Артрит: Вам следует знать об этих 8 ранних признаках.

Артрит: Вам следует знать об этих 8 ранних признаках.

Артрит — одно из тех заболеваний, которым люди не придают большого значения, пока оно их не поразит. Но к тому времени может быть уже слишком поздно. Лечение артрита зависит от времени постановки диагноза. Ранняя диагностика может привести к лучшему прогнозу. Именно поэтому крайне важно внимательно следить за ранними признаками артрита. Давайте разберемся, что такое артрит, который часто застает нас врасплох.

Что такое артрит?

Артрит — это воспалительное заболевание суставов. Он поражает ткани вокруг суставов и другие соединительные ткани, вызывая боль и скованность в суставах. Существует более 100 типов артрита, наиболее распространенными из которых являются ревматоидный остеоартрит и артрит. Но когда люди говорят об артрите, они чаще всего имеют в виду остеоартрит.

Остеоартроз — наиболее распространенный вид артрита, поражающий миллионы людей во всем мире. Износ защитного хряща (скользкой твердой ткани, покрывающей суставы) приводит к остеоартрозу. Остеоартроз может поражать любой сустав, но чаще всего поражает суставы коленей, бедер, рук и позвоночника. С возрастом заболевание становится более распространенным. 

Артрит неизлечим. Но мы можем замедлить его прогрессирование. Ключ к успеху — раннее выявление тревожных симптомов и принятие необходимых мер.  

Каковы причины артрита?

Остеоартроз возникает из-за разрушения хрящевой ткани, смягчающей костные окончания наших суставов. Это состояние, вызванное износом, поражает не только суставы, но и может вызывать изменения в костях и соединительной ткани. Некоторые факторы могут повысить риск развития остеоартроза:

• Пожилой возраст: С возрастом риск развития остеоартроза увеличивается.

• Гендерная предрасположенность: у женщин выше риск развития остеоартроза из-за повышенной восприимчивости к дефициту кальция.

• Ожирение: Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, несущие вес тела. Кроме того, жировая ткань синтезирует белки, вызывающие воспаление в суставах и вокруг них.

• История травм суставов: Травмы, полученные во время занятий спортом или несчастных случаев, могут повысить риск развития остеоартроза. Даже травмы, полученные давно и, казалось бы, зажившие, более подвержены развитию артрита.

• Генетика: Некоторые люди более склонны к артриту из-за своей генетической предрасположенности.

• Повторяющаяся нагрузка на суставы: Если вы постоянно оказываете давление на суставы, вы можете быть склонны к артриту.

• Деформации костей: Люди с дефектами хрящевой ткани или деформированными суставами более склонны к артриту.

• Метаболические заболевания: Некоторые метаболические заболевания, такие как диабет и гемохроматоз, могут быть фактором риска развития артрита.

Каковы ранние признаки артрита?

• Боль в суставах

Боль в суставах — главный признак артрита. Интенсивность боли различается от человека к человеку. Боль возникает из-за износа суставов и мышечного напряжения. С возрастом хрящ может истончаться, высыхать и становиться жестким.

• Ограничение подвижности суставов

При остеоартрозе может возникнуть ощущение, что с суставами что-то не так. Вы можете чувствовать ограничение подвижности суставов. Вам может казаться, что колено двигается не плавно, или что локоть вообще не двигается. Это могут быть начальные признаки симптомов.

• Трудные утра

Одним из наиболее распространенных признаков артрита является утренняя скованность. Вы можете просыпаться с болью в суставах. Во время сна наши суставы не двигаются. Они становятся жесткими и сухими, вызывая утреннее беспокойство. Хотя эта скованность проходит, если несколько раз подвигать суставом и жидкость попадает в суставную полость. 

• Скованность в суставах после некоторого отдыха 

Вы чувствуете скованность в суставах после некоторого отдыха? Это может быть признаком артрита. В наших суставах есть синовиальная жидкость, которая смазывает суставы и уменьшает трение. В состоянии покоя жидкость становится более желеобразной, вызывая скованность суставов. Синовиальная жидкость разжижается, как только мы начинаем движение, тем самым нормализуя работу суставов.

• Скрежет в стыках

Иногда вы можете почувствовать скрип или скрежет в определенном суставе. Это может быть признаком артрита. Скрежет возникает из-за разрушения тканей сустава (хряща или костей) и сужения суставной полости (пространства между двумя костями).

У некоторых пациентов этот скрежещущий звук может сопровождаться болью. 

• Боль в суставе, поврежденном много лет назад.

Иногда вы можете чувствовать боль в суставе, который был травмирован давно. Травма сустава в анамнезе может увеличить риск развития артрита. Травма может сделать сустав более восприимчивым к износу, вызывая разрушение хряща.

• Боль в бедре или паху

Боль в тазобедренном суставе может быть предупреждающим сигналом артрита в тазобедренных суставах. Вы можете чувствовать, что потянули паховую область, но это может быть и артрит. Тазобедренный сустав — это шаровидный сустав, артрит которого может вызывать боль в верхней части паха или наружной поверхности бедра.

• Односторонняя боль в суставе

Это часто встречается у пациентов с артритом суставов на одной стороне тела. Износ суставов может быть неодинаковым на обеих сторонах тела. Таким образом, симптомы могут проявляться только на одной стороне. 

Как уменьшить или улучшить симптомы остеоартроза?

Чтобы снизить риск развития остеоартроза, можно предпринять несколько простых шагов:

• Избегайте чрезмерного стояния на коленях, скручиваний и ходьбы.

• Упражнения с низкой интенсивностью могут помочь поддерживать вес тела, снять скованность, уменьшить боль и усталость, а также укрепить мышцы и кости.

• Поддерживайте здоровый вес тела, поскольку избыточный вес является одним из факторов риска развития артрита.

• Дайте суставам достаточный отдых: если в суставах есть отек и боль, дайте им отдохнуть хотя бы один день.

• Контролируйте уровень сахара в крови : высокий уровень сахара в крови может ускорить потерю хрящевой ткани и сделать ее жесткой, тем самым повышая восприимчивость к потере костной массы.