6 советов по уходу за зубами для пожилых людей

Если вам 65 лет и больше, особенно важно внимательно следить за здоровьем полости рта. В конце концов, плохое состояние полости рта может негативно сказаться на вашем общем здоровье и самочувствии.

Использование зубной нити — это простая привычка, которая очищает межзубные промежутки, удаляя остатки пищи и бактерии. Начните с того, что оберните зубную нить вокруг указательного пальца и движениями вперед-назад удаляйте скопившийся зубной налет между зубами. Для достижения наилучших результатов используйте зубную нить в течение минуты.

Очень важно ежедневно чистить зубные имплантаты или протезы. Несоблюдение этого правила может привести к попаданию вредных бактерий на десны и увеличить вероятность развития заболеваний десен. Люди, уже страдающие от таких заболеваний десен, могут также столкнуться с более серьезными проблемами, такими как пародонтит, который может привести к тяжелому повреждению десен и челюсти.

Страх перед недержанием мочи может заставить пожилых людей снизить потребление воды. Хотя это и понятно, важно постоянно поддерживать водный баланс для общего здоровья. Для достижения наилучших результатов выпивайте не менее 2 литров воды в день.

Обсудите с вашим стоматологом возможность установки зубных имплантатов, если вы потеряли какие-либо зубы из-за многолетнего пренебрежения, износа и плохой гигиены полости рта. Зубные имплантаты могут улучшить качество вашей жизни, поскольку многим пожилым людям трудно жевать пищу, они испытывают неуверенность в себе и часто имеют впалый вид из-за отсутствия зубов.

Известно, что употребление алкоголя и табака вредно для зубов и десен. То же самое относится и к газированным напиткам, поскольку они обладают высокой кислотностью и со временем могут разрушать эмаль. Помимо безалкогольных напитков, многие цитрусовые также содержат много кислоты и должны употребляться в умеренных количествах.

Исходя из состояния ваших зубов и десен, ваш стоматолог определит, как часто вам необходимо проходить осмотр. Скорее всего, он или она порекомендует вам посещать осмотры каждые двенадцать-двадцать четыре месяца, хотя это может быть и каждые шесть месяцев. Ваш стоматолог убедится в отсутствии развивающихся проблем и расскажет вам, как предотвратить будущие проблемы, такие как заболевания десен.