Для некоторых астма может стать незначительной неприятностью. Но для других она может оказывать изнурительное воздействие на повседневную жизнь, особенно на работе. Астма часто считается заболеванием, поддающимся лечению, и в некоторой степени это так. 

 

Однако людям с тяжелой формой астмы часто очень трудно контролировать свое состояние на работе. В отличие от дома, на работе у вас меньше возможностей контролировать воздействие определенных раздражителей и аллергенов, которые могут спровоцировать приступ астмы. Если не принять соответствующие меры, это может привести к опасному для жизни приступу астмы.

 

Хотя астму нельзя вылечить, существуют способы контролировать симптомы. Вот 4 способа справиться с астмой на рабочем месте. 
 

 

Поговорите со своим работодателем

 

 

Вы не обязаны сообщать работодателю о своей астме, но это поможет вам в долгосрочной перспективе. Например, если вам потребуется отгул для посещения врачей или если вы плохо себя чувствуете из-за астмы, работодатель отнесется к вам с большим пониманием, если будет знать о вашем хроническом заболевании. 

 

Избавьтесь от факторов, провоцирующих стресс на рабочем месте.

 

Если вам известны определенные факторы на рабочем месте, которые провоцируют приступы астмы, обратитесь в отдел кадров, чтобы решить эту проблему. Они помогут внести необходимые корректировки, чтобы защитить вас от этих факторов. Например, если вы работаете в пыльном помещении офиса, вас могут перевести в другую часть офиса. 

 

Однако от некоторых факторов, провоцирующих проблемы на рабочем месте, избавиться невозможно, например, от дыма или испарений на заводе, пыли на складе или кондиционера в офисе. Если вы чувствуете, что эти факторы действительно влияют на ваше здоровье, возможно, стоит подумать о поиске новой работы. Также поговорите со своим врачом о внесении изменений в принимаемые вами лекарства, чтобы вы могли продолжать работать. 

 

Составьте план действий при астме

 

 

Письменный план действий при астме поможет вам распознать любые признаки ухудшения состояния и подскажет вам или вашим коллегам, что делать в случае приступа астмы. Ваш план действий должен включать:

 

• Список ваших обычных лекарств от астмы и их дозировки.
• Подробные инструкции о том, что делать при ухудшении состояния при астме. В них следует включить информацию о приеме дополнительных доз лекарств и контактные данные врачей или больниц для экстренной связи.
• Инструкции о том, что делать в случае неотложной ситуации, связанной с астмой.
• Местонахождение вашего ингалятора для купирования приступов
• Имя врача или другого специалиста в области здравоохранения, который составлял план вместе с вами.
• Дата
   
  
  

Сообщите своим коллегам о наличии у вас астмы.

 

Если вы чувствуете себя комфортно, расскажите коллегам об астме и объясните, что им нужно будет делать в случае вашего приступа. Дайте им ксерокопию или отправьте фотографию вашего плана действий при астме, чтобы они знали, что делать в экстренной ситуации.