ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਿਉਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

 ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ RBC ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।

 ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਕਿਹੜਾ ਪੱਧਰ ਹੈ?

ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਆਮ ਪੱਧਰ 12.3 ਗ੍ਰਾਮ/ਡੀਐਲ ਅਤੇ 15.3 ਗ੍ਰਾਮ/ਡੀਐਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ, ਇਹ 13.5 ਗ੍ਰਾਮ/ਡੀਐਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖਤਰਨਾਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਪੱਧਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਪੱਧਰ 12 ਗ੍ਰਾਮ/ਡੀਐਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਟੈਸਟ?

ਘੱਟ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀਆਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

1. ਸੰਪੂਰਨ ਖੂਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ (CBC): ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਟੈਸਟ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ, ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਪਲੇਟਲੈਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਪਦਾ ਹੈ।

2. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਅਤੇ ਫੋਲੇਟ ਟੈਸਟ: ਇਹ ਟੈਸਟ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਬੀ12 ਅਤੇ ਫੋਲੇਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਆਇਰਨ ਸਟੱਡੀਜ਼: ਇਹ ਟੈਸਟ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ, ਫੇਰੀਟਿਨ, ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਆਇਰਨ ਬਾਈਂਡਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ। ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਇਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਟੈਸਟ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. ਰੈਟੀਕੁਲੋਸਾਈਟ ਗਿਣਤੀ: ਇਹ ਟੈਸਟ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਅਪੂਰਣ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ। ਘੱਟ ਰੈਟੀਕੁਲੋਸਾਈਟ ਗਿਣਤੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਘੱਟ ਜਾਣ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਈ ਕਾਰਕ ਹਨ:

1. ਖੁਰਾਕ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਲ ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ, ਮੱਛੀ, ਬੀਨਜ਼, ਦਾਲਾਂ, ਫੋਰਟੀਫਾਈਡ ਬਰੈੱਡ ਅਤੇ ਅਨਾਜ, ਅਤੇ ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜੋ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

2. ਉਮਰ: ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

3. ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

4. ਕਸਰਤ: ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਸਮੇਤ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

5. ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਨੀਮੀਆ , ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮੂਲ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ।

ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਰੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਲਿੰਫੋਮਾ : ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰਾਂ ਨੂੰ ਲਿੰਫੋਮਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਵਿੱਚ ਲਿੰਫੋਮਾ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਲਿਊਕੇਮੀਆ : ਲਿਊਕੇਮੀਆ ਇੱਕ ਖੂਨ ਅਤੇ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਕੈਂਸਰ ਹੈ । ਤੁਹਾਡੇ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਵਿੱਚ ਲਿਊਕੇਮੀਆ ਸੈੱਲ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਅਨੀਮੀਆ: ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਆਮ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅਪਲਾਸਟਿਕ ਅਨੀਮੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਵਿੱਚ ਸਟੈਮ ਸੈੱਲ ਕਾਫ਼ੀ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ। ਘਾਤਕ ਅਨੀਮੀਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਘੱਟ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ।

• ਮਲਟੀਫਾਰਮ ਮਾਇਲੋਮਾ : ਮਲਟੀਪਲ ਮਾਇਲੋਮਾ ਅਸਧਾਰਨ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਮਾਈਲੋਡਿਸਪਲਾਸਟਿਕ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸਟੈਮ ਸੈੱਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰਿਪੱਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

• ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਬਿਮਾਰੀ: ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਨੂੰ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਪੁਰਾਣੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

• ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ : ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਕੁਝ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਲੋੜੀਂਦੇ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ: ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਲਗਾਤਾਰ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਲਗਭਗ 120 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਵੱਡੀ ਹੋਈ ਤਿੱਲੀ (ਸਪਲੀਨੋਮੇਗਲੀ): ਤਿੱਲੀ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਾਡੀ ਤਿੱਲੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤਿੱਲੀ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਫਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਪਹਿਲਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

• ਸਿਕਲ ਸੈੱਲ ਅਨੀਮੀਆ ਇੱਕ ਖੂਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

• ਥੈਲੇਸੀਮੀਆ: ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਅਤੇ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਘੱਟ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇੰਨੇ ਹਲਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਵੀ ਨਾ ਲੱਗੇ। ਘੱਟ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ, ਸਿਰ ਹਲਕਾ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।

• ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ

• ਸਿਰ ਦਰਦ

• ਹੱਡੀਆਂ, ਪੇਟ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ

• ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

• ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ

• ਚਮੜੀ ਜੋ ਫਿੱਕੀ ਜਾਂ ਪੀਲੀ ਹੈ

• ਠੰਡੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ

• ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ

ਸਿੱਟਾ

ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ, ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੈੱਲਾਂ ਤੱਕ ਆਕਸੀਜਨ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਬਣਤਰ ਚਾਰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਣੂਆਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮੇਦਾਂਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸਵਾਲ

1. ਆਮ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਕੀ ਹਨ?
   ਆਮ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਲਗਭਗ 13.5–17.5 g/dL ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ 12.0–15.5 g/dL ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੇਰਾ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਪੱਧਰ ਆਮ ਹੈ?
   ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਰਾਹੀਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਖੂਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ (CBC), ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਦੀ ਹੈ।

3. ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਆਮ ਪੱਧਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
   ਆਮ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

4. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ?
   ਆਇਰਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12, ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਚੰਗੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਮ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

5. ਕੀ ਆਮ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੈ?
   ਨਹੀਂ, ਆਮ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ।

6. ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?
   ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਖੂਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ (CBC) ਟੈਸਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੂਨ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

7. ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ?
   ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

8. ਕੀ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਮ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
   ਹਾਂ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ, ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

9. ਜੇਕਰ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
   ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਖੂਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

10. ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਬਾਰੇ ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕਦੋਂ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
    ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਕਾਵਟ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਫਿੱਕੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਸਧਾਰਨ ਪੱਧਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।