ਵਾਰਫਰੀਨ/ਐਸੀਟ੍ਰੋਮ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ: ਕੀ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਹੈ?

ਵਾਰਫਰੀਨ/ਐਸੀਟ੍ਰੋਮ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਵਾਰਫਰੀਨ/ਐਸੀਟ੍ਰੋਮ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਐਂਟੀਕੋਆਗੂਲੈਂਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ "ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ"। ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਜੰਮਣ ਦੀ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਗਤਲਾ ਬਣਨ (ਜੈੱਲ ਵਰਗੇ ਖੂਨ ਦੇ ਝੁੰਡ) ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਹਿਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਗਤਲਾ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਾਰਫਰੀਨ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਕੋਆਗੂਲੈਂਟ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਗਤਲੇ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਤਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਸਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਵਾਰਫਰੀਨ/ਐਸੀਟ੍ਰੋਮ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ: ਕੀ ਸਬੰਧ ਹੈ?

ਕਈ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ (ਜੈੱਲ ਵਰਗੇ ਖੂਨ ਦੇ ਝੁੰਡ ਦੇ ਗਠਨ) ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਜੰਮਣ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਇੱਕ ਜੰਮਣ ਦਾ ਕਾਰਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਾਰਫਰੀਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ-ਨਿਰਭਰ ਜੰਮਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਈ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਾਰਫਰੀਨ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਰਾਹੀਂ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੇ ਪੱਧਰ ਭੋਜਨ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਰਫਰੀਨ/ਐਸੀਟ੍ਰੋਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਵਾਰਫਰੀਨ/ਐਸੀਟ੍ਰੋਮ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਰਫਰੀਨ/ਐਸੀਟ੍ਰੋਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੋਈ ਵੀ ਵੱਡਾ ਖੁਰਾਕੀ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪੱਤੇਦਾਰ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਕਾਲੇ 

• ਪਾਲਕ 

• ਬ੍ਰਸੇਲ੍ਜ਼ ਸਪਾਉਟ

• ਪਲੇਸਲੀ 

• ਕੋਲਾਅਰਡ ਗਰੀਨ

• ਸਰਦੀ ਦੇ ਪੱਤੇ

• ਕਾਸਨੀ 

• ਲਾਲ ਗੋਭੀ

• ਹਰਾ ਸਲਾਦ

• ਚਾਰਡ 

ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਚੁਣੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ: 

• ਮਿੱਠੀ ਮੱਕੀ

• ਪਿਆਜ਼

• ਮਿੱਧਣਾ

• ਬੈਂਗਣ ਦਾ ਪੌਦਾ

• ਟਮਾਟਰ

• ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼

• ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ

• ਖੀਰੇ (ਕੱਚੇ)

• ਆਂਟਿਚੋਕ

• ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ

• ਸੇਬ

• ਪੀਚ

• ਤਰਬੂਜ

• ਅਨਾਨਾਸ

• ਕੇਲੇ

ਪੇਅ

ਕੁਝ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਾਰਫਰੀਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਵਾਰਫਰੀਨ/ਐਸੀਟ੍ਰੋਮ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹਨ:

• ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ - ਹਰੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹੋਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜਾ ਜੰਮ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ।

• ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ - ਕੁਝ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਜੂਸ ਵਾਰਫਰੀਨ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਜੂਸਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਗਲਾਸ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

• ਸ਼ਰਾਬ - ਵਾਰਫਰੀਨ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ), ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ INR ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। INR ਮੁੱਲ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। INR ਦਾ ਉੱਚਾ ਹੋਣਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੰਮਣਾ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਵਧਦਾ ਹੈ।

ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ

ਕਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਰਫਰੀਨ/ਐਸੀਟ੍ਰੋਮ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਦੂਜਿਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ INR ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਾਰਫਰੀਨ/ਐਸੀਟ੍ਰੋਮ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨੀਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੋ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ/ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ) ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਿਸੇ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ/ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਨਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ।

ਸਿੱਟਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਵਾਰਫਰੀਨ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿੰਨਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ। ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ-ਅਧਾਰਤ ਦਿਲ ਦੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਰਫਰੀਨ/ਐਸੀਟਰੋਮ ਇਲਾਜ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ:

• ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਭਾਰੀ ਬਦਲਾਅ ਨਾ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ।

• ਹਰੀ ਚਾਹ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ, ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜਾਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।

ਇਹਨਾਂ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਪੋਸ਼ਣ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਾਰਫਰੀਨ/ਐਸੀਟ੍ਰੋਮ ਥੈਰੇਪੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।