Обзор

 

Диабет — это хроническое заболевание, при котором организм не может вырабатывать инсулин, или же его выработка недостаточна, что приводит к повышению уровня сахара в крови. В ближайшие годы ожидается, что число больных диабетом в мире достигнет эпидемического уровня. Хотя диабет может привести к ряду осложнений, регулярное применение лекарств, физические упражнения и изменение рациона питания помогут контролировать его течение.

 

Вы опасаетесь, что у вас может быть повышенный уровень сахара в крови и в конечном итоге развиться диабет? Вот ваше руководство по диабету, его типам, симптомам, рискам, профилактическим мерам, лечению и фактам, связанным с этим очень опасным заболеванием.

 

Введение

 

Диабет — это пожизненное заболевание, нарушающее баланс сахара в организме. Поскольку сахар необходим нам всем для получения энергии, наш организм снабжен клетками поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин. Это химическое вещество (гормон) выделяется в присутствии глюкозы. Инсулин способствует усвоению сахара (глюкозы) клетками, которые преобразуют его в энергию. Однако при диабете либо клетки поджелудочной железы перестают вырабатывать инсулин, либо инсулин не может направлять глюкозу в клетки организма. В результате уровень сахара в крови повышается. Повышенный уровень сахара в крови указывает на диабет.

 

Типы диабета:

 

Существует три типа диабета. Давайте разберемся в этих типах и в том, как они влияют на наш организм:

 

1. Диабет 1 типа: это редкое заболевание, поражающее 5-10% людей, обычно детей, подростков и взрослых. При диабете 1 типа организм перестает вырабатывать инсулин, и симптомы появляются быстро. Прием инсулина помогает восполнить дефицит. Инсулин вводится инъекционно.

 

2. Диабет 2 типа: Ранее считалось, что это заболевание развивается в позднем возрасте, но в последнее время диабет 2 типа диагностируется даже у молодых людей. Почти 90-95% людей с диабетом страдают диабетом 2 типа. При этом заболевании организм не способен правильно использовать инсулин. Заболевание развивается постепенно и может контролироваться с помощью противодиабетических препаратов.

 

3. Гестационный диабет: возникает у женщин во время беременности. Такие женщины подвержены риску развития диабета 2 типа в более позднем возрасте.

 

Иногда уровень сахара в крови повышается, но не настолько, как при диабете. Такое состояние называется преддиабетом. Контроль преддиабета может помочь обратить его вспять. Следующие симптомы диабета могут стать тревожным сигналом:

• Частое мочеиспускание
• Повышенная жажда
• Незаживающие язвы, ранки
• Сухая кожа
• Усталость
• Смутное видение
• Онемение в конечностях
• Внезапная непреднамеренная потеря веса

 

Факторы риска

 

Вы можете находиться в группе высокого риска, если у вас:

• Возраст старше 40
• История семьи
• Сахарный диабет при беременности
• тучность
• Сидячий образ жизни

 

предотвращение

 

Диабет 1 типа — это аутоиммунное заболевание, поэтому его нельзя предотвратить. Однако никогда не поздно начать. Если вы находитесь в группе высокого риска, вот несколько советов по профилактике диабета 2 типа:

• Избавьтесь от лишнего веса: сбросьте лишние килограммы с помощью регулярных тренировок. Проконсультируйтесь с тренером, чтобы подобрать упражнения, подходящие именно вам.
• Будьте физически активны и избегайте малоподвижного образа жизни.
• Идите пешком, поднимайтесь по лестнице, а не на лифте.
• Занимайтесь аэробными или силовыми упражнениями.
• Следите за своим питанием:

Выбирайте здоровую домашнюю еду.

Употребляйте в пищу белки и цельнозерновые продукты.

Добавьте в свой рацион листовые овощи.

В качестве перекуса можно объесться орехами, семенами и фруктами.

Употребляйте полезные жиры.

Предпочитаю меньшие порции.

 

Продукты, которых следует избегать:

• Транс-жиры
• Рафинированная мука
• Хлебобулочные изделия
• Подслащенные напитки
• Фруктовые соки

 

Лечение

 

Если у вас диагностирован диабет, обратитесь к врачу. Врачи могут предложить следующие методы лечения.

 

Модификации образа жизни

 

• Более здоровая диета с высоким содержанием клетчатки и низким гликемическим индексом.
• Регулярные физические упражнения помогут повысить уровень энергии и улучшить общее самочувствие.
• Отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.
• Поддержание здорового веса.

 

Лечение

 

• Лекарства от диабета
• Инсулин при диабете 1 типа
• Пищевые добавки для устранения дефицита
• Хирургическое вмешательство - бариатрическая хирургия для снижения веса

 

Заключение

 

Диабет можно контролировать, и баланс глюкозы в организме можно восстановить с помощью лекарств от диабета и здоровых изменений в повседневной жизни. Если диабет не контролировать, он может повлиять на жизненно важные функции организма, такие как почки, глаза и нервная система. Регулярная проверка уровня сахара в крови и прием лекарств от диабета в сочетании со здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями помогут вам взять диабет под контроль. Будьте внимательны, проверяйте уровень сахара в крови и ведите здоровый образ жизни, несмотря на диабет!

 

Чтобы узнать больше о лечении диабета, запишитесь на прием сегодня в больницу Меданта.

Для получения более подробной информации посетите наш сайт: https://www.medanta.org/endocrinology-diabetes-treatment/