Обзор диабета и сердечно-сосудистых заболеваний

 

Диабет — это «мать всех болезней», поскольку он так или иначе поражает множество органов тела человека. Своевременная диагностика и лечение имеют решающее значение. В противном случае, в долгосрочной перспективе, он может вызвать множество осложнений у диабетиков. Сердечно-сосудистые заболевания являются одним из основных осложнений диабета.

 

У диабетиков (людей, страдающих диабетом) уровень глюкозы в крови выше нормы. В среднем, у диабетиков в два раза выше вероятность развития инфаркта миокарда, чем у людей без диабета. Инфаркт миокарда — это следствие сердечного заболевания.

 

Однако, хорошая новость заключается в том, что диабетик может предотвратить сердечно-сосудистые заболевания или снизить риск их развития, ведя здоровый образ жизни. Приобретя здоровые привычки и придерживаясь диабетической диеты, можно отсрочить и предотвратить любые осложнения со стороны сердца.

 

 

Почему необходимо контролировать диабет?

 

По мнению экспертов в области здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания распространены среди диабетиков. В среднем, около 50 из 100 пациентов с диабетом страдают от миокардиальной инфекции, сердечной недостаточности или нарушений ритма. Помимо сердечно-сосудистых заболеваний, диабет также вызывает инсульт и заболевания почек.

 

Диабет поражает кровеносные сосуды организма. Он действует как «тихий убийца» и так или иначе начинает поражать все органы тела. Иногда диабет может развиваться незаметно для человека. Поэтому контроль диабета является абсолютной необходимостью.

 

Ежегодный медицинский осмотр необходим для профилактики осложнений диабета. Он включает ЭКГ, двухмерную эхокардиографию, коаксиографию и стресс-тест. Ваш врач может порекомендовать вам эти обследования в зависимости от результатов осмотра вашего организма. Даже если вы здоровы, вам необходимо пройти эти обследования, чтобы убедиться в отсутствии диабета.

 

Если у вас диагностирован диабет, врач установит целевые показатели уровня глюкозы в крови и холестерина и предложит способы их достижения. Он также порекомендует вам вести здоровый образ жизни и придерживаться здорового питания. Кроме того, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний он посоветует вам регулярно заниматься спортом, отказаться от всех видов зависимостей и хорошо высыпаться.

 

 

Что происходит с сердцем, когда у вас развивается диабет?

 

Нервы и кровеносные сосуды в организме помогают в кровообращении. И те, и другие связаны с сердцем. Диабетики подвержены более высокому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний из-за высокого кровяного давления, избытка ЛПНП (плохого холестерина) и высокого уровня триглицеридов.

 

 

Симптомы диабета

 

К числу распространенных симптомов диабета относятся следующие:

• Частое мочеиспускание
• Чрезмерная жажда
• Необъяснимая потеря веса
• Нечеткое зрение
• Ощущение покалывания в ступнях или руках.
• Экстремальная усталость
• Очень сухая кожа

 

 

Диагностика заболеваний сердца

 

Чтобы выяснить, есть ли у вас сердечно-сосудистые заболевания, врач проверит ваше артериальное давление и уровень холестерина в организме. Кроме того, он измерит ваш вес. Это поможет ему оценить текущее состояние вашего здоровья и вероятность развития сердечно-сосудистых осложнений, связанных с диабетом.

 

Для получения более подробной информации о состоянии здоровья сердца ваш врач может также порекомендовать следующие анализы:

• ЭКГ (или ЭКГ)ЭКГ) для обнаружения электрической активности в сердце, которая вызывает электрический импульс или сердцебиение.
• Эхокардиография позволяет определить толщину сердечной мышцы и эффективность работы сердца по перекачиванию крови.
• Тест на беговой дорожке для получения более подробной информации об эффективности работы сердца.

 

 

Как заботиться о сердце, чтобы предотвратить сердечные заболевания

 

По сравнению со здоровыми людьми, у диабетиков выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Сотрудничество со специалистом по диабету позволит вам узнать больше о том, как диабет влияет на сердце и как можно контролировать его течение. Если вы лично не знакомы со специалистом по диабету, вы можете попросить направление у своего врача.

 

Следующие действия помогут снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний:

• Соблюдайте здоровый режим питания: Для профилактики диабета необходимо избегать обработанных продуктов и продуктов с высоким содержанием трансжиров. К таким продуктам относятся фастфуд, сладости и чипсы. Придерживайтесь здорового питания, включив в него нежирные белки, злаки, овощи и фрукты. Сократите потребление алкоголя и сладких напитков. Пейте вместо этого воду.
• Поддерживайте здоровый вес тела: Правильный вес тела помогает снизить уровень сахара в крови и триглицеридов.
• Контролируйте уровень холестерина и артериальное давление: Средний уровень сахара в крови может колебаться, и вы можете не замечать этого в течение нескольких месяцев. Лучший способ узнать это — регулярно, каждые 3-4 месяца, проверять уровень сахара в крови с помощью анализов; так вы сможете отслеживать изменения. Также старайтесь контролировать уровень холестерина и артериальное давление, чтобы сохранить здоровье сердца.
• Преодолейте стресс и умело им управляйте: Помимо повышения артериального давления, стресс может также влиять на ваше психическое состояние. В результате ваше поведение может измениться, или вы можете начать приобретать вредные привычки, такие как курение или употребление алкоголя. Хуже того, вы можете даже начать переедать. Обратитесь к психологу и практикуйте глубокое дыхание, чтобы снять стресс. Кроме того, ежедневно занимайтесь спортом, чтобы контролировать уровень стресса.

 

 

Что представляет собой идеальная диета для диабетиков?

 

Диабетикам необходимо придерживаться строгой диеты (диабетической диеты), включающей полезные углеводы и продукты, богатые клетчаткой. Она также может включать полезные жиры. Однако людям с диабетом следует избегать продуктов, содержащих насыщенные жиры, трансжиры, холестерин и натрий.

 

 

Заключение

 

Диабет — это «тихий убийца», источник множества болезней и осложнений для здоровья. Хотя он неизлечим, его можно контролировать, ведя здоровый образ жизни, соблюдая диабетическую диету и регулярно занимаясь спортом.