Здоровые ногти обычно гладкие и без изменения цвета. Состояние ногтей часто является показателем нарушений общего состояния здоровья и питания. Хотя эти отклонения, как правило, не связаны с серьезными проблемами со здоровьем, они могут служить хорошими ранними сигналами для обращения к врачу.

 

Когда меняется текстура ногтей

 

Ломкие ногти

 

 

Онихосхизия — наиболее распространенная проблема с ногтями, особенно у женщин, — характеризуется шероховатыми и легко ломающимися ногтями. Она возникает из-за частого намокания и пересыхания ногтей. Также причиной может быть дефицит железа или гипотиреоз. При мытье посуды или приготовлении пищи следует надевать защитные перчатки и использовать кремы для рук. 

 

 

Слабые или мягкие ногти

 

Мягкие и легко ломающиеся ногти чаще всего появляются из-за чрезмерного воздействия влаги или химических веществ, таких как моющие средства, жидкость для снятия лака, гели для ухода за ногтями и т. д. 

 

По возможности избегайте использования химических веществ и дайте ногтям восстановиться естественным путем. Слабые ногти, скорее всего, вызваны дефицитом витамина B, кальция, железа или жирных кислот. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, какие добавки и диета лучше всего подойдут для вашего здоровья.

 

 

Ластик ногтей

 

Отслаивание ногтей обычно вызвано внешним воздействием. Ногти могут отслаиваться, если вы использовали их в качестве инструмента для надавливания или открывания чего-либо. Однако отслаивание ногтей также может быть причиной недостатка железа в организме. Если отслаиваются и ногти на ногах, высока вероятность дефицита железа. Проконсультируйтесь с врачом по поводу необходимых вам добавок. Перейдите на богатую железом диету с большим количеством чечевицы, злаков и красного мяса. 

 

 

Рельефные выступы на ногтях 

 

 

Горизонтальные линии, часто называемые линиями Бо, выглядят как горизонтальные или вертикальные бороздки на ногтях. Вертикальные бороздки могут быть признаком железодефицитной анемии, тогда как горизонтальные линии могут указывать на заболевание почек. 

 

 

Отекшие кожные складки

 

Если кожа вокруг ногтей опухла и покраснела, это, вероятно, связано с воспалением ногтевого ложа. Причиной может быть волчанка (аутоиммунное заболевание, поражающее различные части тела) или другое заболевание соединительной ткани. Также это может быть вызвано грибковой инфекцией.

 

 

Когда ваши ногти меняют цвет

 

Жёлтые

 

 

Желтизна ногтей — довольно распространенное явление, которое может быть вызвано грибковой инфекцией или реакцией на используемые вами средства. Попробуйте натуральные продукты, такие как масло чайного дерева или витамин Е, чтобы помочь бороться с инфекциями. Если изменение цвета не проходит, это может быть признаком серьезной проблемы, и лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

 

 

Черные линии на ногтях

 

Черные линии, часто имеющие коричневый или темно-красный цвет, называются осколочными кровоизлияниями и могут появляться несколько раз в течение жизни человека. Обычно это вызвано внешней травмой ногтя, например, случайным захлопыванием двери на пальце. Линии возникают из-за воспаления кровеносных сосудов под ногтями и исчезают по мере отрастания ногтя. 

 

 

Белые пятна на ногтях

 

 

Белые пятна обычно появляются в подростковом возрасте. Как правило, это указывает на дефицит цинка, но также может быть вызвано аллергической реакцией, грибковой инфекцией или травмой ногтя. 

 

 

Никаких полумесяцев на ногтях!

 

 

У некоторых людей может отсутствовать закругленная форма у основания ногтей. Название «луны на ногтях» происходит от латинского слова lunula, что означает «маленькие луны». Если эти изгибы отсутствуют или внезапно исчезли, это может быть признаком недоедания, депрессии и анемии. 

 

Если у вас наблюдаются такие симптомы, как головокружение, тревожность, внезапная потеря или увеличение веса, необычная тяга к определенным продуктам и слабость, вам следует обратиться к врачу.

 

 

Ногти с синим оттенком 

 

 

Ногти с синеватым оттенком могут быть результатом недостатка кислорода в организме. Это также может быть следствием заболевания легких, такого как эмфизема, или некоторых заболеваний сердца.

Соблюдение диеты, богатой цинком, витамином B и железом, может решить большинство проблем, связанных со здоровьем кожи. Однако, если симптомы и изменения сохраняются, лучше всего обратиться к врачу.