1068
తిరిగి కాల్ చేయమని అభ్యర్థించండి
సంప్రదించండి
1068
వృద్ధుల కోసం 6 దంత సంరక్షణ చిట్కాలు
ప్రచురించబడిన తేదీ: అక్టోబర్ 18, 2018
మీ వయస్సు 65 సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, మీ నోటి ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే, నోటి ఆరోగ్యం సరిగా లేకపోవడం మీ మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
ఫ్లాసింగ్ అనేది ఆహార కణాలు మరియు బ్యాక్టీరియాను తొలగించడం ద్వారా మీ దంతాల మధ్య భాగాలను శుభ్రపరిచే ఒక సులభమైన అలవాటు. ముందుగా ఫ్లాస్‌ను మీ చూపుడు వేలుకు చుట్టి, ముందుకు వెనుకకు కదుపుతూ దంతాల మధ్య పేరుకుపోయిన పాచిని తొలగించండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ఒక నిమిషం పాటు ఫ్లాస్ చేయండి.
మీ డెంటల్ ఇంప్లాంట్లు లేదా కట్టుడు పళ్లను ప్రతిరోజూ శుభ్రం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అలా చేయడంలో విఫలమైతే, మీ చిగుళ్ళు హానికరమైన బ్యాక్టీరియాకు గురై, చిగుళ్ల వ్యాధి వచ్చే అవకాశాలు పెరుగుతాయి. ఇప్పటికే అటువంటి చిగుళ్ల వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వారికి, పీరియాంటల్ వ్యాధుల వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు కూడా రావచ్చు, ఇవి చిగుళ్ళు మరియు దవడకు తీవ్రమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి.
మూత్రం ఆపుకోలేకపోవడం అనే భయం వల్ల వృద్ధులు నీరు తాగడం తగ్గించవచ్చు. ఇది అర్థం చేసుకోదగినదే అయినప్పటికీ, మీ మొత్తం ఆరోగ్యం కోసం అన్ని వేళలా తగినంత నీరు తాగడం ముఖ్యం. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ప్రతిరోజూ కనీసం 2 లీటర్ల నీరు త్రాగండి.
సంవత్సరాల నిర్లక్ష్యం, అరుగుదల మరియు సరైన దంత పరిశుభ్రత లేకపోవడం వల్ల మీరు మీ దంతాలను కోల్పోయినట్లయితే, డెంటల్ ఇంప్లాంట్లు చేయించుకోవడం గురించి మీ దంతవైద్యునితో చర్చించండి. చాలా మంది వృద్ధులు పళ్ళు లేకపోవడం వల్ల ఆహారం నమలడంలో ఇబ్బంది పడతారు, ఆత్మవిశ్వాసం లోపిస్తుంది మరియు తరచుగా వారి ముఖం కృంగిపోయినట్లు కనిపిస్తుంది. కాబట్టి డెంటల్ ఇంప్లాంట్లు మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి.
మద్యం మరియు పొగాకు వాడకం మీ దంతాలకు, చిగుళ్ళకు హానికరం అని మనకు తెలుసు. అదేవిధంగా, కార్బోనేటెడ్ పానీయాలు అధిక ఆమ్లతను కలిగి ఉండి, కాలక్రమేణా మీ ఎనామెల్‌ను క్షీణింపజేస్తాయి. శీతల పానీయాలతో పాటు, అనేక నిమ్మజాతి పండ్లలో కూడా ఆమ్ల శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి వాటిని కూడా మితంగానే తీసుకోవాలి.
మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ల ఆరోగ్యం ఆధారంగా, మీరు ఎంత తరచుగా తనిఖీ చేయించుకోవాలో మీ దంతవైద్యుడు నిర్ణయిస్తారు. వారు మిమ్మల్ని పన్నెండు నుండి ఇరవై నాలుగు నెలల మధ్య కలవమని సిఫార్సు చేసే అవకాశం ఉంది, అయినప్పటికీ ప్రతి ఆరు నెలలకు ఒకసారి కూడా కలవాల్సి రావచ్చు. మీ దంతవైద్యుడు ఎటువంటి సమస్యలు తలెత్తకుండా చూసుకుంటారు మరియు చిగుళ్ల వ్యాధి వంటి భవిష్యత్తు సమస్యలను ఎలా నివారించాలో మీకు తెలియజేస్తారు.
