Важность социализации в уходе за пожилыми людьми
С возрастом поддерживать активную и насыщенную социальную жизнь становится все сложнее, и поэтому люди чувствуют себя изолированными. Исследования, посвященные проблеме социальной изоляции у пожилых людей, показывают, что примерно половина людей старше 60 лет подвержены риску социальной изоляции, а около трети могут испытывать одиночество в более позднем возрасте.
Эти цифры вызывают беспокойство, поскольку ограниченное или полное отсутствие общения может увеличить риск изоляции и развития психических, когнитивных и других негативных последствий. сердечно-сосудистые заболевания. Но не волнуйтесь! Акцент на социализацию в уходе за пожилыми людьми может помочь сохранить здоровье и счастье ваших близких в золотые годы их жизни.
Прочитайте далее, чтобы понять, какие риски для здоровья и факторы риска связаны с социальной изоляцией пожилых людей, а также преимущества включения социализации в уход за престарелыми.
Какие риски для здоровья связаны с изоляцией пожилых людей?
Избегание общения и чувство одиночества у пожилых людей могут влиять практически на все аспекты их жизни. Помимо негативного воздействия на настроение и психическое здоровье, социальная изоляция может привести к физическому ухудшению.
Пожилые люди с ограниченной социальной жизнью подвержены более высокому риску возникновения следующих проблем со здоровьем:
- Стресс
- Тревога
- Депрессия
- повышенное кровяное давление
- Ишемическая болезнь сердца
- Альцгеймера или другие формы деменции
- Высокое кровяное давление
Факторы, повышающие риск социальной изоляции пожилых людей
Ниже перечислены некоторые факторы, повышающие риск социальной изоляции у пожилых людей:
- Будучи старше 60
- Ограниченные контакты с семьей и друзьями
- Хронические заболевания
- Недостаток ресурсов
Общие признаки социальной изоляции у пожилых людей
Если вас беспокоит социальное и психическое благополучие ваших пожилых близких, задайте им следующие вопросы:
- Вы чувствуете потребность в общении?
- Вы чувствуете себя обделенным вниманием или изолированным?
- Хотели бы вы иметь больше друзей или гостей?
- Хотели бы вы общаться с другими людьми?
Помимо этих вопросов, вы можете обратить внимание на следующие признаки социальной изоляции у пожилых людей:
- Отстраненность: отказ от встреч с семьей или друзьями, избегание звонков и сообщений.
- Потеря аппетита: уменьшение количества потребляемой пищи или пропуск приемов пищи из-за отсутствия общения или одиночества.
- Апатия: Проявление отсутствия интереса или отказ от занятий, которые раньше доставляли удовольствие.
- Трудности с выполнением повседневных задач: отсутствие интереса к выполнению повседневных дел и обязанностей, поскольку человек чувствует себя не в своей тарелке из-за социальной изоляции.
Изучение преимуществ социализации в уходе за пожилыми людьми
Следующие преимущества подчеркивают важность социального взаимодействия в уходе за пожилыми людьми:
Предотвращает тревогу и депрессию.
Ограниченная социальная активность пожилых людей и психические заболевания тесно взаимосвязаны. Малоподвижный образ жизни и одиночество часто являются факторами, способствующими развитию тревоги и депрессии у пожилых людей.
Исследования показывают, что регулярная социальная активность может оказывать положительное влияние на настроение и организм человека, подобно физическим упражнениям.
Включение общения в повседневную жизнь пожилых людей может позволить вашим близким делиться своим опытом, чувствами, радостями и трудностями с другими, обеспечивая эмоциональную разрядку. Таким образом, участвуя в социальных сетях, они могут получить эмоциональную поддержку и снять стресс, тревогу и депрессию.
Снижает риск развития деменции.
Еще одним распространенным психическим расстройством у пожилых людей является деменция.
Хотя однозначного способа предотвратить деменцию не существует, общение с семьей или друзьями может сдерживать ее развитие у пожилых людей. Участие в социальных мероприятиях и интеллектуальных играх, таких как головоломки, может помочь пожилым людям поддерживать активность мозга, улучшать когнитивные функции и, таким образом, снижать риск развития деменции.
Повышенное чувство принадлежности
Многие пожилые люди испытывают потребность в чувстве принадлежности во второй половине жизни. Наличие чувства принадлежности может помочь вашим пожилым близким почувствовать смысл жизни.
Создание социального сообщества для пожилых людей может помочь им почувствовать себя частью чего-то большего и значимого, чем они сами. Это способствует формированию чувства принадлежности у пожилых людей и улучшает их физическое и психическое благополучие.
Способствует осмысленной жизни
С возрастом люди перестают зарабатывать и, следовательно, чувствуют, что их жизнь лишена смысла.
Когда у ваших пожилых родственников есть куда пойти, с кем встретиться или что-то важное сделать, это поможет им почувствовать, что их жизнь имеет смысл. Насыщенная социальная жизнь поможет им просыпаться по утрам с воодушевлением, и им будет любопытно узнать, что ждет их в будущем.
Таким образом, прочные связи ваших пожилых людей с окружающими придадут смысл их жизни и подарят им чувство удовлетворения.
Улучшение когнитивных функций
Многие исследования показывают, что социализация может положительно влиять на когнитивные функции и потенциально снижать риск когнитивных нарушений. Поэтому, поощряя пожилых близких к участию в социальных мероприятиях, беседах, прогулках и играх, вы можете стимулировать их умственную деятельность, улучшая память, внимание и навыки решения проблем.
Кроме того, учреждения по уходу за пожилыми людьми, которые способствуют социальному взаимодействию, могут создать среду, благоприятствующую умственной стимуляции, что улучшает когнитивное благополучие пожилых людей.
Укрепляет физическое здоровье
Как ни удивительно, акцент на социальном взаимодействии в домах престарелых может также принести пользу физическому здоровью пожилых людей. Участие в социальных мероприятиях часто требует физической активности и, таким образом, побуждает ваших пожилых близких оставаться физически активными.
Будь то плавание, прогулки с друзьями или занятия йогой, общение может улучшить подвижность, жизненную энергию и общее физическое здоровье.
Завершение!
Со временем пожилые люди естественным образом становятся менее активными, привыкая к малоподвижному образу жизни. Например, многим пожилым людям проще смотреть телевизор в одиночестве, чем выходить куда-либо с семьей. Такие люди начинают чувствовать себя более изолированными и подавленными, а также могут страдать от сердечно-сосудистых или когнитивных заболеваний.
Включение социализации в повседневную жизнь пожилых людей может сделать их более активными и счастливыми, улучшив их психическое, социальное, эмоциональное, физическое и когнитивное благополучие.
