Осложнения, возникающие в результате травм, полученных при падениях, являются серьезной проблемой среди пожилых людей. Вот как можно предотвратить серьезные осложнения с помощью ранних мер, таких как:

 

1. Исследование скрытых сердечных и неврологических проблем.
   
   Падение может быть симптомом более серьезной проблемы. Именно поэтому важно обратиться к врачу после внезапного падения, особенно если вы недавно чувствовали упадок сил, недомогание или бред.
   
2. Измерьте артериальное давление
   
   
   
   Потеря равновесия из-за головокружения или предобморочного состояния может быть симптомом низкого кровяного давления. Проверьте свое давление, чтобы оценить, находитесь ли вы на грани риска развития гипертонии.
   
3. Сдайте анализ крови.
   
   Анализ крови — хороший индикатор дисбаланса натрия или низкого уровня кровяных клеток. Выберите тест, который измеряет количество клеток крови, показатели функции печени и почек, а также уровень электролитов. Также проверьте уровень сахара в крови, чтобы оценить, не было ли падение вызвано гипогликемией (низким уровнем сахара в крови), распространенным симптомом диабета.
   
4. Проверьте наличие дефицита витамина D.
   
   
   
   
   С возрастом дефицит витамина D может привести к хрупкости костей и увеличить риск падений. Прием низких доз витамина D и достаточное пребывание на свежем воздухе могут помочь стабилизировать его уровень.
   
5. Пересмотрите свои лекарства
   
   Прием лекарств является неотъемлемой частью процесса старения. Вам следует периодически обсуждать список принимаемых вами лекарств с врачом, чтобы выявить любые вредные взаимодействия, которые могут негативно повлиять на ваши жизненные показатели, и исключить ненужные препараты.
   
6. Проанализируйте свою походку.
   
   
   
   Теперь вы наконец-то можете пройти обследование походки у своего врача, чтобы выявить возможные проблемы с суставами или бедрами. Врач поможет определить причину затруднений при ходьбе, а также порекомендует необходимые меры для укрепления мышц ног или проверит наличие дегенеративных заболеваний, таких как остеоартроз.