ਜਾਣਕਾਰੀ:

 

ਯੂਟੀਆਈ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠਲਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ - ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਯੂਰੇਥਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਯੂਰੇਥਰਾ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਰਦ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਯੂਰੇਥਰਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਕਸਰ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

 

ਹੇਠਲੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

 

ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਚੁੱਪ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ - ਭਾਵ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਣਗੇ। ਅਕਸਰ, ਲੱਛਣ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰੁਕਦਾ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ। ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਯੂਰੇਥਰਾ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

 

ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਧੁੰਦਲੀ ਰਚਨਾ
• ਲਾਲ, ਗੁਲਾਬੀ, ਜਾਂ ਭੂਰਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਖੂਨ ਦੇ ਨਾਲ
• ਤੇਜ਼ ਗੰਧ ਵਾਲਾ ਪਿਸ਼ਾਬ
• ਗੁਪਤ ਅੰਗ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਰਦ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ)

 

ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

 

• ਤੀਬਰ ਪਾਈਲੋਨਫ੍ਰਾਈਟਿਸ - ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਪਾਸੇ ਦਰਦ, ਠੰਢ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਬੁਖਾਰ, ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਸਿਸਟਾਈਟਸ - ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਲਾਗ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਡੂ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਗਠੀਏ - ਯੂਰੇਥਰਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੇ ਆਖਰੀ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਲਾਗ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਨਿਕਾਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

 

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ UTI ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਅਜਿਹੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਕੇ। ਗਲਤ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

 

ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

 

ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਬਚਾਅ ਕਾਰਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਨਾ ਹੋ ਸਕਣ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਨਾ ਹੋ ਸਕਣ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਿਸ਼ਾਬ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗੁਣਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

 

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੂਟੀਆਈ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਤੋਂ ਫੈਲਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਗੁਦਾ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਲਈ, ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਤੱਕ ਪੂੰਝਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ।

 

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਕਰਕੇ ਹੈ:

• ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਬਣਤਰ - ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਘੱਟ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਇਸਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਜਿਨਸੀ ਸਫਾਈ - ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਵੱਲੋਂ ਸਫਾਈ ਦੀ ਘਾਟ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਯੂਟੀਆਈ (UTI) ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਯੰਤਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਜਾਂ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਏਜੰਟ
• ਉਹ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਪਾਰ ਕਰ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਘਟਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਰੁਕਾਵਟ - ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ, ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦਾ ਵਾਧਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਯੂਟੀਆਈ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਕੈਥੀਟਰਾਂ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ।
• ਘੱਟ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਜਾਂ ਇਮਯੂਨੋਸਪ੍ਰੈਸ਼ਨ

 

ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

 

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।

 

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ - ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ, ਡਬਲਿਊਬੀਸੀ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਲਚਰ - ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ। ਇਹ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

 

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਖਰਕਿਰੀ
• ਸਿਸਟੋਸਕੋਪੀ - ਯੂਰੇਥਰਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
• ਸੀ ਟੀ ਸਕੈਨ

 

ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

 

ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈ ਦੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਵਿਚਕਾਰੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਰੋਧਕ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

 

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ UTIs ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 'ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

 

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਔਰਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਯੋਨੀ ਕਰੀਮਾਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ UTIs ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

 

ਤੁਸੀਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਦੇ ਹੋ?

 

• ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬਲੈਡਰ ਖਾਲੀ ਕਰੋ
• ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਤੱਕ ਪੂੰਝੋ
• ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ
• ਨਹਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਸ਼ਾਵਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ।
• ਸਫਾਈ ਸਪਰੇਅ ਵਰਗੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਜਲਣ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜਿਨਸੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
• ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਵੱਲ ਜਾਣਾ
• ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਤ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
• ਆਮ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਢਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ