Печень — один из самых трудолюбивых органов в организме. Она фильтрует токсины, помогает переваривать пищу, запасает энергию и регулирует обмен веществ. Но сегодня сотни тысяч людей в Индии молча живут с заболеванием, называемым жировой болезнью печени, которое, по оценкам, поражает почти 39% взрослого населения страны.[1], при этом наблюдается тревожный рост заболеваемости среди детей. 

Проще говоря, жировая дистрофия печени означает избыток жира, накопленного в клетках печени. Если этот жир продолжает накапливаться, это может привести к воспалению, образованию рубцов (фиброзу), а в тяжелых случаях — даже к печеночной недостаточности или раку, если не лечить. Большинство случаев сегодня относятся к категории метаболической дисфункции, ассоциированной со стеатозом печени (MASLD), которая обусловлена ​​неправильным питанием, ожирением, диабетом и малоподвижным образом жизни.

Врачи-специалисты узкой специализации в Медицинский центр Medanta-The Medicity, признанный журналом Newsweek лучшей больницей Индии в 2026 году.Цель больницы – обеспечить пациентам высочайшее качество медицинской помощи посредством командной модели, возглавляемой врачами. Организационная структура больницы также позволяет каждому врачу способствовать созданию культуры сотрудничества и интеграции различных специальностей в оказание медицинской помощи.

Объяснение, почему жировую дистрофию печени называют «тихой болезнью» Доктор Паван Равал, старший директор отделения гастроэнтерологии в Medanta Gurugram сказал: «Жировая дистрофия печени обычно не вызывает симптомов на ранних стадиях. Она может проявиться только во время УЗИ или фибросканирования, при повышении уровня ферментов печени в анализе крови или когда уже начались осложнения, поэтому ее называют «тихой болезнью». 

К группам высокого риска относятся люди с диабетом 2 типа, абдоминальным ожирением, высоким уровнем холестерина или триглицеридов и гипертонией. Важно отметить, что даже у людей с нормальным весом может развиться жировая дистрофия печени из-за употребления продуктов с высоким содержанием сахара и недостатка физической активности. 

Однако на ранних стадиях это заболевание обратимо — даже незначительные изменения образа жизни могут принести существенную пользу, а здоровое питание — лучший способ обратить болезнь вспять. При своевременном вмешательстве можно использовать замечательную способность печени к самовосстановлению, предоставляя пациентам реальный шанс на выздоровление и долгосрочное здоровье.

Доктор Паван Равал, старший директор отделения гастроэнтерологии в Medanta Gurugram, Он рекомендовал диету, основанную на употреблении фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, нежирных белков, таких как рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, и полезных жиров, таких как оливковое масло и орехи. Он также посоветовал пациентам избегать рафинированных углеводов, сладких напитков, переработанного мяса и жареной пищи. Он сказал: «Жировая дистрофия печени не развилась за одну ночь, и для восстановления требуется время и последовательность. Снижение веса всего на 3-5% может значительно улучшить состояние печени. Кроме того, полезно бросить курить и полностью отказаться от алкоголя, чтобы дать печени отдохнуть».

Регулярная физическая активность и отдых одинаково важны. Доктор Равал сказал, что 150 минут умеренных физических упражнений в неделю, включая быструю ходьбу, могут значительно улучшить здоровье печени, и подчеркнул, что всем взрослым следует стремиться к 7-9 часам качественного сна.

Он сказал, «Жировая дистрофия печени не развивается за одну ночь, и выздоровление тоже не происходит. Наиболее эффективный способ обратить вспять это состояние и предотвратить осложнения — это устойчивые, долгосрочные изменения образа жизни».

[1] https://www.ndtv.com/health/fatty-liver-crisis-nearly-4-in-10-indians-affected-lancet-study-sounds-alarm-10972481