Остеопороз — симптомы, причины и факторы риска
TABLE OF CONTENTS
Кости обеспечивают опору и форму телу. Их прочность варьируется от человека к человеку и зависит от питания, образа жизни и других факторов. Иногда они становятся настолько хрупкими и слабыми, что ломаются даже при простых повседневных действиях, таких как кашель или наклоны. Часто это происходит из-за остеопороза — заболевания, которое в первую очередь поражает кости позвоночника, запястья или бедра.
Когда существующая кость разрушается, на её месте образуется новая. Это естественный процесс, происходящий на протяжении всей жизни человека. Но проблема возникает, когда существующая кость разрушается, а новая её не заменяет. В медицинской терминологии это состояние называется остеопорозом.
Остеопороз поражает людей обоих полов и всех рас. Однако женщины определенных рас и регионов более подвержены ему, в том числе женщины азиатского происхождения и те, кто перенес остеопороз. менопаузаУ женщин из этих категорий выше вероятность развития... симптомы остеопороза В сравнении с представителями других рас или регионов. Лечение остеопороза включает в себя медикаменты, правильное питание, включающее сбалансированную диету, и некоторые упражнения с отягощением.
Симптомы остеопороза
Остеопороз — одно из тех заболеваний, которые трудно обнаружить на ранних стадиях. Хотя ослабление костей является основным признаком этого заболевания, оно довольно распространено и может быть вызвано несколькими другими факторами. К распространенным признакам и симптомам остеопороза относятся следующие:
Разрушение или перелом позвонка, вызывающие боли в спине
Уменьшение роста с течением времени
Нарушение прямой или обычной осанки
Хрупкая кость, которая легко ломается
Что вызывает остеопороз?
Одной из основных причин остеопороза является потеря костной массы, происходящая из-за старения. Обновление костей — это естественный процесс в организме, при котором существующие кости заменяются новыми после перелома. У большинства людей это происходит естественным образом до 20 лет. Обычно пик этого процесса приходится на 30 лет. Старение постепенно замедляет этот процесс. В возрасте около 30 лет люди теряют костную массу быстрее, чем она образуется.
Вероятность развития остеопороза зависит от массы костной ткани, которая была у вас в молодости. В значительной степени это зависит от генетики и этнической принадлежности. Большая масса костной ткани обеспечивает наличие большего количества костей в организме, что снижает или минимизирует вероятность развития остеопороза, особенно в пожилом возрасте.
Факторы риска остеопороза
Многие факторы риска повышают вероятность развития остеопороза. Помимо других заболеваний, их лечения, образа жизни, возраста и расы, к таким факторам относятся и некоторые неизменяемые факторы риска. В целом, следующие факторы риска ответственны за развитие остеопороза:
Твой пол
Ваш возраст
Ваша раса
История семьи
Размеры вашего тела
Помимо перечисленных факторов, к развитию данного заболевания могут привести и другие причины.
Слишком высокий или слишком низкий уровень половых гормонов
Проблемы с щитовидной железой
Другие железы
Низкое потребление кальция
расстройства пищевого поведения
Желудочно-кишечная хирургия
Длительное применение некоторых лекарственных препаратов и стероидов
рак
Болезнь печени
У некоторых людей неправильный образ жизни также может привести к развитию остеопороза. Например, люди, которые злоупотребляют алкоголем и мало двигаются или занимаются спортом в течение дня, подвержены риску проявления признаков и симптомов остеопороза. Это также может произойти из-за чрезмерного употребления табака, поскольку постоянное его употребление ослабляет кости.
Осложнения остеопороза
Наиболее серьезным осложнением остеопороза является перелом кости. Помимо этого, заболевание может также привести к перелому бедра. В большинстве случаев это приводит к инвалидности или даже смерти человека в течение первого года. Кроме того, остеопороз вызывает боли в спине и ослабляет позвоночник до такой степени, что он может даже разрушиться.
Лечение остеопороза
Лечение остеопороза основано на правильном питании и регулярных физических упражнениях. Пациентам, не получающим достаточного количества кальция из пищи, назначают кальциевые добавки для восполнения необходимого количества кальция в организме. Врачи-ортопеды Необходимо уделять особое внимание поддержанию оптимального уровня кальция в организме, поскольку его избыток может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Помимо кальция, витамин D, получаемый из солнечного света и в виде добавок, также улучшает состояние человека, страдающего остеопорозом. Среди упражнений рекомендуются те, которые в первую очередь направлены на укрепление и восстановление баланса костей.
