Жизнь с диабетом 2 типа порой кажется настоящей борьбой. Требуются значительные усилия, чтобы правильно питаться, постоянно следить за падающим уровнем сахара в крови, заниматься спортом для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, а также не забывать принимать лекарства.

Но правда заключается в том, что все эти меры предосторожности могут и обязательно помогут вам в борьбе с диабетом и позволят избежать некоторых из его самых неприятных побочных эффектов.

Общие риски и осложнения диабета 2 типа 

Такие заболевания, как диабет 2 типа, могут вызывать множество долгосрочных проблем из-за таких нарушений, как дисбаланс уровня глюкозы. Вот некоторые распространенные осложнения диабета.  

1. Диабет может вызывать повреждение нервов.
   Нейропатия, или повреждение нервов, является распространенным побочным эффектом диабета. Она характеризуется онемением или болезненными ощущениями, которые чаще всего возникают в области рук и ног, но могут поражать и другие части тела; это называется периферической нейропатией. Автономная нейропатия — это другая форма повреждения нервов, которая, как следует из названия, влияет на ваши автономные функции, такие как пищеварение, мочеиспускание и другие автоматические функции организма. Вероятность развития нейропатии можно значительно снизить, регулируя вес, уровень сахара в крови и артериальное давление.

2. Глаукома и другие проблемы со зрением
   У больных диабетом часто диагностируются серьезные проблемы со зрением, такие как глаукома (слепота, вызванная повышением внутриглазного давления) и катаракта (слепота, вызванная помутнением хрусталика). Еще одно заболевание, связанное с диабетом, — диабетическая ретинопатия (повреждение кровеносных сосудов сетчатки). Обратитесь к врачу, если вы страдаете диабетом или если у вас появились какие-либо признаки раздражения глаз.

3. Кандидоз (молочница) и другие заболевания полости рта
   Диабет также может сделать вас уязвимыми для грибковых заболеваний десен, таких как кандидоз (молочница), который может привести к язвам во рту и другим инфекциям. Люди с высоким уровнем сахара в крови могут подвергаться риску потери зубов из-за зубного налета и кариеса. Соблюдайте правила гигиены полости рта, например, используйте зубную нить и чистите зубы щеткой дважды в день. Кроме того, посещайте стоматолога каждые шесть месяцев, чтобы выявить ранние признаки, такие как кровоточивость десен, которые могут указывать на скрытое заболевание полости рта.

4. Риск заражения
   У диабетиков обычно повышен риск развития инфекций полости рта, легких, мочевыводящих путей, а также грибковых инфекций у женщин. Поэтому в сезон гриппа важно соблюдать правила личной гигиены при выходе на улицу.

5. Риск инсульта
   Инсульт — это форма повреждения головного мозга, вызванная недостаточным кровоснабжением мозга. Как правило, инсульты чаще встречаются у пожилых людей, но диабетики подвержены более высокому риску инсульта независимо от возраста. К сожалению, инсульт может привести к необратимым повреждениям, поэтому крайне важно следить за уровнем холестерина, артериального давления и сахара в крови, поскольку это надежные показатели вашего здоровья. Регулярно занимайтесь спортом и избегайте курения, чтобы еще больше снизить риск инсульта.

6. Диабет и сердечная недостаточность
   Повреждение кровеносных сосудов из-за диабета может в долгосрочной перспективе создавать чрезмерную нагрузку на сердце. Люди с диабетом также, как правило, имеют избыточный вес, страдают от высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина. Все это в совокупности создает серьезный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Именно поэтому крайне важно придерживаться образа жизни, включающего меры по снижению веса, такие как физические упражнения, здоровое питание, периодические анализы (для выявления высокого уровня холестерина/кровяного давления) и отказ от вредных привычек, таких как курение.