ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਕੀ ਹੈ? | ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ | ਮੇਦਾਂਤਾ ਹਸਪਤਾਲ
ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਮਿਤੀ: 25 ਅਗਸਤ, 2022
ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਕੀ ਹੈ?
ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਨੀਂਦ, ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਪੁਰਾਣਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ, ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਮਿਰਗੀ ਸਮੇਤ ਕਈ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਵੈਸਟੀਬਿਊਲਰ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜੀਆਂ, ਜੋ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਰਟੀਗੋ (ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਗਤੀ ਜਾਂ ਗਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ) ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਨੀਅਰ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਾਲ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਸਟਮ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਸੁਭਾਵਕ ਸਥਿਤੀ ਵਰਟੀਗੋ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਚਾਨਕ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਿਰ ਝੁਕਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੈਬੈਰਿਨਥਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਜਾਂ ਝਟਕਾ, ਇਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਘਾਤਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ:
ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ। ਕਈ ਕਾਰਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਦੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਇਸ ਲੱਛਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਾਰਨ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ:
ਦਿਲ ਦਾ ਝਟਕਾ
ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਜਾਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਰੀਥਮੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕਾਰਡੀਓਮਾਇਓਪੈਥੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਉਮਰ, ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਵਿਗੜਨ ਕਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ; ਜ਼ਹਿਰ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦਿਲ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁੰਗੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅਨੀਮੀਆ ਤੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਕਾਰ ਜੋ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ:
- ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਟਿਊਮਰ, ਸਟ੍ਰੋਕ
- ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ (ਸਿੰਕੋਪ ਜਾਂ ਵੈਸੋਵੈਗਲ ਸਿੰਕੋਪ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
- ਉਲਝਣ ਜਾਂ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ
ਦਵਾਈ ਕਾਰਨ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ:
ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਜੋਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਲਈ ਦਵਾਈ, ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕਸ, ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਹਿਪਨੋਟਿਕਸ, ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ, ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ
ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰੀ:
- ਹਾਇਪੌਕਸਿਆ
- ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਘਾਟ (ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸਮੇਤ)
- ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ
- ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ:
- ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਕਸਰਤ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਤੇ ਡੀਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ
- ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਢਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਆਰਥੋਸਟੈਟਿਕ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ)
- ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ (ਆਰਟੀਰੀਓਸਕਲੇਰੋਸਿਸ)
- ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ (ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੂਗਰ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ)
- ਮੇਨੋਪੌਜ਼
- ਘੱਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਮੋਟਰ ਹੁਨਰ
- ਡਿਮੇਂਸ਼ੀਆ
- ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਘੰਟੀ ਵੱਜਣਾ
- ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
- ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ, ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਵਿਕਾਰ
- ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਈਪਰਵੈਂਟੀਲੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ।
"ਸੋਮੈਟਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ" ਸ਼ਬਦ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ) ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ।
- ਅਨੀਮੀਆ
- ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕਾਰਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਕਾਰਨ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ।
- ਥਾਇਰਾਇਡ, ਐਡਰੀਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿਟਿਊਟਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਸਮੇਤ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਘਰਘਰਾਹਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ
ਨਿਦਾਨ:
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲਿਖ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਇੱਕ ENT ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੰਨ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨੋਟਸ ਲੈਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।
ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵੇਰਵਾ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਸਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਕਿਵੇਂ ਸੀ, ਉਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਸੀ।
ਕਿਸੇ ਨਿੱਜੀ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਸਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋ, ਚੰਗਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਹੋਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬੈਠ ਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।
ਇਲਾਜ:
ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ, ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੇਟ ਜਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਕੇ ਲੇਟਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਨੇਰੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਵੀ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੋਟਰ ਵਾਹਨ ਜਾਂ ਕੋਈ ਖਤਰਨਾਕ ਉਪਕਰਣ ਨਾ ਚਲਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਤੰਬਾਕੂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਕੋਈ ਵੀ ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਲਓ।
ਜੇਕਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਚੰਗੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰਨ ਜਾਂ ਦੌੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਦੋਹਰੀ ਤਸਵੀਰ ਵੇਖੋ
- ਉਲਟੀ ਕਰਨਾ
- ਬੁਖ਼ਾਰ
- ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ
- ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਬਾਂਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਜਾਂ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਚੁਣੌਤੀਆਂ
- ਸਿਰ ਦਰਦ
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ
- ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਹਾਰ
ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ:
ਕੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ? ਇਹਨਾਂ ਹੱਲਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਿੱਗਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਪਣਾ ਅਧਾਰ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਪਣੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਸੋਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਢਿੱਲੇ ਗਲੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਿਜਲੀ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਵਰਗੇ ਸੰਭਾਵੀ ਠੋਕਰ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਾਥਰੂਮ ਦੇ ਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਬਾਥਟਬ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਸਲਿੱਪ ਮੈਟ ਲਗਾਓ। ਕਾਫ਼ੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਬੈਠ ਜਾਓ ਜਾਂ ਲੇਟ ਜਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਚੱਕਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਹਨੇਰੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਲੇਟ ਜਾਓ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੋਟਿਸ ਦੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਹਨ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਉਪਕਰਣ ਨਹੀਂ ਚਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਕੋਟੀਨ, ਕੌਫੀ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਲਓ, ਚੰਗਾ ਖਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬੰਦ ਕਰਨ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਕਲੀਜ਼ੀਨ ਜਾਂ ਡਾਈਮੇਨਹਾਈਡ੍ਰੀਨੇਟ (ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇ ਉਪਲਬਧ) ਲਓ। ਇਹ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ। ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਜੋ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ, ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਠੰਢੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕ ਪੀਓ।
