Ожирение — это медицинское состояние, при котором в организме накапливается избыток жира, что негативно сказывается на здоровье. Любой человек с индексом массы тела (ИМТ) 30 и выше считается страдающим ожирением. Люди с ожирением или избыточным весом подвержены гораздо большему риску развития серьезных заболеваний, таких как болезни сердца, диабет 2 типа и остеоартроз. 
 
 Однако не у всех людей с ожирением возникают эти проблемы. Наследственная предрасположенность к заболеваниям и накопление лишнего веса в разных частях тела также могут повышать риск развития серьезных заболеваний.

 

Ниже перечислены риски для здоровья, связанные с ожирением:

 

Высокое кровяное давление

 

 

Избыточный вес или ожирение могут способствовать повышению артериального давления несколькими способами. Увеличение массы тела создает дополнительную нагрузку на кровеносную систему, заставляя ее перекачивать кровь по организму. Ожирение также связано с повышением уровня холестерина, особенно при накоплении лишнего веса в определенной области. Например, если вес сосредоточен в области живота, это может привести к утолщению и затвердению артерий в этой области. Это происходит из-за отложения бляшек на стенках кровеносных сосудов, что еще больше повышает артериальное давление.

 

Диабет

 Ожирение повышает риск развития диабета 2 типа. Этот тип диабета обычно распространен среди взрослых, но в настоящее время встречается и у детей, учитывая рост числа случаев ожирения. Ожирение может вызывать резистентность к инсулину — гормону, необходимому для регулирования уровня сахара в крови. Когда организм становится резистентным к инсулину, это приводит к снижению или полному прекращению усвоения сахара в крови, что вызывает повышение уровня сахара в крови. Ожирение также может снижать чувствительность к инсулину, вызывая состояние, называемое преддиабетом, которое почти наверняка перерастает в диабет 2 типа.

 

Болезнь сердца

 

 

Вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний у людей с ожирением в 10 раз выше, чем у людей без ожирения. Такие заболевания, как атеросклероз (затвердение артерий) и ишемическая болезнь сердца, чаще встречаются у людей с ожирением из-за отложений жира и бляшек в артериях. Это приводит к сужению артерий и уменьшению притока крови к сердцу, что может вызвать боль в груди (стенокардию) или инфаркт. Иногда суженные артерии также могут образовывать тромбы, приводящие к инсульту.

 

Совместные проблемы

 

Даже незначительное изменение веса может повлиять на здоровье костей и суставов. Избыточный вес может способствовать возникновению проблем с суставами в основном двумя основными способами. Во-первых, избыточный вес может создавать дополнительную нагрузку на несущие суставы (например, колени), вызывая их износ. Во-вторых, воспалительные факторы, связанные с ожирением, также могут вызывать проблемы в суставах и способствовать развитию таких заболеваний, как остеоартроз. Даже небольшая потеря веса может помочь, улучшив подвижность и здоровье костей суставов.

 

Апноэ сна

 

 

Апноэ во сне — это распространённое, но серьёзное расстройство сна, характеризующееся повторяющимися прерываниями сна на 10 секунд и более. Это приводит к снижению уровня кислорода в крови и может также периодически будить пациента. Наиболее распространённой причиной развития апноэ во сне является ожирение. Избыточный вес приводит к развитию мягких тканей в полости рта и горле. Во время сна мышцы горла и языка расслаблены, и мягкие ткани могут блокировать дыхательные пути, вызывая приступ. Вероятность развития апноэ во сне выше у людей с накоплением жира в области шеи и туловища.

 

Психологические эффекты

 

Помимо развития хронических заболеваний, ожирение может также негативно сказываться на психическом здоровье. В культуре, где худоба и стройность воспринимаются как идеальный тип телосложения, люди с ожирением часто сталкиваются с чувством неполноценности. Психологические проблемы, возникающие из-за избыточного веса, могут включать низкую самооценку, тревожность и депрессию. Ожирение также является фактором, провоцирующим расстройства пищевого поведения, такие как переедание, булимия и анорексия.