Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, которое возникает, когда иммунная система по ошибке начинает атаковать ткани организма.

 

В отличие от остеоартроза, который вызывает износ суставов, ревматоидный артрит поражает суставную оболочку, вызывая болезненный отек и воспаление. В конечном итоге это приводит к разрушению костной ткани и деформации суставов. Хотя люди могут знать о деградации костной и суставной ткани, вызванной любым видом артрита, они не осознают, что ревматоидный артрит может повреждать и другие части тела.

 

Вот 7 вещей, которые вам нужно знать о ревматоидном артрите.

 

1. Ревматоидный артрит – это заболевание, которым можно заболеть не в слишком молодом возрасте.

 

Многие считают ревматоидный артрит болезнью пожилых людей. Хотя это может быть правдой в отношении остеоартрита, РА может поражать гораздо более молодых людей и даже детей и подростков. Ювенильный ревматоидный артрит (ЮРА) — наиболее распространенный тип РА у детей, поражающий детей в возрасте 16 лет и младше. Он характеризуется теми же симптомами, что и РА у взрослых, включая воспаление, отек и болезненность в суставах, хотя многие дети с ЮРА не жалуются на боли в суставах. У взрослых признаки РА начинают проявляться в возрасте от 30 до 60 лет.

 

2. Обострения ревматоидного артрита могут возникать по всему телу.

 

Многие не знают, что ревматоидный артрит — это не просто боль в суставах. Это системное воспалительное аутоиммунное заболевание, при котором организм ошибочно атакует здоровые суставы, что приводит к распространенному воспалению. Оно поражает весь организм, включая глаза, кожу, почки и сердце. Боль и дискомфорт во время обострения РА могут нарушать сон, приводя к сильной усталости и упадку сил. В некоторых случаях обострения РА могут также вызывать гриппоподобные симптомы, проявляющиеся кратковременной лихорадкой, потливостью и потерей аппетита.

 

3. Женщины более склонны к ревматоидному артриту, чем мужчины.

 

Ревматоидный артрит чаще поражает женщин в более молодом возрасте, чем мужчин. Причина этого до сих пор не до конца ясна, но большинство исследователей связывают это с генетической предрасположенностью, колебаниями гормонального фона, различиями в иммунной системе и факторами окружающей среды, такими как стресс. Наиболее распространенный период начала ревматоидного артрита у женщин – от 20 до 60 лет. Мужчины также болеют ревматоидным артритом, хотя часто в более позднем возрасте. У женщин вероятность диагностирования ревматоидного артрита примерно в три раза выше, чем у мужчин.

 

4. Это может повлиять на здоровье костей.

 

 

На начальной стадии ревматоидного артрита воспаление вызывает сильную боль, отек и разрушение хряща. Однако поражается не только хрящ. Воспаление и лекарства, используемые для его контроля, также могут разрушать кости, приводя к остеопорозу. Это приводит к потере минеральной плотности костной ткани, что может увеличить риск переломов. Даже если ревматоидный артрит контролируется, он может привести к вторичному дегенеративному остеоартрозу в опорных суставах, таких как колени, голеностопные суставы и тазобедренные суставы. Женщины особенно подвержены более высокому риску развития проблем с костями, связанных с ревматоидным артритом.

 

5. Ваша диета может облегчить боль.

 

Противовоспалительная диета, богатая омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и клетчаткой, может помочь облегчить симптомы ревматоидного артрита. Хорошими источниками омега-3 являются жирная рыба (скумбрия и сардины), миндаль и грецкие орехи. К продуктам с высоким содержанием антиоксидантов можно отнести клубнику, темный шоколад, шпинат и фасоль раджма. Клетчатка также важна при ревматоидном артрите, поскольку она, как показали исследования, снижает воспалительные реакции. Цельнозерновые продукты, свежие овощи и фрукты являются здоровыми источниками клетчатки. Следует избегать продуктов-триггеров, таких как переработанные углеводы и насыщенные или трансжиры (топленое масло и растительное масло).

 

6. Диагностика ревматоидного артрита может быть сложной.

 

 

Ревматоидный артрит трудно диагностировать, поскольку ранние признаки и симптомы схожи с симптомами других заболеваний. Часто он не выявляется при обычных анализах крови или обследованиях, и для назначения конкретных анализов врачу необходимо четкое понимание физических симптомов. Эти анализы помогают выявить наличие ревматоидного фактора (антител) и антител к циклическому цитруллинированному пептиду (анти-ЦЦП), которые часто используются для подтверждения диагноза РА. Врач также может порекомендовать рентгеновские снимки для отслеживания прогрессирования ревматоидного артрита в суставах. МРТ и УЗИ могут дополнительно помочь врачу оценить тяжесть заболевания.

 

7. Поддержание активного образа жизни может помочь вам справиться с ревматоидным артритом.

 

Низкоинтенсивные упражнения, такие как быстрая ходьба или плавание, а также легкая растяжка, как показали исследования, помогают уменьшить боль при ревматоидном артрите и сохранить здоровье костей. Они также способствуют поддержанию подвижности суставов и мышечной силы, что, в свою очередь, может облегчить боль, улучшить настроение и помочь контролировать вес. Однако во время обострений, когда воспаление становится невыносимым, лучше всего дать суставам отдохнуть. Когда воспаление спадет, полезно начать заниматься спортом. Но прежде чем приступать к какой-либо активности, проконсультируйтесь с врачом и составьте соответствующий план упражнений.

 

Ревматоидный артрит проявляется у всех по-разному. У некоторых симптомы со стороны суставов развиваются постепенно в течение нескольких лет, у других — быстрее. Хотя лекарства от него не существует, раннее и интенсивное лечение помогает предотвратить инвалидность и повышает шансы на ремиссию.