Тепловой удар возникает, когда организм перегревается из-за чрезмерной физической нагрузки при высоких температурах. Это состояние требует неотложной медицинской помощи; в противном случае оно может быть опасно для жизни. Тепловой удар происходит, когда температура тела поднимается выше 40°C с 37°C. Тепловой удар определяется как повышение температуры тела до 40°C (104°F) в сочетании с изменениями психического состояния — спутанностью сознания, возбуждением, судорогами или потерей сознания. Тепловое истощение — это более легкое предвестник, требующее срочного лечения, прежде чем оно перерастет в тепловой удар.

Обезвоживание также может способствовать тепловому удару. Иногда его называют гипертермией. Нелеченный тепловой удар может повредить мышцы, почки, сердце и мозг. В крайних случаях он может даже привести к смерти. Тепловой удар также может возникнуть, если вы занимаетесь спортом или работаете в жарких условиях и не пьете достаточно воды.

Если у кого-то солнечный удар, следует попытаться охладить его, пока ожидается медицинская помощь. Переместите его в прохладное место, снимите лишнюю одежду и предложите ему попить прохладного напитка или воды, чтобы помочь организму вернуться к нормальной температуре.

Виды теплового удара

 

Тепловые удары бывают двух типов: не связанные с физической нагрузкой и связанные с физической нагрузкой. Не связанный с физической нагрузкой тепловой удар поражает людей с хроническими заболеваниями, такими как диабет, и пожилых людей. Этот тип теплового удара может развиваться постепенно в течение нескольких часов или дней. Его последствия могут усиливаться из-за... обезвоживаниеТепловой удар при физической нагрузке возникает из-за интенсивных физических усилий на открытом воздухе в жаркую и влажную погоду и обезвоживания. Тепловое истощение может стать неотложным медицинским состоянием у маленьких детей, поскольку они не могут эффективно регулировать температуру своего тела.

Как предотвратить тепловой удар?

 

Существует ряд мер, которые можно предпринять для предотвращения теплового удара.

 

• Пейте достаточно воды и избегайте сладких и горячих напитков, чтобы восполнить потерю жидкости из организма с потом и предотвратить заболевания, связанные с перегревом. Также следует избегать алкоголя, поскольку он влияет на способность организма регулировать температуру. Следите за признаками и симптомами обезвоживания, чтобы предотвратить тепловой удар.

• Наденьте свободную хлопчатобумажную одежду и головной убор, чтобы защититься от солнца. Если вы выходите на улицу, старайтесь делать это после 17:00 или до 11:00. Если вам приходится выходить на улицу в самую жаркую часть дня, делайте частые перерывы в затененных местах.

• В течение дня закрывайте шторы и окна, а для поддержания прохлады в доме используйте кондиционер и вентиляторы.

• Принятие ванны или прохладного душа, а также переход в помещение с кондиционером помогут вам охладиться. Чтобы поддерживать более низкую температуру в доме, реже используйте духовку и плиту.

• Для маленьких детей и младенцев такие растворы, как Pedialyte, могут помочь поддерживать электролитный баланс и предотвращать обезвоживание при воздействии высоких температур или во время болезни.

• Никогда не оставляйте домашних животных, младенцев или детей в припаркованном автомобиле, так как он может быстро нагреться. высокие температуры и привести к опасным ситуациям. Выходя из машины, убедитесь, что все вышли. Не забудьте присмотреть за детьми, которые заснули в машине.

• Перед выходом на улицу используйте солнцезащитный крем с высоким SPF. Ищите кремы с пометкой «защита от UVA/UVB-лучей» или «широкий спектр защиты», так как эти средства наиболее эффективны.

• Избегайте физических упражнений и других экстремальных или напряженных физических нагрузок на открытом воздухе в условиях высокой влажности и жары, чтобы предотвратить тепловое истощение. Если у вас сильно учащается сердцебиение и появляется одышка из-за перенапряжения на жаре, прекратите любую активность. Перейдите в тень или прохладное место, особенно если вы почувствуете слабость, головокружение, спутанность сознания или потеряете сознание.

Признаки и симптомы теплового удара

Давайте рассмотрим распространенные признаки и симптомы тепловой удар:

• Высокое или низкое кровяное давление

• Рвота и тошнота

• Судороги

• Тахикардия или учащенное дыхание

• Головокружение

• Проблемы с координацией и движением

• Дезориентация или замешательство

• Чрезмерное потоотделение и одышка после прекращения физических упражнений.

• Проблема с балансом

• Сухая кожа без потоотделения, что довольно часто встречается при тепловом ударе, не связанном с физической нагрузкой.

• Очень бледная или покрасневшая кожа

• Низкий диурез

• Потеря сознания

• Булькающие или пузырящие звуки в легких

• Быстрое дыхание

Если у вас, вашего друга или родственника наблюдаются подобные признаки и симптомы, попросите их выпить воды, переместите в прохладное затененное место и немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Лечение теплового удара

Солнечный удар — это серьёзное заболевание, требующее немедленной медицинской помощи. Чтобы избежать теплового удара, необходимо знать нормальный диапазон температуры тела и что делать, если температура повышается. Обезвоживание также может способствовать тепловому удару, поэтому пейте достаточно воды в течение дня. В ожидании скорой помощи вы можете сделать следующее:

• Погрузить в прохладную воду

• Пейте слегка соленые жидкости, такие как соленая вода или спортивные напитки.

• Лягте в тенистом, хорошо проветриваемом месте.

• Снимите тяжелую или тесную одежду.

• Приложите пакет со льдом к подмышкам, паху и шее.

• Продуйте воздухом свое тело.

• Внимательно следите за своим дыханием.

• Раствор для пероральной регидратации может спасти жизнь любому человеку, пострадавшему от теплового удара.

Подводя итог

В больнице или клинике человеку, получившему солнечный удар, могут предложить дополнительный кислород, ледяную ванну, охлаждающее одеяло, охлажденные внутривенные жидкости или лекарства для предотвращения судорог. Лечение будет зависеть от тяжести состояния.

 

Иногда пациентам проводят промывание холодной водой, при котором с помощью катетеров в полости тела заливают холодную воду. Это мгновенно снижает температуру тела. Как только температура тела достигает 38.9 градусов Цельсия, врачи прекращают охлаждающее лечение при солнечном ударе.