Неалкогольная жировая болезнь печени является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний и наоборот — Журнал гепатологии. 

 

Примерно у каждого третьего взрослого человека диагностируется неалкогольная жировая болезнь печени. Это заболевание, при котором нарушается функция печени из-за отложения большого количества жира. 

 

За последнее десятилетие наблюдается устойчивый рост этого показателя. Это связано с увеличением числа заболеваний, связанных с образом жизни, таких как ожирение. тучность является основным фактором риска как неалкогольной жировой болезни печени, так и заболеваний сердца.

 

Неалкогольная жировая болезнь печени и болезни сердца: взаимосвязь.

 

 

В исследовании, опубликованном в журнале «Journal of Hepatology», в течение 6 лет наблюдались 1051 участник, и было установлено, что у пациентов с диабетом 2 типа или высоким кровяным давлением чаще развивалась неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). Аналогично, у людей с НАЖБП развивались заболевания сердца. 

 

Каким образом неалкогольная жировая болезнь печени провоцирует заболевания сердца?

 

Неалкогольная жировая болезнь печени может вызывать множество других заболеваний, которые могут привести к нарушению работы сердца. К таким заболеваниям относятся:

 

1. Полиорганная дисфункция.
2. Нарушение функционирования внутренней выстилки кровеносных сосудов (эндотелиальная дисфункция).
3. Резистентность к инсулину
4. Дисбаланс в количестве антиоксидантов, необходимых для окисления (окислительный стресс).
5. Атеросклероз (накопление бляшек в артериях)
6. Аритмия (неправильное сердцебиение)
   
   

Что можно сделать для улучшения здоровья сердца и печени?

 

 

Чаще всего здоровье печени и сердца страдает из-за неправильного питания и образа жизни. Небольшие изменения в рационе могут помочь предотвратить неалкогольную жировую болезнь печени и другие заболевания сердца. Вот некоторые из лучших продуктов, которые помогут сохранить здоровье сердца и печени:

 

1. Фрукты: Ягоды и яблоки богаты полезными для сердца и печени питательными веществами, антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, которые помогают поддерживать здоровье сердца и печени.
   
   
2. Овощи: Шпинат, помидоры, лук и свекла содержат фолиевую кислоту (полезную для сердца) и антиоксиданты (полезные для печени). Они помогают предотвратить накопление жира вокруг печени и содержат витамины А и С, полезные для сердца.
   
   
3. Белки: В свой рацион отдавайте предпочтение растительным белкам или морепродуктам. Добавьте в свой рацион омега-3 жирные кислоты для предотвращения воспаления печени.
   
   
4. Семена и орехи: Семена чиа и грецкие орехи наиболее полезны для здоровья сердца и печени. 

 

Как неалкогольную жировую болезнь печени, так и заболевания сердца можно избежать, внеся небольшие изменения в свой рацион и образ жизни.