1068
తిరిగి కాల్ చేయమని అభ్యర్థించండి
సంప్రదించండి
1068
ప్రతి మహిళా ప్రతి సంవత్సరం చేయించుకోవాల్సిన 5 ఆరోగ్య పరీక్షలు
ప్రచురించబడిన తేదీ: జూలై 22, 2026
TABLE OF CONTENTS
మహిళల్లో చాలా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు, గుర్తించదగిన లక్షణం బయటపడటానికి ముందు సంవత్సరాల తరబడి నిశ్శబ్దంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. రొమ్ము గడ్డలు, యోని ఇన్ఫెక్షన్లు, పెరుగుతున్న రక్తపోటు, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం - వీటిలో ఏదీ మొదట్లో పెద్దగా బయటపడదు. కేవలం లక్షణాలను గమనిస్తే చాలా కాలం వరకు గుర్తించలేని వాటిని ముందుగానే పట్టుకోవడమే వార్షిక స్క్రీనింగ్ యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశ్యం. అధ్యయనాల ప్రకారం, భారతీయ మహిళల్లో రక్తహీనత, అధిక రక్తపోటు మరియు మధుమేహం వంటివి గణనీయంగా ఎక్కువగా ఉన్నాయి, ఇవి తరచుగా సంవత్సరాల తరబడి నిర్ధారణ కాకుండానే ఉండిపోతున్నాయి. ఐదు నిర్దిష్ట పరీక్షలు ముఖ్యమైన వాటిలో చాలావాటిని కవర్ చేస్తాయి మరియు వాటిలో దేనికీ ఒక్కసారి కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టదు.
మహిళలకు వార్షిక ఆరోగ్య తనిఖీలు ఎందుకు ముఖ్యమైనవి
పునరుత్పత్తి వయస్సు, గర్భధారణ మరియు మెనోపాజ్ సమయంలో జరిగే హార్మోన్ల మార్పులు, ఆరోగ్యానికి ఒకే రకమైన విధానం గుర్తించలేని విధంగా ప్రమాద స్థాయిలను మారుస్తాయి. వార్షిక స్క్రీనింగ్ కాలక్రమేణా ఈ మార్పులను పర్యవేక్షిస్తుంది, తద్వారా సంవత్సరాల వ్యవధిలో చేసే ఒకే ఒక్క సందర్శనలో పూర్తిగా గుర్తించలేని క్రమమైన మార్పులను కూడా ఇది పట్టుకుంటుంది:
ఆరోగ్య తనిఖీ 1: రొమ్ము క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్
కుటుంబ చరిత్ర ఆ కాలపరిమితిని ముందుకి మార్చకపోతే, 20 ఏళ్ల వయస్సులో క్లినికల్ బ్రెస్ట్ ఎగ్జామినేషన్ మరియు సాధారణంగా 40 ఏళ్ల వయస్సులో మామోగ్రఫీ ప్రారంభించాలి . భారతదేశంలో రొమ్ము క్యాన్సర్ సంభవం స్థిరంగా పెరిగింది మరియు వ్యాధి వ్యాపించిన తర్వాత కాకుండా, ప్రారంభ, స్థానికీకరించిన దశలో గుర్తించినప్పుడు మనుగడ రేట్లు గణనీయంగా మెరుగుపడతాయి. [2]
ఆరోగ్య తనిఖీ 2: గర్భాశయ ముఖద్వార క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్ (పాప్ స్మియర్ & HPV పరీక్ష)
పాప్ స్మియర్ అసాధారణ గర్భాశయ కణాలను తనిఖీ చేస్తుంది, అయితే HPV పరీక్ష చాలా గర్భాశయ క్యాన్సర్ కేసులకు కారణమయ్యే వైరస్ను గుర్తిస్తుంది. మార్గదర్శకాలు సాధారణంగా 21 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రారంభించి, ప్రతి మూడు సంవత్సరాలకు ఒకసారి లేదా 30 సంవత్సరాల తర్వాత HPV పరీక్షతో కలిపి ప్రతి ఐదు సంవత్సరాలకు ఒకసారి పునరావృతం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తాయి. గర్భాశయ క్యాన్సర్ నివారించగల క్యాన్సర్లలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే స్క్రీనింగ్ మార్పులు ముదిరే సంవత్సరాల ముందే వాటిని గుర్తిస్తుంది. [3]
ఆరోగ్య తనిఖీ 3: రక్తపోటు మరియు గుండె ఆరోగ్య అంచనా
చాలా సందర్భాలలో అధిక రక్తపోటు లక్షణాలు లేకుండానే అభివృద్ధి చెందుతుంది, అందుకే లక్షణాలు కనిపించే వరకు వేచి ఉండకుండా క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అందువల్ల, వయస్సు లేదా శారీరక దృఢత్వంతో సంబంధం లేకుండా, వార్షిక ఆరోగ్య తనిఖీలో రక్తపోటు పరీక్షలు ఒక అంతర్భాగం.
40 ఏళ్ల తర్వాత కొలెస్ట్రాల్ పరీక్షలు మరింత ముఖ్యమవుతాయి, ముఖ్యంగా కుటుంబంలో గుండె జబ్బుల చరిత్ర ఉన్నప్పుడు.
భారతీయ మహిళల్లో గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తరచుగా తక్కువగా అంచనా వేస్తారు, దీనికి ఒక కారణం ఏమిటంటే, వారిలో లక్షణాలు పురుషులలో కనిపించే విధానానికి భిన్నంగా ఉండవచ్చు.
ఆరోగ్య తనిఖీ 4: రక్తంలో చక్కెర మరియు మధుమేహం స్క్రీనింగ్
35 సంవత్సరాల వయస్సు దాటిన తర్వాత ప్రతి సంవత్సరం ఉపవాస రక్త చక్కెర లేదా HbA1c పరీక్ష చేయించుకోవడం ఉత్తమం. దీనివల్ల, ఆహారం మరియు శారీరక శ్రమలో మార్పుల ద్వారా నయం చేయగలిగే దశలోనే ప్రీడయాబెటిస్ను గుర్తించవచ్చు. ICMR డేటా ప్రకారం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యధిక మధుమేహ భారం ఉన్న దేశాలలో భారతదేశం ఒకటి. గతంలో గర్భధారణ మధుమేహం ఉన్న మహిళలకు భవిష్యత్తులో మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది, అందువల్ల ఈ వర్గానికి స్క్రీనింగ్ చాలా ముఖ్యమైనది. [5]
ఆరోగ్య తనిఖీ 5: మొత్తం ఆరోగ్యం కోసం సాధారణ రక్త పరీక్షలు
సంపూర్ణ రక్త గణన పరీక్ష రక్తహీనతను గుర్తిస్తుంది. ఇనుము లోపం ఉన్న ఆహారం మరియు ఋతుస్రావ రక్తస్రావం కారణంగా భారతీయ మహిళల్లో ఇది సర్వసాధారణం. థైరాయిడ్ పనితీరు పరీక్ష హైపోథైరాయిడిజంను గుర్తిస్తుంది. ఇది రోగ నిర్ధారణకు ముందు చాలా సంవత్సరాల పాటు సాధారణ అలసట లేదా బరువులో మార్పులుగా కనబడుతుంది. దేశవ్యాప్తంగా విటమిన్ డి మరియు బి12 లోపం ఎంత విస్తృతంగా ఉందో చూస్తే, ఈ రెండు విటమిన్ల స్థాయిల పరీక్షలు ఒక ఉపయోగకరమైన వార్షిక ప్యానెల్ను పూర్తి చేస్తాయి.
మహిళలు ఎంత తరచుగా నివారణ ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలి?
వార్షిక సందర్శనలలో చాలా మంది మహిళలకు రక్తపోటు, రక్తంలో చక్కెర మరియు సాధారణ రక్త పరీక్షలు చేస్తారు. ప్రాథమిక స్క్రీనింగ్ ఒక బేస్లైన్ను నిర్ధారించిన తర్వాత, పాప్ స్మియర్లు మరియు మామోగ్రామ్లు కొంచెం ఎక్కువ వ్యవధిలో జరుగుతాయి. క్యాన్సర్, మధుమేహం లేదా గుండె జబ్బుల కుటుంబ చరిత్ర ఈ కాలపరిమితులలో దేనినైనా ముందుకు జరపవచ్చు; ప్రామాణిక మార్గదర్శకాలు అందరికీ వర్తిస్తాయని భావించకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
మీ ఆరోగ్యం పట్ల చురుకుగా ఉండటానికి చిట్కాలు
ప్రభావవంతమైన నివారణ చిట్కాలు:
కేవలం ఒక్కో రీడింగ్నే కాకుండా, సంవత్సరాల తరబడి ట్రెండ్లను గమనించడానికి గత ఫలితాల రికార్డును నిరంతరం నమోదు చేసుకోండి.
మీ కుటుంబంలో ఇలాంటి చరిత్ర ఉంటే, దాని గురించి మీ వైద్యుడికి చెప్పండి.
ప్రస్తుత అపాయింట్మెంట్ తర్వాత వెంటనే వచ్చే ఏడాది అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేసుకోవడం ద్వారా, ఒక సంవత్సరం పూర్తిగా విడిచిపెట్టే సాధారణ పొరపాటును నివారించవచ్చు.
నిరంతర చికిత్స కోసం ఒక వైద్యుడిని ఎంచుకోండి
స్క్రీనింగ్ను ఒక నివారణ చర్యగా పరిగణించండి, ఎందుకంటే అవి చిన్న సమస్యలను ప్రారంభ దశలోనే గుర్తిస్తాయి, అప్పుడు వాటిని నిర్వహించడం చాలా సులభం.
ముగింపు
ఈ ఐదు తనిఖీలలో దేనికీ ఎక్కువ సమయం పట్టదు, మరియు చాలా వరకు ఒకే పర్యటనలో పూర్తవుతాయి. దీనికి ప్రతిఫలంగా, తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించడానికి ఇవి ఒక నిజమైన అవకాశాన్ని అందిస్తాయి. అందువల్ల, ఈ వార్షిక అలవాటు ఒక మహిళ తన దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యం కోసం చేసుకోగల అత్యంత విలువైన పనులలో ఒకటిగా నిలుస్తుంది.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
నేను ఆరోగ్యంగానే ఉన్నాను, అయినా వార్షిక ఆరోగ్య పరీక్షలు అవసరమా?
అవును, కచ్చితంగా ఎందుకంటే ఈ పరీక్షలు వ్యాధులను ప్రారంభ దశలోనే గుర్తిస్తాయి. అధిక రక్తపోటు, ప్రారంభ దశ మధుమేహం, రొమ్ము గడ్డలు లేదా గర్భాశయ ముఖద్వార మార్పులు వంటి కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు గణనీయంగా ముదిరే వరకు సాధారణంగా ఎటువంటి లక్షణాలను చూపించవు.
ఏ వయస్సులో క్రమం తప్పని ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం ప్రారంభించాలి?
గర్భాశయ ముఖద్వార స్క్రీనింగ్ సుమారు 21 సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రారంభమవుతుంది, 20 ఏళ్ల వయస్సులో స్వీయ రొమ్ము పరీక్ష, సుమారు 40 ఏళ్ల వయస్సులో మామోగ్రామ్లు మరియు యవ్వనారంభం నుండి వార్షిక సందర్శనలలో రక్తపోటు లేదా చక్కెర తనిఖీలు చేయించుకోవాలి.
నా కుటుంబంలో క్యాన్సర్ చరిత్ర ఉంటే, ఏ ఆరోగ్య పరీక్షలు అత్యంత ముఖ్యమైనవి?
సంబంధిత కుటుంబ చరిత్ర ఆధారంగా రొమ్ము మరియు గర్భాశయ ముఖద్వార స్క్రీనింగ్ను ముందుగానే మరియు తరచుగా చేస్తారు. కుటుంబంలో ఏయే నిర్దిష్ట క్యాన్సర్లు ఉన్నాయో దాని ఆధారంగా డాక్టర్ వ్యక్తిగత షెడ్యూల్ను రూపొందించగలరు.
లక్షణాలు కనిపించక ముందే సాధారణ ఆరోగ్య పరీక్షల ద్వారా వ్యాధులను గుర్తించవచ్చా?
అవును, ఒక వ్యక్తికి రోజువారీగా ఏదైనా తేడాగా అనిపించడానికి చాలా కాలం ముందే, రక్తపోటు, రక్తంలో చక్కెర మరియు గర్భాశయ కణాల మార్పులు అన్నీ పరీక్షలలో బయటపడతాయి.
20, 30, 40 ఏళ్ల వయసున్న మహిళలకు ఈ ఆరోగ్య పరీక్షలు వేర్వేరుగా ఉంటాయా?
40 ఏళ్ల తర్వాత మామోగ్రామ్లు మరియు కొలెస్ట్రాల్ ప్యానెల్లు మరింత ప్రాముఖ్యతను సంతరించుకుంటాయి, అయితే గర్భాశయ మరియు పునరుత్పత్తి ఆరోగ్య స్క్రీనింగ్ 20 ఏళ్ల వయస్సు నుండి ముఖ్యం.
నా పరీక్ష ఫలితాల్లో ఒకటి అసాధారణంగా వస్తే నేను ఏమి చేయాలి?
వెంటనే చెడు జరిగిందని ఊహించుకోకుండా, తక్షణమే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అనేక అసాధారణ ఫలితాలకు తక్షణ జోక్యం అవసరం లేదు, కేవలం పునఃపరీక్ష లేదా పర్యవేక్షణ మాత్రమే అవసరం.
నేను ఈ ఆరోగ్య పరీక్షలన్నీ ఒకే విజిట్లో చేయించుకోగలనా?
అవును, రక్తపోటు, రక్త పరీక్షలు మరియు క్లినికల్ బ్రెస్ట్ ఎగ్జామినేషన్ ఒకే అపాయింట్మెంట్లో సులభంగా సరిపోతాయి. సౌకర్యాన్ని బట్టి మామోగ్రామ్లు మరియు పాప్ స్మియర్లకు కొన్నిసార్లు ప్రత్యేక షెడ్యూలింగ్ అవసరం కావచ్చు.
వార్షిక ఆరోగ్య పరీక్ష అపాయింట్మెంట్ కోసం నేను ఎలా సిద్ధం కావాలి?
రాత్రిపూట ఉపవాసం ఉండటం రక్తంలో చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ పరీక్షలకు సహాయపడుతుంది. ప్రస్తుతం వాడుతున్న మందుల జాబితా మరియు కుటుంబ చరిత్రకు సంబంధించిన వివరాలను తీసుకురావడం కూడా ఈ సందర్శనను మరింత ఉపయోగకరంగా చేస్తుంది.
మెనోపాజ్ తర్వాత వార్షిక ఆరోగ్య పరీక్షలు అవసరమా?
మెనోపాజ్ తర్వాత గుండె జబ్బుల ప్రమాదం ఖచ్చితంగా గణనీయంగా పెరుగుతుంది మరియు ఈ దశలో తరచుగా ఎముక సాంద్రత పరీక్ష కూడా వార్షిక జాబితాలో చేరుతుంది.
సాధారణ ఆరోగ్య పరీక్షల మధ్యలో ఏ లక్షణాలను ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు?
వివరించలేని గడ్డలు, అసాధారణ రక్తస్రావం, నిరంతర అలసట, ఛాతీ నొప్పి లేదా బరువులో ఆకస్మిక మార్పులు వంటివన్నీ తదుపరి నిర్ణీత సందర్శన వరకు వేచి ఉండకుండా వెంటనే శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం ఉంది.
ప్రస్తావనలు
1. గుప్తా ఆర్, మరియు ఇతరులు. అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాల మహిళల్లో హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాద కారకాలు: భారం మరియు అవకాశాలు. ఇండియన్ హార్ట్ జె. 2019;71(4):272–281. DOI: 10.1016/j.ihj.2019.06.004
https://doi.org/10.1016/j.ihj.2019.06.004
2. మల్వియా ఎస్, మరియు ఇతరులు. భారతీయ మహిళల్లో రొమ్ము క్యాన్సర్ వ్యాప్తి శాస్త్రం. ఏషియా ప్యాక్ జె క్లిన్ ఆంకాలజీ. 2017;13(4):289–295. DOI: 10.1111/ajco.12661
https://doi.org/10.1111/ajco.12661
3. అర్బిన్ M, మరియు ఇతరులు. 2018లో ప్రపంచవ్యాప్త గర్భాశయ ముఖద్వార క్యాన్సర్ భారం. యాన్ ఆంకాలజీ. 2020;31(1):92–100. DOI: 10.1016/j.annonc.2019.08.016
https://doi.org/10.1016/j.annonc.2019.08.016
4. మెహతా LS, మరియు ఇతరులు. మహిళల్లో తీవ్రమైన మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్: అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ నుండి ఒక శాస్త్రీయ ప్రకటన. సర్క్యులేషన్. 2016;133(9):916–947. DOI: 10.1161/CIR.0000000000000351
https://doi.org/10.1161/CIR.0000000000000351
5. మోహన్ వి, మరియు ఇతరులు. టైప్ 2 డయాబెటిస్: ప్రపంచవ్యాప్త మహమ్మారిని విడదీయడం. డయాబెటిస్. 2019;68(8):1643–1654. DOI: 10.2337/db18-0424
https://doi.org/10.2337/db18-0424
6. పస్రిచా SR, మరియు ఇతరులు. ఇనుము లోపం. లాన్సెట్. 2021;397(10270):233–248. DOI: 10.1016/S0140-6736(20)32594-0
