Диабет и психическое здоровье: что вам необходимо знать?
Опубликовано: 13 сен 2024 г.
Как правило, в первую очередь мы думаем о физических признаках и симптомах диабета. В конце концов, у людей с диабетом и их опекунов много забот из-за проблем со зрением, заболеваний стоп, гипертонии и повышенного риска инфицирования ран из-за замедленного заживления. Однако диабет также оказывает менее очевидное, но не менее значительное влияние на людей: он может негативно сказаться на их психическом здоровье.
Подумайте вот о чём. Повышенный уровень глюкозы (сахара) в крови — характерный признак диабета. Всё, что делает мозг — мышление, суждение, память, чувства и действия — зависит от глюкозы. Мозг, наряду с глазами, кожей, стопами и всеми другими анатомическими системами, будет негативно затронут высоким уровнем глюкозы в крови. Читайте дальше, чтобы узнать больше о диабете и психическом здоровье.
Какова роль диабета в психическом здоровье человека?
Поскольку лечение диабета требует корректировки распорядка дня, диагноз может восприниматься не просто как угроза здоровью, но и как угроза образу жизни. Независимо от того, есть у вас диабет или нет, следование рекомендациям врача о соблюдении определенного режима питания, сокращении потребления сладких напитков и алкоголя может быть непростой задачей.
Поначалу отслеживание уровня сахара в крови и введение инсулина могут показаться сложными задачами, а время и деньги, потраченные на визиты к врачу, — обременительными. В результате эмоционального напряжения, которое могут вызвать эти изменения, вы можете заметить снижение уровня энергии или неспособность сосредоточиться на основных аспектах управления заболеванием.
Депрессия, тревожность и расстройства пищевого поведения чаще встречаются у людей с диабетом, как 1-го, так и 2-го типа.
Наличие диабета связано с двукратным увеличением пожизненного риска развития депрессии по сравнению с общей популяцией.
У людей с диабетом 1 типа вероятность развития расстройств пищевого поведения в два раза выше, чем у населения в целом.
Женщины с диабетом 1 типа более склонны к булимии, чем женщины с диабетом 2 типа.
Беспокойство по поводу уровня сахара в крови может быть невероятно неприятным. Резкие перепады настроения и другие психические симптомы, включая усталость, затуманенное мышление и тревогу, связывают с колебаниями уровня сахара в крови.
Диабетический дистресс — это состояние, вызванное диабетом, похожее на стресс, депрессию и тревогу. В большей степени, чем в случае депрессии, причины дискомфорта, связанного с диабетом, могут быть напрямую связаны с самим заболеванием.
Например, беспокойство по поводу гипогликемии , или опасно низкого уровня сахара в крови, может быть довольно стрессовым. Поддержка со стороны близких, общественные ресурсы и доступ к медицинскому лечению могут смягчить эмоциональное бремя, которое может нанести жизнь с диабетом; от одной трети до половины всех людей с диабетом сообщают, что иногда чувствуют себя подавленными из-за своего состояния.
Эксперты сходятся во мнении, что лекарства, как правило, неэффективны в облегчении дискомфорта, связанного с диабетом, но рекомендуют психотерапию и группы поддержки.
«Диабетическое выгорание»: что это такое?
Согласно лучшим статьям экспертов по психическому здоровью, людям с диабетом часто приходится вносить существенные изменения в свой распорядок дня. Исследования показали, что подавляющее большинство людей с диабетом в какой-то момент испытывают тревогу или подавленность. Одним из самых опасных психических последствий диабета является «диабетическое выгорание», которое может возникнуть из-за постоянного ношения этого эмоционального груза.
Может ли диабет вызывать тревожность?
Изменения в распорядке дня, необходимые из-за диабета, могут усилить чувство беспокойства и стресса у человека. Для некоторых людей это беспокойство может стать изнурительным и всепоглощающим.
Проблемы с психическим здоровьем, такие как тревожные расстройства, часто встречаются среди людей, страдающих диабетом. Тревожные расстройства распространены среди пациентов с диабетом.
Медицинская помощь и терапия
Психологические расстройства, как и диабет, поддаются лечению. Наличие обоих заболеваний одновременно не делает одно из них менее излечимым; скорее, для каждого из них требуются разные подходы к терапии. Поинтересуйтесь у своей команды специалистов по лечению диабета о направлении к психиатру, психологу или психотерапевту. Ваш эндокринолог будет сотрудничать с вами для разработки плана лечения, учитывающего уникальные потребности вашего психического и физического здоровья.
терапия
Обязательно принимайте лекарства от диабета и инсулин строго в соответствии с предписаниями врача. Достижение и поддержание уровня сахара в крови в целевом диапазоне не только улучшает ваше физическое здоровье, но и положительно влияет на ваше психическое благополучие. Правильное лечение диабета может помочь облегчить симптомы тревоги и стресса, часто связанные с этим заболеванием, способствуя улучшению общего состояния здоровья и ясности ума. Как люди с диагностированными психическими расстройствами, так и без них могут получить большую пользу от терапевтической беседы. Ориентированная на решение проблем разговорная терапия делает больше, чем просто позволяет вам выговориться. Различные факторы могут вызывать стресс, и специалисты могут помочь вам разобраться в них, научиться управлять своими симптомами и, при необходимости, развить здоровые механизмы преодоления трудностей.
Лечение
Для достижения положительных результатов в сочетании с лечением может использоваться ряд лекарственных препаратов. Перед началом любого курса медикаментозной терапии обсудите свою личную и семейную историю болезни со своим психиатром.
Подводя итог
Диабет может серьезно повлиять на психическое здоровье . Поддерживать контроль над диабетом может быть еще сложнее, особенно в условиях стресса. Следите за тенденциями, как советуют эксперты; отслеживайте уровень стресса наряду с показателями уровня сахара в крови, чтобы выявить любые взаимосвязи.
Если вы будете отслеживать закономерности своего состояния с течением времени, вы сможете научиться распознавать признаки стресса, что позволит вам предпринять шаги для его снижения и поддержания здорового уровня сахара в крови. Поэтому может потребоваться консультация специалиста для приобретения методов релаксации и преодоления стресса.
