ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਖੰਘ ਦੇ ਉਪਚਾਰ
TABLE OF CONTENTS
ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਖੰਘ ਇੱਕ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੰਘ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਦੁਹਰਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਖੰਘ ਦੂਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਖੰਘ ਲਈ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਖੰਘ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਨੂੰ ਹਮਲਾਵਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਲਾਗ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਸਿਰਫ਼ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੰਘ ਹੋਵੇ, ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਕੰਮ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸੁੱਕੀ ਭੌਂਕਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਗਿੱਲੀ ਖੰਘ, ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ, ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਖੰਘ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਖੋਹ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦਿੰਦੀ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਖੰਘ ਦੇ ਉਪਚਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਦਰਕ, ਸ਼ਹਿਦ, ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੀਆਂ ਛੱਲੀਆਂ, ਕੁਝ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ, ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਖੰਘ ਦੇ ਉਪਚਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖੰਘ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕੁਦਰਤੀ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ। ਆਓ ਅਸੀਂ ਖੰਘ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੀਏ।
ਕੁਦਰਤੀ ਖੰਘ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਖੰਘ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਖੰਘ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਖੰਘ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਖੰਘ ਐਲਰਜੀ, ਮੌਸਮੀ ਤਬਦੀਲੀ, ਵਗਦਾ ਨੱਕ, ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਮਾ, ਨਮੂਨੀਆ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖੰਘ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਿਰਹਾਣਾ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕੇ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੰਘ ਲਈ ਕੁਝ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਘਰੇਲੂ ਖੰਘ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਉਪਾਅ
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਉਪਾਅ ਹਨ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਦਾ ਇਲਾਜ:
ਅਦਰਕ: ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਆਦ ਲਈ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਰਮ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਪਾਓ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਸੌਂਫ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਨਾਲ ਉਬਾਲ ਕੇ ਇੱਕ ਕਾੜ੍ਹਾ ਬਣਾਓ। ਗਰਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੀਓ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਕਾਰਨ ਖੰਘ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੈਂਡੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸ਼ਹਿਦ: ਸ਼ਹਿਦ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੰਘ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਦਿਓ।
ਹਲਮਰ: ਹਲਦੀ ਆਪਣੇ ਔਸ਼ਧੀ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਘ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹਲਦੀ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਦੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸ਼ਰਾਬ: ਸ਼ਰਾਬ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਖੰਘ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਪਾਊਡਰ ਪੀਣ ਜਾਂ ਡੰਡੀਆਂ ਨੂੰ ਚੂਸਣ ਨਾਲ ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਥਾਈਮ: ਥਾਈਮ ਵਿੱਚ ਕਫਨਾਸ਼ਕ ਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਵੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੋਂ।
ਭਾਫ: ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਅਤੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭੀੜ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਭਾਫ਼ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚੋ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਭਾਫ਼ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਰਦੀ ਹੈ।
ਨੇਟੀ ਪੋਟ: ਖੰਘ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਖੰਘ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਿੰਜਣ ਦੀ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨੇਟੀ ਪੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੀ ਸੋਜ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
ਗਾਰਗਲ: ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਗਰਾਰੇ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਖੰਘ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗਰਮ ਸੂਪ: ਖੰਘ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਚਿਕਨ ਦਾ ਗਰਮ ਸੂਪ ਜਾਂ ਮਿਕਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਾਫ਼ ਗਰਮ ਸੂਪ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗਾ। ਗਰਮ ਸੂਪ ਪੀਓ ਅਤੇ ਖੰਘ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ।
ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਖੰਘ ਕਿਸੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ।
ਖੰਘ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਅੱਜ ਹੀ ਮੇਦਾਂਤਾ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਖੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬੁੱਕ ਕਰੋ।
ਸਿੱਟਾ
ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਭਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਹੀ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਚੁਣ ਸਕੋ।
