Индор, 16 мая 2024 г. В жизни, полной стресса и тревоги, людей окружает множество проблем. Гипертония стала очень распространенным заболеванием среди населения. Эта проблема настолько серьезна, что ее также называют «тихим убийцей». Тревожным аспектом гипертонии является то, что, несмотря на ее широкое распространение, люди очень мало о ней знают. Согласно данным Национального исследования здоровья, около 33 процентов городского и 25 процентов сельского населения Индии подвержены риску развития высокого кровяного давления. По данным Всемирной организации здравоохранения, только 12 процентов людей с гипертонией в Индии контролируют свое высокое кровяное давление. Для повышения осведомленности о гипертонии ежегодно 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с гипертонией. Тема Дня борьбы с гипертонией в этом году — «Точно измеряйте артериальное давление, контролируйте его, живите дольше», и она призвана побудить людей проверять свое артериальное давление. По словам доктора Сандип Шривастава, кардиолог из многопрофильной больницы «Меданта», говорит: «В современную эпоху каждый страдает от тревоги и стресса». Повышенный уровень стресса привел к таким проблемам, как высокое кровяное давление. Ранее это заболевание встречалось у пожилых людей, но теперь оно поражает также молодежь и детей. Резкое повышение артериального давления и давления крови в артериях называется гипертонией. Если эта проблема усугубится, она может привести к таким заболеваниям, как болезни сердца, инсульт и сердечная недостаточность, поэтому крайне важно иметь как можно больше информации об этом. Нормальное артериальное давление у человека составляет 120/80; если оно превышает это значение, то это считается повышенным артериальным давлением. Основной причиной гипертонии являются привычки, связанные с образом жизни, которые также могут привести к ряду других заболеваний. Лучше принять меры предосторожности, чтобы избежать этого заболевания, чем принимать лекарства, узнав о высоком кровяном давлении. Нерегулярное питание, длительное время, проведенное за экраном, и недостаток физической активности — эти аспекты современного образа жизни повышают риск развития высокого кровяного давления. Кроме того, к причинам повышения артериального давления относятся наследственность, ожирение и старение. Гипертония — это заболевание, при котором отсутствуют какие-либо специфические симптомы, поэтому его часто игнорируют, но оно может быть смертельным, за что его и называют «тихим убийцей». Такие симптомы, как головная боль, боль в груди, головокружение, затрудненное дыхание, нерегулярное сердцебиение, тошнота, спутанность сознания и носовые кровотечения, могут быть признаками гипертонии. При появлении любого из этих симптомов немедленно обратитесь к врачу. Что касается мер по снижению артериального давления, доктор... Шривастава говорит: «Для контроля артериального давления очень важно изменить образ жизни». Для контроля артериального давления следует избегать курения и употребления алкоголя. Никотин в сигаретах вызывает сужение клеток. Чрезмерное употребление алкоголя также может привести к гипертонии. Избыток соли может повысить кровяное давление, поэтому ограничьте потребление соли и избегайте употребления натрия. Дополнительный сахар, натрий и жиры, содержащиеся в переработанных продуктах, могут быть вредны для здоровья. Включите в свой рацион свежие фрукты и овощи; они содержат достаточное количество калия, который помогает предотвратить высокое кровяное давление. Кроме того, снижайте уровень стресса, регулярно проверяйте артериальное давление, старайтесь сохранять спокойствие и регулярно занимайтесь спортом и йогой. Всемирная лига по борьбе с гипертонией была основана в 2005 году. Празднование Всемирного дня борьбы с гипертонией было инициировано Всемирной лигой по борьбе с гипертонией. Всемирная лига по борьбе с гипертонией была основана в 2005 году, а первый Всемирный день борьбы с гипертонией отмечался 14 мая 2005 года. Однако в 2006 году дата была установлена ​​на 17 мая. С тех пор 17 мая ежегодно отмечается как Всемирный день борьбы с гипертонией. Цель этого дня — повысить осведомленность населения о рисках гипертонии и методах ее профилактики, чтобы в будущем можно было избежать проблем, связанных с этим заболеванием.