7 месяцев беременности: общие симптомы и развитие плода.

Подробная информация о сроках беременности (недели и триместры) на 7-м месяце.

Седьмой месяц охватывает недели с 28 по 31, то есть первый месяц третьего триместра:

• 28-я неделя: Вес ребенка составляет приблизительно 1 кг; веки открываются впервые; начинается фаза быстрого сна (REM-сон).

• 29-я неделя: Мышцы и легкие продолжают созревать; икота ощущается как ритмичные толчки.

• 30-я неделя: Костный мозг берет на себя производство красных кровяных клеток ; поверхность мозга начинает складчатиться.

• 31-я неделя: приблизительно 41 см от макушки до пят; сосательный рефлекс сформировался; вес приближается к 1.5 кг.

С этого момента каждую неделю добавляется примерно 200-250 граммов. Высота дна матки должна приблизительно соответствовать сроку беременности в сантиметрах.

Общие симптомы и изменения в организме в течение 7-го месяца

На 7-м месяце беременности, начиная с 28-й недели, становятся заметны схватки Брэкстона-Хикса (нерегулярные, безболезненные сокращения матки). Они отличаются от настоящих схваток: частота, продолжительность и интенсивность не увеличиваются. Возникает одышка, поскольку матка выталкивает диафрагму вверх на 4 см. Другие симптомы:

• Частое мочеиспускание происходит из-за того, что растущая матка сдавливает мочевой пузырь.

• Изжога

• Боль в области таза возникает из-за того, что гормон релаксин ослабляет тазовые связки, создавая условия для родов.

• Судороги в ногах чаще возникают ночью.

• Отек лодыжек и стоп вследствие снижения венозного оттока

• Физический дискомфорт, мочеиспускание и движения плода нарушают сон.

• Начало выработки молока (молозива) является нормальным явлением, если оно присутствует.

• Растяжки на животе, груди и бедрах.

Развитие, рост и положение плода на 7-м месяце жизни

На 28-й неделе происходит извилистость головного мозга — гладкая поверхность складывается в складки зрелого мозга, что обеспечивает быстрое увеличение нейронных связей. Мозжечок, отвечающий за координацию движений, в этом месяце растет особенно быстро.

Легкие начинают вырабатывать сурфактант (предотвращающий коллапс альвеол между вдохами) примерно с 28-й недели, хотя его производство завершается только на 34-36 неделе. Именно поэтому недоношенные дети, родившиеся в этом месяце, часто нуждаются в респираторной поддержке. Почки непрерывно вырабатывают мочу, поддерживая объем амниотической жидкости.

Большинство новорожденных продолжают менять положение в период с 28 по 31 неделю; тазовое предлежание является распространенным явлением и пока не вызывает опасений, поэтому за его положением наблюдают начиная с 32 недели.

УЗИ и медицинские осмотры в течение 7-го месяца

В период с 28 по 32 неделю беременности проводится ультразвуковое исследование, в ходе которого измеряются бипариетальный диаметр, длина бедренной кости, окружность живота и предполагаемая масса плода в сравнении со стандартными кривыми роста. Также оцениваются индекс амниотической жидкости и положение плаценты; на этом этапе подтверждается или исключается предлежание плаценты .

При подозрении на задержку внутриутробного роста плода могут быть добавлены допплеровские исследования кровотока. На 28-й неделе беременности проводится тест на толерантность к глюкозе, если скрининг на гестационный диабет был отложен, а также проверка уровня гемоглобина , поскольку анемия поражает многих беременных женщин в Индии.

В течение 7-го месяца беременности женщина получает:

• Вакцина Tdap: рекомендуется в период с 27 по 36 неделю беременности.

• Анти-D иммуноглобулин: вводят на 28-й неделе беременности женщинам с отрицательным резус-фактором.

• Мониторинг артериального давления: показания выше 140/90 мм рт. ст. требуют срочного обследования на предмет преэклампсии.

Советы по питанию на 7-м месяце беременности

Потребность в калориях в третьем триместре беременности увеличивается примерно на 450 ккал в день. Потребность в железе достигает пика в этом месяце, поскольку ребенок накапливает запасы на первые шесть месяцев после рождения.

• Железо: включите в рацион дал (чечевицу), раджму (фасоль), листья пажитника и обогащенные железом злаки; сочетайте с продуктами, богатыми витамином С (амла, гуава); избегайте чая за час до приема пищи, богатой железом.

• Кальций содержится в: раги (просо), семенах кунжута , нежирных молочных продуктах и ​​сое.

• Жирные кислоты омега-3: семена льна (алси), грецкие орехи и горчичное масло способствуют развитию мозга плода; роху и катла являются приемлемыми источниками этих жирных кислот из рыбы.

• Белок: 75-100 г в день из чечевицы, панира, яиц, курицы и бобовых.

• Клетчатка: Роти из сорго, проса и цельной пшеницы предотвращают запоры, усугубляемые приемом препаратов железа.

Избегайте растительного масла, продуктов с высоким содержанием натрия и сырого мяса. Выпивайте не менее 2.5 литров воды в день, так как концентрированная моча повышает риск инфекций мочевыводящих путей.

Уход, меры предосторожности и советы по образу жизни в течение 7-го месяца

Сон на левом боку улучшает кровоток через нижнюю полую вену к плаценте. Подушка между коленями и еще одна под животом уменьшают давление в области таза в течение ночи.

• Ежедневно совершайте пешие прогулки по 20-30 минут, если нет противопоказаний, так как ходьба уменьшает отеки и поддерживает сердечно-сосудистую систему в хорошем состоянии.

• Избегайте длительного стояния или сидения; меняйте положение каждые 30-45 минут.

• Носить вспомогательную обувь

• Упражнения Кегеля: 3 подхода по 10 сокращений ежедневно для поддержания силы мышц тазового дна.

• Посещайте курсы для беременных; дыхательные и расслабляющие техники снижают тревогу во время родов.

• Авиаперелеты, как правило, разрешены до 32 недель беременности при наличии разрешения врача; рекомендуется носить компрессионные чулки.

• При неосложненной беременности половая активность безопасна, если только акушер-гинеколог не посоветует иное.

Когда следует обратиться к врачу на 7-м месяце беременности?

В случае возникновения любого из следующих симптомов обратитесь к своему акушеру-гинекологу или в ближайшее отделение неотложной помощи:

• Вагинальное кровотечение любого объема

• Выделение жидкости из влагалища 

• Сильная или внезапная головная боль , сопровождающаяся нарушениями зрения или болью в верхней части живота.

• Движения плода значительно уменьшились по сравнению с показателями предыдущего дня.

• Температура выше 38 ° C 

• Внезапный, сильный отек лица и рук.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

1. Насколько активен ребенок на 7-м месяце беременности?

   Такие движения, как пинки, перекаты, потягивания и икота, вполне ощутимы. Большинство женщин ощущают 10 и более движений в течение 2 часов. О стойком снижении активности по сравнению с предыдущим днем ​​следует незамедлительно сообщить.

2. Нормально ли ощущение стянутости в области живота на 7-м месяце беременности?

   Схватки Брэкстона-Хикса (нерегулярные сокращения, длящиеся 30-60 секунд) являются нормой и усиливаются в течение третьего триместра. Они ослабевают в состоянии покоя, при употреблении жидкости или изменении положения тела. Регулярные, болезненные или усиливающиеся сокращения требуют клинического обследования для исключения преждевременных родов.

3. Может ли положение во время сна влиять на комфорт на седьмом месяце беременности?

   Сон на левом боку, начиная с 28-й недели беременности, оптимизирует кровоток через нижнюю полую вену к плаценте. В положении лежа на спине этот сосуд сдавливается, что снижает плацентарное кровообращение. Подушка под спиной помогает поддерживать это положение в течение ночи.

4. Какие изменения могут произойти с аппетитом на 7-м месяце беременности?

   Сдавление желудка маткой уменьшает его объем. Шесть небольших, питательных приемов пищи в день переносятся лучше, чем три больших. Включите в рацион продукты, богатые железом, учитывая высокую потребность в железе в третьем триместре беременности.

5. Как часто следует отслеживать движения плода на 7-м месяце беременности?

   Начиная с 28 недель, рекомендуется ежедневно считать шевеления плода: считайте после еды, пока не почувствуете 10 движений, что должно произойти в течение 2 часов. Если за 2 часа не почувствуете 10 движений или их интенсивность значительно снизилась, обратитесь к акушеру-гинекологу, а не ждите следующего приема.

6. Можно ли считать путешествия безопасными на седьмом месяце беременности?

   Короткие поездки на автомобиле и поезде, как правило, безопасны при неосложненной беременности. Авиаперелеты разрешены большинством авиакомпаний до 32 недель при наличии медицинской справки. Делайте регулярные перерывы для физической активности, носите компрессионные чулки и берите с собой медицинские записи о беременности во время длительных поездок. 

7. Какие эмоциональные изменения чаще всего происходят на седьмом месяце беременности?

   Тревога по поводу родов и воспитания ребенка усиливается по мере приближения предполагаемой даты родов. Недостаток сна также повышает эмоциональную лабильность. Если вы испытываете стойкое подавленное настроение в течение двух недель, обратитесь к врачу.

8. Насколько важно пить достаточно воды на 7-м месяце беременности?

   Ежедневное потребление не менее 2.5 литров жидкости поддерживает объем околоплодной жидкости, уменьшает запоры, вызванные приемом препаратов железа , снижает риск инфекций мочевыводящих путей и помогает справиться с схватками Брэкстона-Хикса, поскольку обезвоживание является распространенным провоцирующим фактором. Кокосовая вода, нимбу пани и пахта являются хорошей альтернативой обычной воде.

9. Может ли небольшая отечность быть нормой на 7-м месяце беременности?

   Отек стоп и лодыжек, усиливающийся в течение дня и уменьшающийся при поднятии конечности на ночь, является нормой в третьем триместре беременности. Отек лица или рук, сопровождающийся головной болью и изменениями зрения, может указывать на преэклампсию и требует немедленного обследования. 

10. Какие признаки могут указывать на преждевременные роды на 7-м месяце беременности?

    Предупреждающие знаки: 

    • Регулярные схватки более 4 раз в час

    • Постоянная боль в пояснице, нехарактерная для обычных болей во время беременности.

    • Давление в области таза, направленное вниз.

    • Водянистые или кровянистые выделения из влагалища

    • Выделение жидкости из влагалища.