1068
తిరిగి కాల్ చేయమని అభ్యర్థించండి
సంప్రదించండి
1068
8 సాధారణ ఋతుక్రమ సమస్యలు మరియు వాటిని ఎలా నిర్వహించాలి
ప్రచురించబడిన తేదీ: నవంబర్ 20, 2024
12 ఏళ్లు పైబడిన స్త్రీల జీవితంలో ఋతుచక్రాలు ఒక సాధారణ భాగం. సాధారణంగా, నెలసరి వల్ల ఎలాంటి సమస్యలు ఉండవు. అయితే, నొప్పి, క్రమరహితం, అధిక లేదా తక్కువ రక్తస్రావం, లేదా తీవ్రమైన మానసిక మార్పులకు కారణమయ్యే వివిధ ఋతు సంబంధిత రుగ్మతలు ఒక వ్యక్తి జీవితాన్ని గణనీయంగా అస్తవ్యస్తం చేయగలవు.
ఈ వ్యాసం కొన్ని సాధారణ ఋతు సమస్యలను మరియు వాటిని ఎలా నిర్వహించవచ్చో వివరిస్తుంది.
సాధారణ ఋతుక్రమ రుగ్మతలను అన్వేషించడం
ఋతుక్రమ రుగ్మతలు అనేవి ఒక మహిళ యొక్క సాధారణ ఋతుచక్రాన్ని అస్తవ్యస్తం చేయగల ఆరోగ్య పరిస్థితులు. మహిళలు తమ నెలసరి చక్రానికి సంబంధించి, అధిక మరియు బాధాకరమైన ఋతుస్రావం నుండి ఋతుస్రావం పూర్తిగా ఆగిపోవడం వరకు అనేక సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. ఈ విభాగం మహిళలు సర్వసాధారణంగా ఎదుర్కొనే ఋతుస్రావ సంబంధిత సమస్యల గురించి చర్చిస్తుంది:
డిస్మెనోరియా (బాధాకరమైన కాలాలు)
చాలా మంది మహిళలు ఋతుస్రావానికి ముందు లేదా దాని సమయంలో కొంతవరకు ఋతుక్రమ నొప్పులను అనుభవిస్తారు, దీనిని డిస్మెనోరియా అని కూడా అంటారు. తేలికపాటి నుండి మధ్యస్థ ఋతుక్రమ నొప్పులు సాధారణంగా ఆందోళన కలిగించనప్పటికీ, అవి మీ సాధారణ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేయగలవు. తీవ్రమైన డిస్మెనోరియా ఉన్నప్పుడు, మీరు పొత్తికడుపులో కొట్టుకుంటున్నట్లు లేదా తిమ్మిరిగా ఉండే నొప్పి, వికారం మరియు తలనొప్పులతో బాధపడవచ్చు.
మెనోరాజియా (అధిక రుతుస్రావం)
అధిక రుతుస్రావాన్ని వైద్య పరిభాషలో మెనోరాజియా అంటారు. దీని లక్షణం అసాధారణంగా అధికంగా లేదా దీర్ఘకాలం పాటు జరిగే రుతుస్రావం. అధిక రక్తస్రావం లేదా మెనోరాజియా ఉన్న వ్యక్తులు , రక్త నష్టం కారణంగా అలసట వంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నప్పుడు, ప్రతి 1 నుండి 2 గంటలకు లేదా అంతకంటే తరచుగా తమ ప్యాడ్‌లు లేదా టాంపోన్‌లను మార్చుకోవలసి రావచ్చు.
అమెనోరియా (ఋతుస్రావం ఆగిపోవడం)
సాధారణంగా, పునరుత్పత్తి వయస్సులో ఉన్న మహిళల్లో వరుసగా మూడు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ నెలల పాటు రుతుస్రావం రాకపోవడాన్ని అమెనోరియా లేదా రుతుస్రావం ఆగిపోవడం అంటారు. గణనీయంగా బరువు తగ్గడం, అధిక వ్యాయామం, మానసిక ఒత్తిడి, ఆహార సంబంధిత రుగ్మతలు లేదా పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS) వంటి అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులతో సహా వివిధ కారణాల వల్ల మీరు అమెనోరియాను అనుభవించవచ్చు.
ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (పిఎంఎస్)
ఋతుస్రావానికి ముందు వచ్చే సిండ్రోమ్ (ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్), దీనిని ఋతుస్రావపు ఒత్తిడి అని కూడా అంటారు , ఇది సాధారణంగా మీ ఋతుచక్రంలోని ల్యూటియల్ దశలో సంభవించే అనేక శారీరక మరియు మానసిక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. మీ నెలసరి ప్రారంభం కావడానికి ఒకటి లేదా రెండు వారాల ముందు మీరు మానసిక స్థితిలో మార్పులు, కడుపు ఉబ్బరం, తలనొప్పులు, ఆహార కోరికలు, తేలికపాటి కడుపు నొప్పి లేదా రొమ్ముల సున్నితత్వం వంటి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ అసౌకర్యంగా ఉండవచ్చు, కానీ సాధారణంగా ఇది ఆందోళన కలిగించేది కాదు.
ఒలిగోమెనోరియా (క్రమరహిత రుతుస్రావం)
క్రమరహిత రుతుస్రావాన్ని నిర్వచించడానికి ఉపయోగించే వైద్య పదం ఒలిగోమెనోరియా. మీ రుతుచక్రం 35 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, ఆ రుతుస్రావాన్ని క్రమరహితమైనదిగా చెప్పవచ్చు. ఇది PCOSలో కనిపించే హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు లేదా థైరాయిడ్ రుగ్మతల వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు.
ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ డైస్పోరిక్ డిజార్డర్ (PMDD)
ఋతుపూర్వ డిస్ఫోరిక్ డిజార్డర్ అనేది ఋతుపూర్వ సిండ్రోమ్ యొక్క ఒక తీవ్రమైన రూపం, ఇది సంతానోత్పత్తి వయస్సులో ఉన్న స్త్రీలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది ఒక తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక ఋతు సంబంధిత సమస్య, ఇది మీ రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, అందువల్ల దీనికి వైద్య సహాయం అవసరం.
సాధారణంగా, PMDD లక్షణాలు మీ పీరియడ్స్ రావడానికి ఒక వారం ముందు మొదలై, నెలసరి ప్రారంభమైన కొన్ని రోజుల తర్వాత ముగుస్తాయి. వీటిలో నిరాశ, చిరాకు, ఆందోళన, ఒత్తిడి, తీవ్రమైన మూడ్ స్వింగ్స్, అలసట, నిద్ర విధానాలలో మార్పులు, ఇంకా మరెన్నో ఉండవచ్చు.
పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS)
పాలీసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్, దీనిని సాధారణంగా PCOS అని పిలుస్తారు, ఇది మీ హార్మోన్లకు సంబంధించిన ఒక సమస్య, ఇది సాధారణంగా మీ పునరుత్పత్తి వయస్సులో సంభవిస్తుంది. PCOS ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినప్పుడు, మీకు క్రమరహిత రుతుస్రావం, అధిక ఆండ్రోజెన్ స్థాయిలు మరియు పాలీసిస్టిక్ అండాశయాలు ఉండవచ్చు. కొంతమంది మహిళలకు రుతుస్రావం చాలా తరచుగా వస్తుంది, మరికొందరికి కొన్ని రోజుల పాటు కొనసాగుతుంది.
దీనికి అదనంగా, మీరు వంధ్యత్వం, బరువు పెరగడం మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకత వంటి అనేక ఇతర వైద్య సమస్యలతో బాధపడవచ్చు.
అనోవులేషన్ (అండోత్పత్తి లేకపోవడం)
అనోవ్యులేషన్ అంటే అండం విడుదల కాకుండా ఋతుచక్రం జరగడం. ఋతుచక్రంలో అండాశయం అండాన్ని విడుదల చేసే అనోవ్యులేషన్‌కు భిన్నంగా, అనోవ్యులేషన్‌లో అండం పరిపక్వం చెందదు, అందువల్ల ఋతుచక్రంలో అండాశయాలు అండాన్ని విడుదల చేయవు. ఈ పరిస్థితి క్రమరహిత ఋతుచక్రాలకు లేదా అసలు నెలసరి రాకపోవడానికి దారితీయవచ్చు.
సాధారణ ఋతుక్రమ సమస్యలను ఎలా నిర్వహించాలి?
ఋతుక్రమ సమస్యల నిర్వహణలో ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందుల నుండి జీవనశైలి సర్దుబాట్లు, వైద్య జోక్యం మరియు స్వీయ సంరక్షణ పద్ధతుల వరకు ఉంటాయి. పట్టికలో పేర్కొన్న చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా, మీరు మీ లక్షణాలను తగ్గించుకుని, మీ జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరుచుకోవచ్చు:
మీకు ఈ క్రింది వాటిలో ఏవైనా లక్షణాలు కనిపిస్తే, మీరు మీ వైద్యుని సలహా తీసుకోవాలి:
- గర్భం లేదా తల్లిపాలు ఇవ్వడం వల్ల కాకుండా వరుసగా మూడు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు నెలసరి రాకపోవడం.
- వరుసగా మూడు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ నెలల పాటు నెలసరి క్రమరహితంగా రావడం లేదా రాకపోవడం.
- ప్రతి 38 రోజుల కంటే తక్కువగా లేదా ప్రతి 24 రోజుల కంటే ఎక్కువగా వచ్చే పీరియడ్స్
- 8 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు రక్తస్రావం
- పావు వంతు కంటే పెద్ద రక్తపు గడ్డలు
మొత్తం మీద
క్రమమైన రుతుస్రావం జరగడం అనేది ఆరోగ్యకరమైన, సక్రమంగా పనిచేసే పునరుత్పత్తి వ్యవస్థకు సంకేతం. అయితే, మీ రుతుస్రావ సమయంలో తీవ్రమైన నొప్పి, క్రమరాహిత్యం, అధిక రక్తస్రావం లేదా మానసిక స్థితిలో మార్పులు వంటి లక్షణాలు ఉంటే, మీరు వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. మెడాంటాలోని గైనకాలజిస్టులు రుతుక్రమ సంబంధిత సమస్యలను నిర్ధారించడంలో , తగిన చికిత్సలను సూచించడంలో, మరియు వ్యక్తిగత నిర్వహణ వ్యూహాలను అందించడంలో సహాయపడగలరు .
