Нерегулярный пульс вашего сердца постоянно вызывает у вас стресс? Вы беспокоитесь о риске развития сердечно-сосудистых заболеваний, потому что ваше сердце иногда бьется слишком быстро (или слишком медленно)? К счастью, правда заключается в том, что внезапное изменение частоты сердечных сокращений не всегда является признаком надвигающегося сердечного заболевания.

Ответы на 5 распространенных вопросов о здоровье сердца

Здесь представлены ответы на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов о здоровье сердца.   

1. Могут ли стрессовые ситуации вызывать учащенное сердцебиение?
   Вполне нормально, что в моменты сильного стресса сердце бьется чаще обычного. Наше сердце, как правило, начинает биться чаще обычного, когда мы переживаем захватывающие (и пугающие) ситуации, занимаемся интенсивными тренировками или просто пребываем в подавленном состоянии.
   
   Наш пульс также подвержен влиянию внешних факторов, таких как изменения климата (жара и влажность), и может даже учащаться на несколько секунд при выполнении незначительных действий, например, при вставании после длительного сидения.
   
   Поэтому, если у вас наблюдаются незначительные скачки частоты сердечных сокращений, можно смело исключить любые серьезные проблемы со здоровьем. За исключением случаев, когда это побочный эффект от приема лекарств (например, препаратов для щитовидной железы), в этом случае важно немедленно обратиться к врачу.  
   

2. Моё сердце бьётся неровно. У меня случится сердечный приступ?
   
   Хотя любой из вышеперечисленных симптомов может привести к нерегулярному сердцебиению и не являться признаком сердечного приступа, важно обратиться к врачу, если у вас внезапно возникли затруднения с дыханием или резкие боли в груди.

   
   Нерегулярные скачки или случайные колебания сердцебиения могут быть признаком учащенного сердцебиения. Учащенное сердцебиение обычно не представляет угрозы для жизни и может быть вызвано следующими причинами:
   

   1. Интенсивные упражнения

   2. Стрессовые ситуации

   3. Предсуществующие заболевания, такие как гипертиреоз

   4. Острое обезвоживание

   5. Курение сигарет

   6. Употребление кофеина или алкоголя

   7. Некоторые лекарства или добавки

   8. Высокая температура
      

3. Полезна ли частота сердечных сокращений в состоянии покоя в пределах 60-100 ударов в минуту?
   Современные исследования показывают, что в идеале частота сердечных сокращений в состоянии покоя должна быть ниже старого стандарта в 60-100 ударов в минуту.
   
   Врачи рекомендуют следовать примеру спортсменов (у которых частота сердечных сокращений в состоянии покоя обычно составляет от 45 до 70 ударов в минуту), поскольку их сердце может эффективно доставлять кровь к организму с меньшим количеством сокращений. Люди с частотой сердечных сокращений выше 75 ударов в минуту считаются менее подготовленными, чем люди с более низкой частотой, и обычно подвержены таким заболеваниям, как инфаркт, из-за дополнительной нагрузки на сердце. 
   

4. Является ли низкий пульс признаком слабости сердца?
   
   Как уже говорилось выше, низкий пульс на самом деле является признаком здорового и нормально функционирующего сердца. Однако вам следует обратиться к врачу, если у вас постоянно возникают резкие боли в груди, затрудненное дыхание и частые приступы головокружения (вертиго).
   

5. Связано ли мое артериальное давление с частотой сердечных сокращений?
   Легко предположить прямую связь между артериальным давлением и частотой сердечных сокращений, учитывая, что оба показателя, кажется, повышаются и понижаются при выполнении любых интенсивных физических нагрузок или переживании сильных эмоций. Однако важно оценивать артериальное давление и частоту сердечных сокращений независимо друг от друга, поскольку низкое или высокое артериальное давление может наблюдаться даже при нормальной частоте сердечных сокращений.