В чём разница между мигренью и головной болью?

Что такое мигрень?

Для большинства людей мигрень означает сильную головную боль. Головные боли при мигрени обычно пульсирующие, односторонние, ужасные и длятся долго, но головные боли — не единственный признак мигрени. Ниже перечислены симптомы мигрени, помимо сильной головной боли:

• Тошнота и/или рвота

• Повышенная чувствительность к свету, звуку или запахам

• Головокружение

• Чрезвычайная усталость.

• Зрительные нарушения/аура

Мигрень может протекать в четыре разных стадии, но не каждый человек проходит через все из них. Вот эти стадии:

• Продромальная фаза: её иногда называют «предголовной» фазой, и она характеризуется симптомами, которые не вызывают боли и проявляются за несколько часов или дней до начала мигрени. К ним относятся перепады настроения, сильное желание поесть и скованность шеи.

• Фаза ауры: Аура — это изменения в самочувствии, которые могут возникать до или во время мигрени. Аура может влиять на зрение, осязание или речь, но не у всех людей, страдающих мигренью, она присутствует. Симптомы ауры включают нечеткое зрение, слепые пятна, которые со временем увеличиваются, онемение рук и невнятную или сбивчивую речь.

• Фаза головной боли: Обычно именно на этом этапе начинается боль, которая может быть от легкой до невыносимой. Боль может усиливаться при движении, воздействии света, звука и запахов. Без лечения она может длиться от 4 до 72 часов. Однако у некоторых людей мигрень может протекать без головной боли.

• Постдромальная фаза: Боль прошла, поэтому это последняя фаза. В течение этой фазы люди могут чувствовать усталость, растерянность или тошноту.

• Причины мигрени: Точная причина мигрени до сих пор остается загадкой, хотя существует множество гипотез. Однако некоторые аспекты ее происхождения уже установлены.

  • Гендерные и гормональные изменения: Из-за различий в половых признаках и гормональном фоне женщины в три раза чаще, чем мужчины, страдают от мигрени. Брокман говорит, что менструальный цикл и гормональные изменения у женщин могут вызывать мигрень.

  • Аллергия: Это заболевание, также называемое аллергическим ринитом, вызывает раздражение и воспаление в организме. У некоторых людей мигрени возникают, когда воспаляются кровеносные сосуды, что может происходить при аллергии.

  • Семейная история и генетика: если кто-то из вашей семьи страдает мигренью, вероятность того, что вы тоже ею заболеете, выше. Ученые обнаружили генетическое изменение, которое наблюдается у большинства людей с наиболее распространенным типом мигрени.

  • Факторы окружающей среды: К факторам окружающей среды относятся изменения погоды, стресс, питание, запахи и недостаток сна.

• Другие виды регулярных головных болей: Если не брать в расчет головные боли, вызванные опухолью, инфекцией, инсультом и травмой и т. д., вот некоторые из наиболее распространенных видов регулярных головных болей.

• Головные боли напряжения: Боль при головных болях напряжения часто начинается в затылке и распространяется вперед. Это наиболее распространенный вид головной боли, обычно не требующий специального лечения и проходящий после отдыха или приема простых анальгетиков. Головные боли напряжения обычно вызваны напряжением глаз, стрессом или голодом и могут длиться долго.

• Головные боли, вызванные синуситом: Головные боли, вызванные синуситом, обычно возникают, когда вы болеете или у вас заложен нос. Они вызваны отеком в носовых пазухах, что приводит к боли за щеками, носом и глазами. Когда вы просыпаетесь утром и наклоняетесь вперед, боль часто достигает своего пика.

• Кластерные головные боли: Кластерные головные боли обычно очень болезненны и возникают каждый день (как правило, в одно и то же время) до нескольких раз в день в течение нескольких месяцев. Они возникают, когда серотонин и гистамины выходят из кровеносных сосудов головного мозга и вызывают их расширение. Причиной могут быть физические нагрузки, пребывание на большой высоте или яркий свет.

Как лечить головные боли и мигрени

Хотя единого лекарства от мигрени не существует, медикаменты и изменение образа жизни могут помочь облегчить симптомы и предотвратить их повторное возникновение.

Лекарства можно купить где угодно

Тем, кто страдает от нечастых приступов мигрени легкой и средней степени тяжести, для лечения достаточно простых анальгетиков, таких как парацетамол или напроксен.

Лекарственные препараты по рецепту

Если у вас часто случаются мигрени средней или сильной степени тяжести, которые мешают повседневной жизни, безрецептурных лекарств может быть недостаточно, чтобы облегчить ваше состояние. Для снижения тяжести, интенсивности и частоты мигреней необходимы профилактические препараты. К таким препаратам относятся:

• Бета-блокаторы, которые используются для лечения высокого кровяного давления.

• Антидепрессанты

• Противосудорожные препараты

• Ботокс — это инъекция ботулинического токсина А.

• Антагонисты CGRP

Изменения в образе жизни

Некоторые виды головной боли и мигрени можно предотвратить, изменив образ жизни. К таким изменениям относятся:

• Регулярные упражнения

• Вы меняете свой рацион питания, поэтому не употребляете продукты, которые вызывают у вас недомогание.

• Улучшение режима сна для качественного сна

• Использование техник для успокоения, таких как йога и медитация.

• Избегание факторов, провоцирующих мигрень.

Ведение дневника мигрени или головной боли поможет вам заметить закономерности и понять, что их провоцирует. Записывайте день и время начала головной боли или мигрени, где вы находились, что делали до начала боли и как долго она продолжалась. Эта информация поможет вам и вашему врачу разработать план по избеганию провоцирующих факторов и уменьшению частоты головных болей или мигрени.

Также следует обратиться к врачу, если головная боль сопровождается любым из следующих симптомов:

• Это затрудняет им выполнение работы или наслаждение жизнью.

• Любые изменения в характере головной боли

• Очень сильная головная боль, возникшая внезапно (в течение минуты).

• Головная боль усиливается с каждым днем.

• Головная боль, сопровождающаяся лихорадкой, изменением психического состояния или любым нарушением зрения.

• Головная боль, возникающая впервые, особенно в пожилом возрасте.

Заключение

Большинство людей хотя бы раз в жизни испытывают головную боль. Головные боли различаются по силе, частоте возникновения и причинам.

Головные боли могут затруднять выполнение повседневных задач и снижать общее качество жизни. Именно поэтому так важно поставить правильный диагноз. Если вы можете отличить мигрень от обычной головной боли, вы сможете быстрее и эффективнее начать лечение.