Когда начинают ходить младенцы? Полное руководство для родителей.

Средний возраст, в котором младенцы начинают ходить.

Большинство младенцев делают свои первые самостоятельные шаги в возрасте от 9 до 12 месяцев, а ходьба становится более уверенной и последовательной в возрасте от 12 до 15 месяцев. Полный нормальный диапазон составляет 18 месяцев, и любой ребенок идет К этому моменту развитие ребенка самостоятельно уже находится в пределах ожидаемого уровня. На практике это означает, что ребенок, начавший ходить в 9 месяцев, и ребенок, начавший в 16 месяцев, могут развиваться совершенно нормально.

Ключевые этапы развития перед тем, как начать ходить.

Ходьба не приходит без подготовки. В течение нескольких месяцев, предшествующих первым шагам, младенцы проходят предсказуемую последовательность двигательных этапов, которые непосредственно следуют друг за другом. 

• Переворачивание (обычно в возрасте от 4 до 6 месяцев) укрепляет мышцы кора и дает младенцам первый опыт управления собственным телом в пространстве. 

• Самостоятельная сидение, обычно в возрасте от 6 до 8 месяцев, улучшает равновесие и устойчивость туловища. 

• Вставание на ноги, которое большинство младенцев начинают осваивать в возрасте от 8 до 10 месяцев, знаменует начало опоры на ноги. 

• Передвижение ребенка боком вдоль мебели, при этом он держится за опору, заполняет пробел между вставанием и ходьбой. 

Каждый этап является одновременно и важной вехой, и подготовкой к тому, что последует дальше.

Признаки того, что ваш малыш готов ходить

Определенные модели поведения надежно сигнализируют о приближении ходьбы. Ребенок, который при каждом удобном случае подтягивается, уверенно и быстро передвигается по мебели и иногда отпускает одну руку, чтобы дотянуться до чего-то, физически репетирует самостоятельные шаги. Стояние без поддержки даже ненадолго, а затем возвращение в исходное положение — один из самых явных сигналов. Некоторые дети также вступают в фазу целенаправленной практики, многократно подтягиваясь, отпуская и снова садясь, как бы проверяя собственное равновесие. Такое мотивированное, повторяющееся исследование — это именно то, как выглядит подготовка к ходьбе.

Различия между теми, кто начинает ходить пешком рано, и теми, кто начинает ходить поздно.

Время, когда ребенок начинает ходить, сильно варьируется и зависит от множества нормальных факторов:

• Генетика является наиболее точным фактором, определяющим, когда ребенок начнет ходить. Родители, чьи дети начали ходить рано, как правило, также начинают это делать. 

• Тип телосложения тоже играет роль. Дети с более худощавым телосложением часто начинают ходить раньше, в то время как детям с более крупным телосложением может потребоваться немного больше времени для развития необходимой силы ног. 

• Темперамент также имеет значение. Осторожные младенцы могут достичь физической готовности к ходьбе, но предпочитают подождать, пока не почувствуют себя уверенно, в то время как более смелые дети иногда начинают ходить раньше, чем это позволяет их координация.

Как ползание способствует развитию навыков ходьбы

Ползание развивает группы мышц и двигательные паттерны, от которых впоследствии зависит ходьба. Координация движений между конечностями во время ползания формирует те же самые чередующиеся движения, которые необходимы для ходьбы. Сила мышц корпуса, развиваемая во время ползания, способствует стабильности туловища, необходимой для поддержания равновесия. Гибкость бедер и плеч, развиваемая на четвереньках, напрямую приводит к более плавной походке. Не каждый ребенок начинает ползать, прежде чем начать ходить: некоторые передвигаются, некоторые сразу переходят от подтягиваний к ползанию с опорой на ноги. Но для детей, которые начинают ползать, вклад в готовность к ходьбе значителен.

Типичные трудности, с которыми сталкиваются младенцы при обучении ходьбе.

Главная сложность заключается в поддержании равновесия, и каждый начинающий ходок, по сути, решает задачу на равновесие с каждым шагом. Другие сложности включают в себя:

• Частые падения: Большинство малышей часто падают, но быстро восстанавливаются.

• Варианты осанки: Широко расставленные ноги и согнутые в широких позах. 

• Изменения поверхности: Неровные поверхности, ковры и ступени требуют постепенной адаптации.

Уровни уверенности: Некоторые младенцы могут откладывать начало ходьбы из-за боязни упасть, несмотря на физическую готовность к этому.

Роль мышечной силы и равновесия в ходьбе

Ходьба требует скоординированного развития мышечной силы и равновесия. Основные мышцы (мышцы живота, разгибатели спины и стабилизаторы бедра) отвечают за удержание туловища в вертикальном положении во время движения ног. С другой стороны, мышцы ног (особенно квадрицепсы и ягодичные мышцы) обеспечивают опору на вес тела и движение вперед. Для поддержания равновесия необходима синхронная работа мозга, внутреннего уха и мышц. Все это развивается постепенно в течение нескольких месяцев игр на полу, подтягиваний и ползания. Дети, которые проводят больше времени, свободно двигаясь по полу, как правило, быстрее закладывают эти физические основы.

Советы, как побудить малыша начать ходить

Наиболее эффективное и простое поощрение: 

• Предоставьте малышу достаточно времени на безопасной поверхности на полу и позвольте ему двигаться в своем собственном темпе. 

• Ходьба босиком по разным поверхностям способствует развитию силы стоп и улучшению сенсорной обратной связи. 

• Размещение интересных предметов вне зоны досягаемости стимулирует стремление дотянуться и сделать шаг. 

• Держа ребенка за обе руки и медленно идя рядом с ним, можно развить его уверенность в себе, прежде чем он будет готов ходить самостоятельно. 

• Удобная для путешествий мебель, низкий журнальный столик и устойчивый диванчик, предоставляют малышам естественную площадку для тренировок. 

• Похвала и спокойное ободрение, когда малыш делает первые шаги, тоже имеют значение.

Детские ходунки: почему большинство педиатров рекомендуют избегать их использования.

Доказательства здесь ясны и недвусмысленны: ходунки не помогают детям научиться ходить и несут в себе существенные риски для безопасности. Американская академия педиатрии (AAP) не рекомендует их использование. Дети в ходунках осваивают иной двигательный паттерн, отличающийся от ходьбы с опорой на пальцы ног, а не от развития походки «пятка к носку». Несколько исследований показали, что использование ходунков фактически задерживает самостоятельную ходьбу, сокращая время, проводимое на полу для естественного развития.

Когда следует обратиться к врачу при задержке начала ходьбы

18-месячный ребенок, который еще не ходит самостоятельно, заслуживает педиатрического осмотра, даже при отсутствии других симптомов. К другим признакам, требующим обсуждения с врачом, относятся:

• Очень жесткий или очень вялый мышечный тонус

• Отсутствие интереса к упражнениям с опорой на ноги.

• Семейный анамнез нервно-мышечных заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

1. В каком возрасте большинство младенцев начинают ходить? 

   Большинство младенцев делают свои первые самостоятельные шаги в возрасте от 9 до 12 месяцев и уверенно ходят к 14-15 месяцам. Полный нормальный диапазон составляет 18 месяцев.

2. Нормально ли, если мой ребенок не ходит к 12 месяцам? 

   Да. Двенадцать месяцев — это средний срок, а не крайний срок. Многие дети, которые полностью развиваются нормально, начинают ходить в возрасте от 13 до 18 месяцев. Если ваш ребенок встает на ножки, ходит, держась за опору, и проявляет интерес к движению, то этап ходьбы, как правило, уже близок.

3. Какие признаки указывают на то, что мой малыш готов ходить? 

   Наиболее ясными сигналами являются уверенное вставание, скольжение вдоль мебели, кратковременное вставание без опоры и периодическое отпускание обеих рук. 

4. Все ли младенцы ползают, прежде чем начнут ходить? 

   Нет. Некоторые младенцы перекатываются или передвигаются, переставая ползать, а некоторые переходят от подтягиваний и ползания практически сразу к ходьбе. Доказано, что пропуск традиционного ползания не оказывает негативного влияния на дальнейшее развитие.

5. Могу ли я помочь своему ребенку быстрее научиться ходить? 

   Вы можете поддержать этот процесс, но не можете значительно его ускорить. Предоставление достаточного времени на полу, поощрение ходьбы, разрешение малышу ходить босиком дома и твердая рука при подъеме с опорой — все это создает необходимые условия. Сроки развития во многом определяются темпами развития самого ребенка.

6. Безопасны ли ходунки для развития малыша? 

   Нет. Доказано, что ходунки замедляют, а не способствуют развитию навыков ходьбы. Кроме того, они несут реальный риск травм, особенно вблизи лестниц. Американская академия педиатрии не рекомендует их использовать. Стационарные игровые центры — более безопасная альтернатива.

7. Почему одни дети начинают ходить раньше других? 

   Генетика играет решающую роль. Тип телосложения, темперамент и количество времени, проводимого младенцами под присмотром взрослых, также влияют на это. Раннее или позднее начало ходьбы в пределах нормы отражает естественные вариации.

8. Когда следует беспокоиться о задержке начала ходьбы? 

   Если ваш ребенок не ходит самостоятельно к 18 месяцам, целесообразно обратиться к педиатру. Более ранняя оценка имеет смысл, если у ребенка наблюдаются асимметричные движения, он теряет уже приобретенные навыки, постоянно ходит на цыпочках или имеет очень низкий или очень высокий мышечный тонус.

9. Какие распространенные ошибки допускают родители, обучая детей ходить? 

   К числу наиболее распространенных ошибок относятся использование ходунков, длительное нахождение младенцев в шезлонгах или переносках вместо игр на полу, а также постоянное держание за обе руки без предоставления ребенку возможности самостоятельно тренировать равновесие. 

10. Как безопасно поддержать первые шаги моего малыша?

    Уберите с пола мебель с острыми краями, используйте противоскользящие коврики на твердых полах и позволяйте малышу ходить босиком дома для лучшего сцепления и сенсорной обратной связи. Предлагайте малышу поддержку рукой, а не всей рукой, чтобы он сам тренировал равновесие. Находитесь рядом, но не нависайте над ним, и дайте малышу пространство для попыток и ошибок. Многократные падения и подъемы — это именно то, как развивается самостоятельная ходьба.