Высокое кровяное давление: 6 признаков и симптомов гипертонии (высокого артериального давления)
Опубликовано: 20 сен 2018 г.
Высокое кровяное давление или гипертония Гипертония часто сопровождается минимальным количеством симптомов или их полным отсутствием. Недаром гипертонию называют «тихим убийцей», ведь многие люди страдают от нее, не испытывая никаких симптомов.
Однако тот факт, что высокое кровяное давление часто протекает бессимптомно, не означает, что оно безвредно. На самом деле, неконтролируемое высокое кровяное давление, или гипертония, повреждает артерии, особенно почки и глаза. Высокое кровяное давление также является фактором риска для ход, сердечный приступи другие сердечно-сосудистые проблемы.
Если вы подозреваете у себя гипертонию, вот 6 признаков, на которые следует обратить внимание.
1. Ваш показатель выше 140/90.
Показатели артериального давления состоят из двух чисел. Верхнее число — это систолическое артериальное давление, а нижнее — диастолическое. Как правило, нормальным считается артериальное давление выше 120/80 и ниже 140/90.
Однако в 2017 году ведущие организации по охране здоровья сердца по всему миру единогласно решили снизить пороговые значения артериального давления (АД) для диагностики гипертонии со старых пороговых значений 140/90 мм рт. ст. (до 65 лет) и 150/80 мм рт. ст. (старше 65 лет) до 130/80 мм рт. ст. и выше для всех взрослых. Исходя из этих новых критериев, если ваши показатели превышают 130/80 мм рт. ст., вам следует немедленно обратиться к врачу или найти способы снизить артериальное давление.
Очень важно следить за своим артериальным давлением, особенно если вы ведете нездоровый образ жизни или у вас есть наследственная предрасположенность к гипертонии. Вы можете легко приобрести тонометр в местной аптеке или магазине лекарств, чтобы контролировать свое артериальное давление. Показания очень точны и сопоставимы с теми, которые вы получаете в больнице.
Ваше артериальное давление постоянно меняется, адаптируясь к уровню активности организма, уровню гидратации, сну, приему пищи и другим факторам. Для получения точных показаний может потребоваться несколько измерений артериального давления в течение определенного времени.
Выберите время, когда вы спокойны и хорошо увлажнены, и повторяйте тест еженедельно или ежемесячно в тех же условиях. Запишите даты и результаты, чтобы взять их с собой на следующий визит к врачу.
2. Семейный анамнез гипертонии
Хотя физические упражнения и здоровое питание в значительной степени способствуют снижению артериального давления, существуют некоторые факторы риска, которые вы, возможно, не сможете изменить.
Генетика играет важную роль в формировании вашего здоровья. здоровье сердцаАртериальное давление может передаваться по наследству. Если вам известно, что у ваших ближайших родственников (родителей, бабушек и дедушек, братьев и сестер) гипертония или что они перенесли инфаркт до 45 лет, вам следует как можно скорее обратиться к врачу.
Понимание семейной истории важно для выявления причин заболевания. высокое кровяное давлениеКроме того, крайне важно оценить, является ли причиной генетическая предрасположенность, неправильные пищевые привычки или недостаток физической активности, передающийся из поколения в поколение.
Даже если в вашей семье были случаи высокого кровяного давления, это не значит, что вы не можете предпринять шаги, чтобы предотвратить повторение сердечного приступа в семье. Распознать высокое кровяное давление непросто, но с помощью регулярных измерений вы легко сможете отслеживать его.
3. Ощущение «мозгового тумана»
У некоторых людей с гипертонией может наблюдаться легкая, хроническая форма заболевания. головные болии то, что известно как «мозговой туман». Это состояние возникает, когда поступление кислорода в мозг недостаточно или блокируется, вызывая чувство забывчивости, трудности с обучением, памятью и пониманием. Если гипертония остается незамеченной в течение длительного времени, общее состояние здоровья мозга может быть нарушено, что увеличивает риск развития деменции и болезни Альцгеймера.
Если вас часто мучают сильные головные боли или вы испытываете сильную затуманенность сознания, вам необходимо немедленно обратиться к врачу.
4. Изменение видения
Крошечные, тонкие кровеносные сосуды доставляют кровь к глазам. Длительное повышение артериального давления может перекрыть кровоток и повредить кровеносные сосуды. Под сетчаткой может скапливаться жидкость, из-за чего вы теряете фокусировку на объектах. Эти закупорки могут вызывать искажение зрения и даже привести к полной потере зрения. Если вы испытываете нечеткость зрения или заметную отечность глаз, немедленно обратитесь к врачу.
5. Внезапное головокружение
Головокружение и легкое нарушение равновесия — ранние признаки инсульта, вызванного высоким кровяным давлением. Эти симптомы возникают из-за недостатка кислорода в головном мозге. Если головокружение связано с резким вставанием или просмотром ускоренного видео, вероятно, беспокоиться не о чем. Однако, если головокружение не проходит в течение длительного времени, запишитесь на прием к врачу.
Гипертония — это хроническое заболевание, которое можно контролировать с помощью... изменения образа жизни включающих в себя здоровое питание и регулярные упражнения.
6. Одышка или дискомфорт в груди
Высокое кровяное давление со временем может создавать дополнительную нагрузку на сердце и кровеносные сосуды. Это может привести к таким симптомам, как одышка, особенно во время физической активности или даже в состоянии покоя в более запущенных случаях. Некоторые люди также могут испытывать легкий дискомфорт в груди или чувство стеснения.
Это происходит потому, что сердцу приходится работать интенсивнее, чтобы перекачивать кровь под повышенным давлением, что в конечном итоге может повлиять на функцию сердца. Если вы заметили необъяснимую одышку, стеснение в груди или усталость, важно обратиться за медицинской помощью, поскольку это могут быть предупреждающие признаки сердечно-сосудистых осложнений, связанных с гипертонией.
