?

గర్భం దాల్చిన సుమారు ఆరవ వారం నుండి గర్భాశయం సంకోచించడం మొదలవుతుంది, కానీ ప్రారంభ సంకోచాలు చాలా తేలికగా ఉండటం వల్ల వాటిని గమనించలేము. చాలా మంది మహిళలు 16 నుండి 28 వారాల మధ్య బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలను మొదటిసారిగా గమనిస్తారు, అయితే చాలా మందికి మూడవ త్రైమాసికం వరకు అవి తెలియవు. ఇంతకు ముందు గర్భం దాల్చిన మహిళలు వాటిని ముందుగానే మరియు మరింత తీవ్రంగా గమనించే అవకాశం ఉంది. 36వ వారం నుండి, అవి తరచుగా, ఎక్కువసేపు మరియు బలంగా ఉంటాయి, ఈ సమయంలోనే వాటిని సాధారణంగా ప్రసవ నొప్పుల ప్రారంభంగా పొరబడతారు. ఇది సాధారణమే మరియు ప్రసవం ఆసన్నమైందని దీని అర్థం కాదు.

బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాల లక్షణాలు మరియు కారణాలు

దీని యొక్క లక్షణమైన అనుభూతి ఏమిటంటే, పొత్తికడుపు క్రమపద్ధతి లేకుండా వస్తూ పోతూ ఉండటం. సంకోచం సమయంలో గర్భాశయం గట్టిగా అనిపిస్తుంది మరియు అది తగ్గినప్పుడు మెత్తబడుతుంది. చాలా మంది మహిళలు దీనిని ఒత్తిడి, బిగుతు లేదా తేలికపాటి తిమ్మిరిగా వర్ణిస్తారు. సాధారణ కారణాలు:

నిర్జలీకరణం : గర్భాశయ కండరం తక్కువ ద్రవ స్థాయిల పట్ల సున్నితంగా ఉంటుంది; భారతదేశంలోని వేడి వాతావరణంలో దీనికి కారణమయ్యే అత్యంత సాధారణ అంశాలలో ఒకటి శరీరంలో తగినంత నీరు లేకపోవడం.
శారీరక శ్రమ: వ్యాయామం, వేగంగా నడవడం లేదా ఎక్కువసేపు నిలబడటం.
నిండిన మూత్రాశయం: ఉబ్బిన మూత్రాశయం నుండి వచ్చే ఒత్తిడి గర్భాశయ కండరాన్ని చికాకు పెడుతుంది.
లైంగిక చర్య: తాత్కాలికంగా గర్భాశయ సంకోచాలను ప్రేరేపిస్తుంది
అలసట మరియు ఒత్తిడి: శారీరక లేదా మానసిక అతిశ్రమ తరచుదనాన్ని పెంచుతుంది.

బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ మరియు నిజమైన ప్రసవ సంకోచాలు

వ్యాధి తీరు, పురోగతి మరియు ఉపశమన చర్యలకు ప్రతిస్పందనను పర్యవేక్షించండి.

బ్రాక్స్టన్ హిక్స్:

క్రమరహితం: ఊహించదగిన వ్యవధి ఉండదు; ఒకటి 10 నిమిషాల తర్వాత, మరొకటి 30 నిమిషాల తర్వాత రావచ్చు.
అభివృద్ధి చెందనివి: పొడవుగా, బలంగా లేదా దగ్గరగా పెరగవు
స్థానికంగా: పొత్తికడుపు ముందు భాగంలో అనిపిస్తుంది, వెనుక నుండి చుట్టుముట్టదు.
శరీర భంగిమను మార్చడం, నీరు త్రాగడం లేదా మూత్రాశయాన్ని ఖాళీ చేయడం ద్వారా ఉపశమనం లభిస్తుంది.

నిజమైన ప్రసవ నొప్పులు:

క్రమబద్ధంగా మరియు లయబద్ధంగా: మరింత తరచుగా చేయడం (మొదట ప్రతి 10–15 నిమిషాలకు, క్రమంగా 5 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే తక్కువకు)
ప్రగతిశీల: ప్రతి సంకోచం మునుపటి దాని కంటే ఎక్కువసేపు మరియు బలంగా ఉంటుంది
వ్యాపించే స్వభావం: సాధారణంగా నడుము కింది భాగంలో మొదలై ముందు వైపుకు వ్యాపిస్తుంది
విశ్రాంతి లేదా నీరు తాగడం వల్ల ఉపశమనం కలగలేదు
గర్భాశయ ముఖద్వారంలో మార్పుతో కూడి ఉంటుంది: గర్భాశయ ముఖద్వారం పలుచబడి, తెరుచుకుంటుంది, పరీక్షలో నిర్ధారించబడింది.

బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించుకునే మార్గాలు

వెంటనే నీళ్లు తాగండి: 1–2 గ్లాసుల నీళ్లు తరచుగా నిమిషాల్లోనే ఈ సమస్యను తగ్గిస్తాయి.
భంగిమను మార్చండి: మీరు నిలబడి ఉంటే, కూర్చోండి లేదా పడుకోండి మరియు మీరు పడుకుని ఉంటే, లేచి మెల్లగా కదలండి.
మూత్రాశయాన్ని ఖాళీ చేయండి: నిండిన మూత్రాశయం ఒక సాధారణ చికాకు.
గోరువెచ్చని స్నానం: 15–20 నిమిషాల పాటు గోరువెచ్చని (వేడి కాని) నీటిలో ఉండటం గర్భాశయ కండరాలను సడలించడంలో సహాయపడుతుంది.
విశ్రాంతి: శారీరక శ్రమ తర్వాత 20–30 నిమిషాల పాటు ఆగి విశ్రాంతి తీసుకోవడం సాధారణంగా సరిపోతుంది.
నెమ్మదిగా, లోతుగా శ్వాస తీసుకోవడం: ఇది సంకోచాన్ని ఆపదు కానీ అసౌకర్యాన్ని, ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది.
సంకోచం సమయంలో పొత్తికడుపును సున్నితంగా మసాజ్ చేయడం.

బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు ఎప్పుడు ఆందోళన కలిగించవచ్చు

చాలా సంఘటనలు ప్రమాదకరం కానివి. కొన్ని లక్షణాలను వెంటనే మూల్యాంకనం చేయాలి:

37 వారాలకు ముందు వచ్చే సంకోచాలు క్రమబద్ధంగా ఉండటం, వాటి తీవ్రత పెరగడం, లేదా కటివలయంపై ఒత్తిడితో కూడి ఉండటం
సంకోచాలతో పాటు ఏ పరిమాణంలోనైనా యోని రక్తస్రావం
యోని నుండి ద్రవం కారడం అనేది పొరలు అకాలంగా చిట్లిపోయే అవకాశం ఉందని సూచిస్తుంది.
సంకోచాల సమయంలో లేదా తర్వాత పిండ కదలికలో గణనీయమైన తగ్గుదల
పొత్తికడుపు బిగువుతో పాటు లయబద్ధమైన నడుము నొప్పి
ముఖ్యంగా 37 వారాల ముందు, నీరు తాగినా, విశ్రాంతి తీసుకున్నా, లేదా భంగిమ మార్చినా సంకోచాలు ఆగకపోవడం.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి

కింది పరిస్థితులు ఉంటే, వెంటనే ప్రసూతి వైద్యుడిని సంప్రదించండి లేదా ఆసుపత్రికి వెళ్లండి:

సంకోచాలు ప్రతి 5 నిమిషాలకు లేదా అంతకంటే తక్కువ వ్యవధిలో వస్తూ, 60 సెకన్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సేపు ఉంటున్నాయి.
యోని నుండి రక్తస్రావం లేదా యోని నుండి అకస్మాత్తుగా ద్రవం ఉధృతంగా లేదా నిలకడగా కారడం
గత 24 గంటలుగా బిడ్డ మామూలుగా కదిలినంతగా కదలలేదు | 12 గంటల్లో 20 కన్నా తక్కువ కదలికలు.
సంకోచాలతో పాటు జ్వరం, చలి లేదా తీవ్రమైన తలనొప్పి ఉంటాయి
గర్భధారణ 37 వారాలకు ముందే నొప్పులు వస్తున్నాయి మరియు సాధారణ చర్యలతో అవి ఆగడం లేదు.

సందేహం ఉన్నప్పుడు, ప్రసూతి విభాగానికి ఫోన్ చేయడం ఎల్లప్పుడూ సరైనది. గర్భిణీ స్త్రీకి సంబంధించిన విషయంలో అనవసరమైన ఫోన్ కాల్ అంటూ ఏదీ ఉండదు.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

గర్భధారణ సమయంలో బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు సాధారణమేనా?
అవును, ఇది సాధారణం మరియు దాదాపు అందరిలోనూ ఉంటుంది. చాలా మంది మహిళలు రెండవ త్రైమాసికం నుండి వీటిని అనుభవిస్తారు, అయితే చాలా మంది మూడవ త్రైమాసికం వరకు గమనించరు. ఇవి ఉండటం ఏ సమస్యనూ సూచించదు. గర్భం దాల్చిన తొలినాళ్ల నుంచే గర్భాశయం సంకోచిస్తూ ఉంటుంది; బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ అంటే, సంకోచాలు మనం అనుభూతి చెందగలిగేంత బలంగా మారే దశ మాత్రమే.
డీహైడ్రేషన్ బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలను ప్రేరేపించగలదా?
అవును, డీహైడ్రేషన్ అనేది సర్వసాధారణంగా గుర్తించబడిన కారణాలలో ఒకటి. గర్భాశయ కండరం ద్రవ సమతుల్యతకు సున్నితంగా ఉంటుంది, మరియు శరీరంలో నీటి శాతం తక్కువగా ఉండటం దాని చికాకును పెంచుతుంది. భారతదేశంలోని వేడి వాతావరణంలో, బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాల తరచుదనాన్ని తగ్గించడానికి, శరీరంలో తగినంత నీటిని (గర్భధారణ సమయంలో రోజుకు కనీసం 2.5–3 లీటర్లు) ఉంచుకోవడం అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి.
బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు సాధారణంగా ఎంతసేపు ఉంటాయి?
ప్రతి సంకోచం సాధారణంగా 30–60 సెకన్ల పాటు ఉంటుంది, అయితే గర్భధారణ చివరి దశలో అవి రెండు నిమిషాల వరకు సాగవచ్చు. అవి క్రమరహితంగా సంభవిస్తాయి మరియు వాటి మధ్య స్థిరమైన విరామం ఉండదు. క్రమంగా మరింత తరచుగా మరియు ఊహించదగినవిగా మారే నిజమైన ప్రసవ సంకోచాల నుండి వీటిని వేరు చేయడానికి ఈ క్రమరాహిత్యమే ఒక ముఖ్యమైన మార్గం.
మూడవ త్రైమాసికంలో బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు తరచుగా వస్తాయా?
అవును, గర్భం పురోగమిస్తున్న కొద్దీ, ముఖ్యంగా 36 వారాల నుండి, ప్రసవాల తరచుదనం, వ్యవధి మరియు తీవ్రత అన్నీ పెరుగుతాయి. ఇది సాధారణం. ప్రసవాల తరచుదనం పెరగడం ఒక్కటే ప్రసవం ప్రారంభమవుతోందని సూచించదు.
శారీరక శ్రమ బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలను పెంచగలదా?
అవును, వ్యాయామం, వేగంగా నడవడం మరియు ఎక్కువసేపు నిలబడటం వంటివి ఈ లక్షణాలను ప్రేరేపించగలవు. దీని అర్థం కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండటం కాదు; లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు ఆగి, విశ్రాంతి తీసుకుని, నీళ్లు తాగాలి. ఎలాంటి సమస్యలు లేని గర్భధారణ సమయంలో క్రమం తప్పని మితమైన వ్యాయామం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
ప్రతి గర్భిణీ స్త్రీకి బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు బాధాకరంగా ఉంటాయా?
ప్రతి అనుభవం గణనీయంగా మారుతూ ఉంటుంది. కొంతమంది మహిళలు కేవలం మందమైన బిగుతును మాత్రమే అనుభవిస్తారు; మరికొందరు గణనీయమైన తిమ్మిర్లను అనుభవిస్తారు. నొప్పిని తట్టుకునే సామర్థ్యం, శిశువు యొక్క స్థానం, గర్భధారణ దశ మరియు వ్యక్తిగత గర్భాశయ సున్నితత్వం అన్నీ నొప్పి తీవ్రతను ప్రభావితం చేస్తాయి. ప్రతి తదుపరి గర్భధారణతో ఇవి మరింత స్పష్టంగా కనిపించే అవకాశం ఉంది.
బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాల వల్ల కలిగే అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి ఏది సహాయపడుతుంది?
ముందుగా 1–2 గ్లాసుల నీళ్ళు తాగండి, ఎందుకంటే శరీరంలో నీటి శాతం పెరగడం వల్ల తరచుగా నిమిషాల్లోనే ఈ నొప్పి ఆగిపోతుంది. మీ భంగిమను మార్చుకోండి, మూత్ర విసర్జన చేయండి, గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయండి మరియు శారీరక శ్రమ తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోండి. నొప్పి సమయంలో నెమ్మదిగా, లోతుగా శ్వాస తీసుకోవడం వల్ల నొప్పి ఆగకుండా, అసౌకర్యం తగ్గుతుంది. 30 నిమిషాల్లో ఉపశమనం లభించకపోతే, ప్రసూతి విభాగాన్ని సంప్రదించండి.
బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు శిశువుపై ప్రభావం చూపుతాయా?
బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలు శిశువుకు హాని కలిగించవు. అవి మాయకు రక్త ప్రసరణను పరిమితం చేయవు, పిండానికి ఇబ్బంది కలిగించవు, లేదా అకాల ప్రసవాన్ని ప్రేరేపించవు. ఈ సంకోచాల సమయంలో శిశువు సాధారణంగా కదులుతుంది.
బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ సంకోచాలను అకాల ప్రసవ నొప్పుల నుండి ఎలా వేరుగా గుర్తించవచ్చు?
నెలలు నిండక ముందే వచ్చే ప్రసవ నొప్పులు (37 వారాలకు ముందు) క్రమబద్ధంగా, తరచుగా, ఎక్కువసేపు ఉంటాయి. విశ్రాంతి తీసుకున్నా, నీళ్లు తాగినా ఉపశమనం కలగదు. సాధారణంగా ఈ నొప్పులతో పాటు నడుము కింది భాగంలో నొప్పి ముందు వైపుకు వ్యాపిస్తుంది, కటి ప్రాంతంలో ఒత్తిడి ఉంటుంది, కొన్నిసార్లు యోని నుండి రక్తం కారుతుంది. బ్రాక్స్టన్ హిక్స్ నొప్పులు క్రమరహితంగా ఉంటాయి, పురోగతి చెందవు మరియు ఉపశమన చర్యలతో తగ్గుతాయి. 37 వారాలకు ముందు ఏమాత్రం అనుమానం ఉన్నా, ఆసుపత్రిలో వైద్య పరీక్ష చేయించుకోవడమే సరైన చర్య.
నిరంతర సంకోచాలను వైద్యుడు ఎప్పుడు పరీక్షించాలి?
37 వారాల ముందు, క్రమంగా (ప్రతి 10 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) వచ్చే, 30 సెకన్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువసేపు ఉండే, మరియు విశ్రాంతి, ద్రవపదార్థాలు తీసుకున్నా తగ్గని సంకోచాలు ఉంటే, వెంటనే వైద్య పరీక్ష చేయించుకోవాలి. 37 వారాల తర్వాత 5-1-1 నియమం వర్తిస్తుంది: సంకోచాలు 5 నిమిషాల వ్యవధిలో వచ్చి, 1 నిమిషం పాటు కొనసాగుతూ, 1 గంట పాటు ఉండాలి. ఏ దశలోనైనా సంకోచాలతో పాటు యోని నుండి రక్తస్రావం, ద్రవాలు కారడం, పిండం కదలికలు తగ్గడం, జ్వరం లేదా తీవ్రమైన తలనొప్పి వంటివి కనిపిస్తే వెంటనే వైద్య పరీక్ష చేయించుకోవాలి.