Вагинальные дрожжевые инфекции возникают, когда дрожжевые грибки во влагалище размножаются в геометрической прогрессии, нарушая баланс полезных бактерий и дрожжей в этой области. Эти инфекции могут вызывать зуд, раздражение и выделения и встречаются довольно часто.

Советы по профилактике вагинальных дрожжевых инфекций

Вагинальные молочницы — это не повод для беспокойства, и они легко поддаются лечению. Однако есть способы избежать их возникновения. Вот несколько советов, которые стоит учесть.

1. Носите нижнее белье из хлопка

   
   Дрожжи размножаются во влажных местах. Тесная одежда из таких материалов, как нейлон или полиэстер, может удерживать влагу и, следовательно, стать рассадником дрожжей. Дышащие ткани, такие как хлопок, помогают сохранять тело сухим, обеспечивая циркуляцию воздуха. Поэтому их лучше использовать в качестве нижнего белья. Вы также можете использовать нижнее белье с хлопковой подкладкой в ​​области промежности.
   
   

2. Носите свободную одежду
   
   

   
   Выбирая одежду на день, убедитесь, что она не слишком тесная или обтягивающая. Тесная одежда может повысить температуру тела и, следовательно, вызвать потоотделение. Длительное пребывание во влажной одежде увеличивает вероятность развития молочницы.
   
   

3. Используйте только средства без запаха.

   
   
   
   Ароматизированные средства, такие как тампоны, гигиенические прокладки, мыло и моющие средства, могут раздражать влагалище, вызывая дисбаланс естественной бактериальной флоры. Рекомендуется использовать средства без запаха и мягкие очищающие средства при необходимости. Не используйте пудру или духи в области половых органов.
   
   

4. Избегайте использования антибиотиков.

   
   Антибиотики по своей природе уничтожают полезные бактерии во влагалище, одновременно выводя из строя вредные. В результате, при приеме антибиотиков область влагалища становится более восприимчивой к грибковым инфекциям. Поэтому важно использовать антибиотики только по назначению врача. Рекомендуется проконсультироваться с врачом о том, когда следует применять антибиотики.
   
   

5. Укрепите свою иммунную систему

   
   
   
   Здоровая иммунная система поможет контролировать рост дрожжевых грибков. Для поддержания здоровья иммунной системы необходимо соблюдать регулярный режим сна, правильно питаться и регулярно заниматься спортом. Рекомендуется диета, богатая свежими фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и продуктами, богатыми белком, такими как рыба, птица и бобовые. Если у вас диабет, следите за уровнем сахара в крови, так как высокий уровень сахара связан с повышенным риском развития дрожжевых инфекций.
   
   

6. Соблюдайте правила личной гигиены

   
   Влагалище имеет естественную смазку и содержит полезные бактерии, которые помогают предотвратить инфекции. Хотя важно использовать воду и, возможно, мягкое мыло для очищения наружных половых органов, не используйте агрессивные очищающие средства или мыло, так как это может убить полезные бактерии. Во время менструации обязательно меняйте тампоны, прокладки и ежедневные прокладки каждые 3-4 часа, чтобы избежать инфекций.

Эти советы помогут вам не только поддерживать чистоту и здоровье половых органов, но и значительно предотвратят потенциальные вагинальные грибковые инфекции.