ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
Published on: Jan 08, 2019
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਵਾਂਗ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਸਬੰਧ ਹੈ। WHO ਦੀ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਹਰ ਸਾਲ 2.5 ਲੱਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰਤੀਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 30,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੌਤਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੈਂਸਰਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸ਼ਰਾਬ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ?
ਸ਼ਰਾਬ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੇਵਨ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਟਿਊਮਰਾਂ ਲਈ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਨਾਮ ਦੇਣ ਲਈ।
ਇੱਥੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਕਾਰਸੀਨੋਜਨਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਈਥਾਨੌਲ ਵਰਗੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਈਥਾਨੌਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਕੇ ਐਸੀਟਾਲਡੀਹਾਈਡ ਵਰਗੇ ਖਤਰਨਾਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਕਾਰਸੀਨੋਜਨਿਕ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ: ਸ਼ਰਾਬ ਗੰਭੀਰ ਟਿਸ਼ੂ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਇਹ ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡੀਐਨਏ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਰਾਹ ਪੱਧਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਘਨ: ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਰਗੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈ ਕੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ, ਅੰਡਕੋਸ਼ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ: ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ, ਸੀ, ਡੀ ਅਤੇ ਈ ਵਰਗੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫੋਲੇਟਸ ਅਤੇ ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਭਾਰ ਵਧਣਾ: ਸ਼ਰਾਬ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜੰਕ ਫੂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੌਰਾਨ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅੰਗ-ਅਧਾਰਿਤ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ
ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਲਕਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕੋ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜੋਖਮ ਉਸਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਅਨੁਪਾਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਰਾਬ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿਗਰ, ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਗਲੇ, ਛਾਤੀਆਂ, ਕੋਲਨ, ਅਨਾੜੀ (ਸਕਵਾਮਸ ਸੈੱਲ ਕਾਰਸੀਨੋਮਾ) ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਹਨ।
ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਫਿਲਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸਮਰੱਥਾ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਬੋਝ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦਾਗ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਕੈਂਸਰ ਹੀ ਨਹੀਂ - ਸ਼ਰਾਬੀ ਆਪਣੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਾਰਨ ਲਿਵਰ ਸਿਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲਿਕ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਕੋਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਾਤਰਾ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਕੋਈ "ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਾਤਰਾ" ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ (ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2-3 ਡਰਿੰਕ) ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਵੱਲ ਆਪਣਾ ਸਫ਼ਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1 ਡ੍ਰਿੰਕ (ਔਰਤਾਂ ਲਈ) ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ 2 ਡ੍ਰਿੰਕ ਤੱਕ ਘਟਾ ਕੇ। ਇਸ ਉਦਾਹਰਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਬੀਅਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਿੰਟ (350 ਮਿ.ਲੀ.) ਜਾਂ 150 ਮਿ.ਲੀ. ਵਾਈਨ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਵੇਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵੱਲ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਲਕੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵੱਲ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ।
