ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ: ਕਾਰਨ, ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ
ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਮਿਤੀ: 05 ਅਗਸਤ, 2024
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖੰਘ ਦਾ ਇੱਕ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਲਗ਼ਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੰਘ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੰਘ ਸਿਰਫ਼ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਖੰਘ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਖੰਘ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ, ਮਹੀਨਿਆਂ, ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਰਹੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਖੰਘਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਅਕਸਰ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਪੋਸਟਨੇਸਲ ਡ੍ਰਿੱਪ ਵਰਗੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਕਈ ਵਾਰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਖੰਘ ਜੋ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ:
ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਖੰਘ ਆਉਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜਲਣ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਪੀਸੋਡ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਪੋਸਟਨੇਸਲ ਡ੍ਰਿੱਪ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਨਸ ਜਾਂ ਨੱਕ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਵਾਧੂ ਬਲਗ਼ਮ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਨਾਮ ਉੱਪਰੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਖੰਘ ਸਿੰਡਰੋਮ (UACS) ਹੈ।
- ਦਮਾ: ਦਮੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਮੌਸਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉੱਪਰੀ ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਠੰਡੀ ਹਵਾ, ਕੁਝ ਰਸਾਇਣਾਂ, ਜਾਂ ਪਰਫਿਊਮ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖੰਘ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਮੇ, ਖੰਘ-ਰੂਪ ਦਮਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹੈ।
- ਗੈਸਟ੍ਰੋਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਰਿਫਲਕਸ (GERD): ਇਸ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਦਾ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਪੇਟ (ਠੋਡੀ) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਲਗਾਤਾਰ ਜਲਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖੰਘ GERD ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਲਾਗ: ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਬਾਅਦ ਨਮੂਨੀਆਜਦੋਂ ਫਲੂ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਉੱਪਰੀ ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਘੱਟ ਗਈ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਖੰਘ ਬਣੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰਟੂਸਿਸ, ਜਿਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਪਰ ਘੱਟ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਉੱਲੀਮਾਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਟੀਬੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਗੈਰ-ਟੀਬੀ ਮਾਈਕੋਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਦੀਰਘ obstructive ਪਲਮਨਰੀ ਰੋਗ (ਸੀਓਪੀਡੀ): ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਐਮਫੀਸੀਮਾ ਦੋ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸੀਓਪੀਡੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਥੁੱਕ ਖੰਘ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਮਫੀਸੀਮਾ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਹਵਾ ਦੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ (ਐਲਵੀਓਲੀ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਸੀਓਪੀਡੀ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਮੌਜੂਦਾ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਐਂਜੀਓਟੈਨਸਿਨ-ਕਨਵਰਟਿੰਗ ਐਂਜ਼ਾਈਮ (ACE) ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਲੱਛਣ:
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਪੇਟ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਲਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹਵਾ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗਲੋਟਿਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਖੰਘ ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ ਹੈ।
ਖੰਘ "ਗਿੱਲੀ" ਜਾਂ "ਸੁੱਕੀ" ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਬੇਅਸਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ। ACE ਇਨਿਹਿਬਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਲਗ਼ਮ ਜਾਂ ਥੁੱਕ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਸਟਿਕ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ ਜਾਂ ਪੋਸਟਨਾਸਲ ਡ੍ਰਿੱਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ:
ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਮਾ, ਸੀਓਪੀਡੀ, ਪਲਮਨਰੀ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ, ਸਾਈਨਸ ਡਰੇਨੇਜ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਨੱਕ ਦੇ ਪੌਲੀਪਸ, ਜਾਂ ਗੈਸਟ੍ਰੋਈਸੋਫੇਜੀਲ ਰਿਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ (GERD) ਸਮੇਤ ਇੱਕ ਖਾਸ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਲਾਜ ਖੰਘ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਮਝ ਸਕਣ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ - ਜਾਂ ਨਹੀਂ - ਭਾਵੇਂ ਖੰਘ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ "ਪੁਰਾਣੀ ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਰੀ ਖੰਘ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਾਸਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਾ ਕੇ, ਆਪਣੀਆਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਂ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਿੱਟਾ:
ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ ਉਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤੇ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਲਟੀਆਂ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਵੀ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
