7 причин, почему вы постоянно устаёте

Вам трудно поддерживать уровень энергии в течение дня? Ваш рабочий день истощает вас больше обычного? Это затяжное чувство усталости может быть признаком более серьезной проблемы. Нажмите «Далее», чтобы узнать, как это работает.

У людей, страдающих анемией, могут возникать эпизоды хронической усталости из-за дефицита красных кровяных клеток, вызванного нехваткой железа, витамина B-12 и фолиевой кислоты. В таких случаях обычно назначают продукты, богатые железом, такие как шпинат, и железосодержащие добавки.

Щитовидная железа — это железа, которая вырабатывает гормоны для регулирования скорости метаболизма в организме. Некоторые заболевания, такие как тиреоидит Хашимото, могут замедлять активность щитовидной железы (гипотиреоз) и приводить к выраженным побочным эффектам, таким как депрессия, усталость и увеличение веса.

У людей, страдающих диабетом 2 типа, периодически может наблюдаться снижение уровня энергии. Это происходит потому, что диабет 2 типа нарушает способность организма к энергетическому обмену, вызывая резистентность к инсулину — гормону, отвечающему за усвоение глюкозы.

Вам стало трудно выполнять действия, которые раньше казались простыми, например, подниматься по лестнице? Такое резкое снижение выносливости в сочетании с участившимися приступами головокружения может быть симптомом слабости сердца и потребует консультации с кардиологом для восстановления сердечной функции.

Фибромиалгия — распространённое заболевание опорно-двигательного аппарата, которое особенно поражает мягкие ткани и мышцы у женщин. Она может приводить к сильной усталости, увеличению веса и окутывать человека состоянием «фибромиалгии», которое может снижать концентрацию внимания и даже вызывать приступы тревоги и депрессии.

Артритные заболевания, такие как ревматизм, могут приводить к воспалению суставов и их повреждению (в более серьезных случаях). Пациенты с ревматоидным артритом испытывают трудности при ходьбе и страдают от приступов сильной усталости в результате этого изнурительного заболевания.

Вялость или хроническая усталость — распространенные побочные эффекты у людей, страдающих психическими расстройствами, такими как тревожность и депрессия. Эти заболевания могут быть вызваны множеством факторов, от биполярного расстройства до послеродовой депрессии, и часто провоцируются травмирующими событиями и нарушениями сна.