Тревога за здоровье — это состояние, вызванное навязчивым или иррациональным страхом заболеть серьезным заболеванием. Человек, страдающий этим состоянием, может представлять себе симптомы таких болезней, как ВИЧ или даже рак, даже когда на самом деле он совершенно здоров. Иногда это состояние также называют тревожностью по поводу болезни.

 

Вы подвержены риску развития тревожного расстройства, связанного со здоровьем?

Важно понимать, когда ваш страх заболеть определенной болезнью переходит грань иррациональности. Беспокойство о своем здоровье — это нормально, и регулярные медицинские осмотры тоже нормальны. Однако убеждение в том, что вы больны болезнью, на которую две недели назад у вас был отрицательный результат теста, может указывать на тревожное расстройство, связанное с здоровьем.

Если вы страдаете этим заболеванием, вам придётся неоднократно проходить обследования на определённую болезнь. Вы можете часами проводить в кабинете врача, убеждая медицинского работника в своей болезни. Вы можете испытывать сильную тревогу, потому что считаете, что у вас опасное для жизни заболевание. Это повлияет на ваше поведение по отношению к себе и окружающим. Пострадает качество вашей жизни, включая повседневную работу, домашние дела и даже отношения с близкими.

Вы также регулярно ищете информацию о здоровье в интернете, и если сталкиваетесь с новым заболеванием, можете подумать, что страдаете от него. По сути, вы можете считать, что больны, даже если не испытываете никаких симптомов.

Причины тревожности за здоровье

Точная причина ипохондрии неизвестна, но существуют модели поведения или факторы, которые могут повысить риск развития этого расстройства. Тревожность также имеет тенденцию усиливаться с возрастом, поскольку у пожилых людей развивается страх перед проблемами с памятью. К таким факторам относятся:

• Вы можете ошибочно принимать телесные ощущения за симптомы заболевания, что заставляет вас искать доказательства, подтверждающие наличие у вас скрытого заболевания.
• У вас есть член семьи, который постоянно переживает за здоровье других членов семьи.
• В детстве вы перенесли серьезное заболевание. Поэтому, став взрослым, вы постоянно задаетесь вопросами о физических ощущениях, которые испытываете, и испытываете к ним сильный страх.

К другим поведенческим факторам относятся стрессовое событие, с которым вы недавно столкнулись или сталкиваетесь в настоящее время, столкновение с возможностью серьезного заболевания, которое оказалось незначительным и поддающимся лечению, особенности характера, заставляющие вас беспокоиться о различных ситуациях, пережитое в детстве насилие, а также чрезмерная проверка информации о здоровье в интернете.

Лечение тревожного расстройства здоровья

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может быть очень эффективна в лечении тревожного расстройства, связанного со здоровьем. Она может помочь вам справиться с этим расстройством, помогая вам смириться с тем фактом, что вы не больны, а испытываете тревогу за здоровье. Эта терапия может помочь вам осознавать свои тревоги, включая телесные ощущения и симптомы, и научиться смотреть на них по-другому. Вы сможете избежать повторных медицинских осмотров. Отношения с близкими улучшатся, когда вы осознаете и поймете свое расстройство.

Поведенческая терапия — это еще одна форма психотерапии, которая может помочь вам справиться с этим расстройством.

Если, по мнению врача, ваше состояние ухудшится, вам назначат медикаментозное лечение в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией (КПТ). Врач также может порекомендовать антидепрессанты для регулирования настроения и снижения тревожности.

Тревожное состояние здоровья — это реальное явление, к которому следует относиться серьезно. Его симптомы могут со временем ухудшаться, поэтому своевременная диагностика может помочь устранить множество проблем, включая разрушение отношений и ухудшение психического здоровья.